今天，我能开始辟谷吗？

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早上6:30我就去爬山，一个半小时回来了。
出门前先说了：
天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物
放了原声朗读，对身体的大爱的语音，边走边听。

早餐自然是不吃了，这对我平常都是有的，就看中午下午了，顺其自然，如果强行的话还会造成暴饮暴食，这也是我怕的。
我能开启辟谷之旅吗？

现在是晚上9:30，我已顺利度过一天，没吃没喝，不馋不饿。
这一天还比平时运动量大，早上爬山一个半小时，晚上半小时广场舞。不疲乏，精神状态正常。

中午做饭吃饭时间，心中感觉缺了点东西，便在手机上写了点东西，忘了吃饭的事。

下午做饭吃饭时间，也觉得好像是缺了东西，便把厨房里面彻底清洁打扫了一番。

我并没有严格的做大爱健身，也没有叩齿吞津。因为没有饿或者是其他的不适让我要去做些这些，我嫌麻烦，也忘了做。

如果辟谷7天都能像今天一样，那是没问题，是轻松自如的。

胖子减肥的好方法！

我不算胖，辟谷10天，减肥10多斤也是好的。

我希望身体能够恢复初始状态。我的身体是很健康的，但要说起来也有许许多多的小缺点，
1.面部两侧有几个斑点，算不上斑点，算是色素沉着吧。我希望面部更为光洁润泽。
2.我的咽喉部有点不适，在气候变凉时，容易吭吭吭的咳，不影响大碍，但也吭吭的，听着都不舒服。
3.两个胳膊上也有几个斑点，也可以说是色素沉着吧，我希望它掉了，胳膊变得过光白。
4.小腹凸吧，这也是上了年纪的人的通病。根本不影响什么，只是看的，不是窈窕淑女罢了。我希望它变扁变平。
5.我的小腿有静脉，从20多岁就有，基本上我这几十年就没穿过短裙，不好看不好意思穿。看别人穿短裙好喜欢，希望我也有朝一日能够穿起来。
6.脚趾有点灰指甲，我听这边的导师说，灰指甲烂脚丫都好了，我也希望我的能好。

我太贪心了吧。但是看了那么多辟谷日记，一切皆有可能，期待奇迹的出现吧！

先别想太多呢，看看明天又怎么过法，能不能过得去？
明天见。