辟谷第四天

好人一生平96613

今天是辟谷第四天了，早上醒来先从上到下按摩一遍耳朵，接着开始叩齿吞津，做完后，五点五十出发锻炼，七点半开始天行健，今天没有饥饿感，昨天吃了几个煮熟的秋枣，有点反胃，今天起床后就是喝了几口蜜水，但中午一点多吃了几个熟枣，精神饱满，走路非常轻盈，浑身轻飘飘的，感觉特灵敏！昨天听直播时我问导师辟谷几天开始排宿便，导师说有的人排，有的不排，不要刻意去要求什么，要有心练功无心成功。中午看精品分享和精品日记，谷友们做的那么好，我受益匪浅，我是第一次辟谷，和胃宝宝商量能休息几天就休息几天，啥时候想工作了再告诉我。自从遇见喝风辟谷，我每天都是心情愉悦！感恩喝风！

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谢谢您！