第五次辟谷第三天，状态一级棒！

飞舟

上次六月二十几号第4次辟谷，清水辟谷了一个周，当时乏力一个周，然后就复食了。期间准备功课，天行健一直坚持做。体重也一直在116~118之间。国庆节期间吃的有点儿多，体重增长了两斤，回来之后就胃总是胀胀的，不馋，不饿，然后就减少食量，在这次接受村长信息之前的两三天中午只吃一顿饭。村长发信息的时候刚摆好姿势就不断的打瞌睡，流眼泪，眼泪哗哗的，然后中间打了几次嗝，前面几次辟谷只是流眼泪打瞌睡不打嗝。第2天就开始正式辟谷啦。
       10月22号正式B股，上午还不错，下午有些乏力，吃了两瓣橘子，晚上到了半夜肚子不舒服，不是想上厕所的那种，就是辟谷期间的胃部不舒服，然后出虚汗， 到天亮的时候强一些。23号早晨，含了一个桂圆，到中午的时候就缓过劲儿来，一下午到晚上精神头特别足，就跟平时没有屁股一样，但是身体又特别的轻松，我不断的表扬自己的为宝宝，还有全身的细胞，他们真是太智慧了，感恩他们，谢谢他们！今天24号辟谷的第3天，早晨起来稍微有一点点乏力，几乎感觉不出来，走一走喝点水就好了，今天的状态也非常的不错，这次有一个特点，就是期间不断的为打饱嗝，我的胃很聪明啊，他们不饿。我在想是不是要进入村长所说的那种自然辟谷，状态特别好，第5次辟谷了，是不是慢慢找到那种感觉了！我的身体真是太聪明了，感谢他们谢谢你们，我爱你们，我身体的每个细胞都是非常健康的。
        还有一件事就是，这次辟谷前虽然天行健大爱健身法没有落下，但是听直播就比较少了，感觉好像问题老是那么些问题，这次快要辟谷了，然后就赶紧听一些直播，村长的，还有其他导师的，还有一些谷友的分享，哎呀，感觉又是耳目一新，又重新找到了一些感悟，感觉自己又有一些收获，昨天还跟爱人进行感慨，就是要不断的学习，不断的听课，不断的提升自己呀，我的状态越来越好，以前不知道感恩爱人和孩子，他们都非常的优秀，可是我还整天对他们提要求，美其名曰是为他们好，实际上是不知足的表现！心里边自我检讨，但是也要以后好好的多听直播多学习，从谷友的分享中吸收能量。我这个人不大会表扬人，以后要多学会感恩，感恩周围所有的一切，多学会表扬人。特别是身边的亲朋好友，大家都在一个和乐的氛围内，心情肯定会更好啊，上班工作更有能量。
        感谢喝风辟谷给我带来的正能量，我遇到你们真好！

飞舟

       10月25日辟谷的第四天，昨天清水辟谷一天，早晨起床有些乏力，上午也是，中午下下午之后就舒服很多，傍晚感觉就跟正常人一样。今天也是早晨起来有些乏力，到中午的时候慢慢强了，下午就比较舒服。中午看见阳台晾的花生米吃了两颗，下午出来两瓣橘子。第3天晚上和第2天晚上睡不着，翻来覆去，白天也不困。每天听直播，接受能量，学到了不少知识。睡觉没有以前熟也不去管他，随他吧，可能是辟谷期间能量比较足。天行健每天一万多步，加大爱。
        我是最棒的我是真正健康的我爱我自己我爱我的家人感恩宇宙万物！

飞舟

       10月26清水辟谷5天。早晨起来还挺舒服，上午身体有些乏力，出去走了40分钟天行健，打扫了卫生，拖了一下地，还是有些乏力，中午的时候有些想上大号，赶紧的，结果经历了有史以来最痛苦的一次便秘，没办法去买了开塞露，经过痛苦挣扎，总算顺利通过。在辟谷过程中，一直有给肠宝宝做大爱，大号的时候也给肠宝宝做大爱，请他们吸收有用的营养把没有用的给排出来，可是没有效果呀。有哪位老师谷友分享一下便秘有什么好的经验 ，感谢了！
       昨天晚上犯了一个美丽的错误，写完日记之后看了一个朋友的美食分享，结果美图太多，时间又太长，虽然不饿但胃宝宝不停的叫，修行的还是不够啊，辟谷期间尽量少看美食分享，这是一个经验教训，等辟谷结束再看吧。
       我是最棒的，我是真正健康的，我爱我自己，我爱我的家人，感恩宇宙万物！

