辟谷前准备第七天

根丹卓玛(Joma)

今天比昨天有进步！
早上饿了吃了一个馒头、一个小包子，吃了还是感觉饿，是我吃得稍微快了还没输送到胃宝宝，下次吃东西提前和胃宝宝打声招呼，吃的时候慢一点、好好吃、细细品，以前大多数时候吃饭都是吃了不知道什么时候吃完了、吃的什么不知道、感觉未曾吃过……其实早上馋大于饿，更多是想吃、觉得该吃了，结果就是吃之后不满足，想要继续吃，因为后面路上买早点不方便、走了一会觉得并不想吃了才停下来。路过面包店，还是有点贪心，看了两眼，回来路过还是进去逛逛，拿起来看看觉得不想吃，就是觉得手工做的新鲜，最后选了一盒小蛋糕，出门边走边吃（这个习惯一定要改掉），吃完没有很好吃、享受的感觉，一瞬间觉得我一直以来不正常吃饭尽吃甜点饼干，以为的快乐，实则根本不存在。这个困扰我很久的心结逐渐在打开、化解，我在与自己很多的过去一点点和解。
中午回家又吃了一根玉米、一小盒葡萄、一把花生米、几个枣、一杯红糖水，其实回来根本不饿，还是贪心，吃下去又有点不知回头了。吃得比较饱，昏沉，下午精神不好睡了很久。睡梦中不舒服，内心有种声音再也不要吃这么多了。下午去上课，天行健，晚上饿了连吃了四个柿子，起来发现有点饱胀。晚上精神不错，又有不少体悟。人习惯不断犯错，在纠正自我的过程中，会有不断反复“气冲病灶”，但是只要不放弃，一次次比前一次向前迈出一些，一直往前，直到有一天突然回过头，发现那些所谓的错误早就看不见了……
今日天行健八公里。爱己，及人。你一定行。

辽枫叶

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