辟谷日记

明媚502398

10月22日 第一天辟谷
这不是第一次辟谷了，所以我已是轻车熟路。但是，昨晚接信息时，我仍然有些担心，因为最近我的天行健没有坚持做，恢复日日天行健还不到十天。还好，虽然我听直播时已是发信息中，我还是很快接到了信息。于是，开始辟谷。
因为我本来就瘦，所以我不关注体重。因为我病程日久，所以我不是很在意身体哪里哪里是否变好了，当然，身体变好还是会让我心情更更美好的。之所以我不在意，不是我不在意，只因为我知道即使我感觉不到身体的变化，身体自己也在内部悄悄地修复自身，所以我不急，我只要认真学习就好。
中午走天行健时，感觉和吃饭一样，力量满满，我的四肢腰部真棒，爱你们。希望明天依然如此。
因为老公会担心（因为体育运动不足，所以每次辟谷的第三四天都会很乏力），所以他吃晚饭时我陪着吃了一根香蕉。让他安心。
一天过去了，不饿不馋，即使是做早晚饭也依然如此。胃宝宝真乖，爱你。

明媚502398

10月23日 辟谷第二天
今天早上起来时，感觉还可以。依然是做早饭收拾家，似乎一切依旧。
可是，等到中午出去天行健时感到乏力了，是我的受过伤的右腿感到乏力了。以前都是第三天开始全身乏力的。。。怎么办？试着给自己增加能量吧，我一边走一边试着去吸收天地的能量（这个我从来没尝试过），没想到很快我就感到右腿有力了，我的双手还有轻微的发麻感觉。我对自己说“能量正在进入”，一直到天行健结束后几分钟，双手才不再发麻。真的很神奇的！
晚上给老公做好饭，陪着他吃饭时我吃了一根香蕉。
因为之前有吃饭，所以昨天正常排便了。今天，没有，我的肠肠宝贝们，你们要加油把宿便排出来啊！爱你们！

明媚502398

10月24日 辟谷第三天
今天依然是半辟谷，晚上陪老公吃饭时吃了半个苹果，结果胃有些胀，我对胃宝宝说：“不吃了不吃了，明天开始清水辟谷。”安抚了好一会才不再感觉胀。
中午出去天行健时，第三天开始乏力的情况又出现了。我让天地赐给我能量也没马上见效。不过，却不像以前一点儿都走不动，这次还可以慢慢走走。我一边走一边做大爱，慢慢地感觉又有力量了，虽然没有像前两天那么健步如飞，但是走得也是挺起劲的，真棒！以后要加强体育锻炼，必须必须的。
在一天就要愉快地过去时，和老公生气了。十一点了，还不睡觉，说他也不听。我们俩生气的原因的百分之九十五都是因为他晚睡和抽烟。村长说了想管好别人是神经病，但是。。。一是我真的很讨厌烟味。二是——前两年我回娘家，他通宵追剧，第二天还去骑小长途，结果中暑追尾人家停在路边的货车上了，受了很重的伤。我不管他真的可以吗？我不管他真的是我睡我的他三四点才睡，一点儿都不自觉。
好好学习心法吧。

明媚502398

说好的清水辟谷呢？唉，刚刚没忍住喝了一杯咖啡。还要和胃宝宝沟通，要不然就打嗝给我听。还是不要太顺其自然了，在老公的监督下，我也就能辟谷七天，还是严格要求自己一下吧——今天不许吃东西了，明天清水清水！！只要胃宝宝不抗议，我就清水辟谷！！

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10月25日 辟谷第四天
今天上午十点左右，没忍住，喝了一杯咖啡，胃宝宝马上抗议，在我的几番安抚下，才喝下了这杯咖啡。明天，绝不食言，一定清水辟谷。
中午出去天行健，开始状态不错，是喝了咖啡的缘故吗？但是很快感到后继无力了。我赶快给腿宝宝做大爱，腿宝宝很给力，顺利地走完天行健。以前辟谷的第三四天可是一点儿都走不动呢！腿宝宝真棒！
晚上给老公做饭看着他吃饭，依然不饿不馋。就是看电视中吃方便面有点馋了。。。今天一天喝一杯咖啡。
睡觉时，受过伤的右腿一会儿一抖，可能是白天的天行健对腿宝宝来说有点勉强。其实昨天晚上也这样，所以一夜没睡好，翻来覆去。今天心情好，我就给腿宝宝做大爱，一次，两次，三次之后腿宝宝安静了，腿宝宝你简直太棒啦！
晚安，亲爱的宝宝们！

明媚502398

我昨天称了一下，97斤，已经瘦了6斤了。不能让老公知道，他该碎碎念了。

明媚502398

10月26日 辟谷第五天
上午不吃不喝不渴不饿，就是嘴唇有些爆皮。中午，口干，还不想喝，想想还是喝了两口水。
下楼天行健，乏力，打气加油夸赞都没用，就慢慢坚持下来了。
今天洗了两拨衣服。手洗时，右腿有异样的感觉，说不好。
老公公司活动，不用给他做饭了。我就闲下来了，玩玩手机，看看电视。
8点钟时，我困了，那就睡吧。于是，这个无眠的夜开始了。明明身体很疲惫，大脑就是不困，我都不知道翻来覆去多久，直到外面天色发白。。。我的头脑啊，你怎么不乖呢！！我还一阵一阵发烧，摸着脸和脖子一会儿热一会儿正常。这是什么情况？辟谷几次了，也没出现过这种情况！身体在自我调理？那头脑不困呢？也是吗？????
不管咋样，我坚信身体都是智慧的，一定会将辟谷进行下去。

明媚502398

10月26日 辟谷第六天
我今天复食了。辟谷几次了，第一次放弃了。
实在太难受了。脖子疼，想睡睡不着，还感冒，浑身无力。还是复食吧，不继续了。要是导致老公对辟谷很反感，就得不偿失了。
下次，我要在更好好锻炼身体的前提下，进行辟谷。

明媚502398

8000步打卡第二天！！
天气有些冷，走起来很开心！！！
刚才一看小程序的天行健，0步。。。我天行健加杂七杂八的步数有13000呢。无奈啊！！！