飞舟

       10月27辟谷第6天，今天感觉很棒，清晨起来就很有精神，一天几乎跟平时吃饭时一样有精神。上午走了半个小时天行健，下午和朋友一起到山上玩，上山腿还是发酸，拍了几张红叶照片很漂亮，心情美美的，碰到农民伯伯在刨地瓜，朋友又买了点地瓜和白萝卜。回来时又到海边的鱼市去逛了一圈，我虽然没有买什么东西，但是看着人间烟火的市场，心里也是特别的舒服，我喜欢这样的生活。傍晚又在公园里走了将近一个小时天行健。   
        今天吃了一片山楂片，在山上含了四个小山枣，一会儿上图哈。身体感觉一天比一天舒服，比前几次辟谷都要舒服，这种感觉太棒了，每天胃宝宝都打小饱嗝，这是前几次没有的事。
        感恩宇宙万物，我是最棒的，我是真正健康的，我爱我自己，我爱我的家人。

飞舟

        11月28辟谷第7天。今天一天都没有乏力的感觉，但是整个人没有精神，想睡觉，但是中午也睡不着，一天行健超过1万步，叩齿吞津也不落下，感觉我的牙齿结实健康了。今天嚼了一粒花生米，嘴干，傍晚含了一片山楂片。刚称了一下体重，穿了一条珊瑚绒的睡裤，一件秋衣，54公斤，这是以前都没有的，以前最多降到110斤，脸色很好，虽然瘦了，但是不像以前憔悴发黄，是不是跟我坚持做给脸做大爱有关系呢！给我聪明的身体每一个细胞点赞，爱你们哦！
        想想这7天辟谷的感觉：一个是嘴里特别干，总是想喝水。另一个就是，因为这几年的一到下午有时候容易脱肛，这次辟谷期间一次都没有特别好。再秋天鼻子有点不通气，现在也通畅了。好处和奇迹还在后面呢，等我后面在来总结吧，感谢我智慧的身体，感恩你们！
       明天我们继续玩儿不吃饭的游戏。放松，一切顺其自然。感恩宇宙万物，感恩我智慧的身体，我爱你们！

感谢一路有你141321

很棒

李晓光

太棒了

飞舟

感谢一路有你141321 发表于 2019-10-28 21:03
很棒

谢谢您的大爱！

飞舟

李晓光 发表于 2019-10-28 21:19
太棒了

感谢您的支持！

飞舟

       11月4日，辟谷第14天。一个周没有做记录了！这个周有两天因为口干，各含了两个桂圆增加津液，其余几天清水辟谷。这次辟谷期间一直嘴干，特别是靠近舌头根部，喝两三口水缓解，再多喝就吞不下。七天里有两天精力接近吃饭期间，其余几天还是会有半天左右乏力，一般到傍晚晚上就会精力足。
        这次想冲刺三周辟谷，前几次都没有超过两个周，当然还有要和我家胃宝宝沟通想不想继续玩不吃饭的游戏了，明天早上的早饭做见证了！
        我是最棒的，我是真正健康的我爱我自己，我爱我的家人，感恩宇宙万物！

辽枫叶

点赞

辽枫叶

点赞

飞舟

       11月6号，辟谷的第16天。今天晚上复食，体重51.9公斤，从这次开始的120斤，减了快20斤了，几次辟谷以来的最低点。其实第13天，14天这两天身体状态比前些日子都都好，稍微有些乏力，只是身体太瘦了，从面象上看瘦的得太大，家人都有点担心，我也不想在工作期间给人这样的印象。就复食吧，下午跟胃宝宝做了沟通，晚上吃了半碗小米粥，几个板栗一半苹果，一些花生米，感觉胃宝宝很能接受，一切正常。等以后还有很多时间进一步的，更深入的体验辟谷。不知道为何这次辟谷最后这个周颈椎肩膀轴的很难受，好几年没有这样的体验了，难道是调理吗？不管他吧，我的身体是很聪明的，他会自己调理的。
        这次辟谷算是顺其自然吧，没有追求什么效果，让他自己调理。一切都是最好的安排！我是最棒的，我是真正健康的我爱我自己，我爱我的家人，感恩宇宙万物。
        辟谷准备功课，明天继续进行！

拉菲647795

记在详细

鲁大海

点赞

菜籽

棒棒哒！点赞