自爱 自信的人才不会在乎别人的恶语伤人

兔子不吃草40471

第二次辟谷第四天
我终于知道为什么看见领导都会心跳加快 ，情绪马上低落了 ，因为他说的话讽刺且伤人，久而久之条件反射的反感和害怕。 因为我不够自信 ，不够自爱 ，才会太在乎别人说的话。我相信我会越做越好，做开心的强大的自己，别人说什么不重要，我内心愉悦是第一。

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前三天还有比较乏力症状，有两天喝了少许蜂蜜水，加强天行健，不在于久，而在于身体的感受，累了就不走，少量多次。今天第四天状态比前三天好很多。但是起身还是要慢些，不然会眼前发黑。
原来功课做足了真的不馋不饿，不像第一次还在辟谷就已经在淘宝疯狂买吃的，准备辟谷结束吃。 偶尔看见好吃的，我都告诉自己，辟谷前所有想吃的都尽情吃了，都尝过味道，我不馋。 提前买的红枣只吃了一个就觉得恶心，再也没吃过。

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这次做准备功课比较随性，不在乎步数，不在乎时间，走到尽情畅快就好，需要休息就休息，别强迫自己走。听直播也是想听就听，但精品日记都有看，有时候也不是每天看。哈哈，开心就好
第一次辟谷6月份，时隔4个多月开始第二次。第一次每天都上称，从93斤左右瘦到85.6，复食没几天就反弹了，每天胃里都是撑的还在吃。
有时候也会想这次要辟谷几天，今天才第几天而已。有这种想法会很难熬。这时候要马上告诉自己，享受当下的感觉就好，乏了就天行健，做功课，想玩的时候就玩。不要回想，也不要去计划。只注重当下。