第八次辟谷第十三天

一笑而过13807

晨六时半醒，在床上躺着做扣齿吞津五组，测血压104～67。梳洗后 ，走天行健加大爱，因体力不支，只跑了八十步。到目的地后，做六菜一汤。站桩约十分钟，正倒走六圈（其中倒走两圈）。骑固定自行车一百圈，倒骑五十圈。有些累，座在木凳子上休息，做扣齿吞津三组。返家后，含乌梅干一颗，喝水一杯。看艾多美画册半小时，听有声小说一小时。去贸易广场买电热毯一条。返回途中，阳光灿烂，做在公园木凳子上，做扣齿吞津三组。
午时 ，吃蚕豆八天，花生豆十粒，喝白酒五钱。午睡后，做扣齿吞津五组。四点多，走天行健加大爱，做器械运动，做六菜一汤。傍晚，吃核桃一个，苹果少半个。日行15640步。
感觉不到轻松，有些硬撑。这和喝风理论相悖，应该是“顺其自然”，决定明天复食。