辟谷前准备第11天

根丹卓玛(Joma)

今日天行健4.5公里。

今天一天从延续昨晚看到室友吃那一碗面的贪心开始，早起很早五点不饿，却吃了一碗面，吃后很满足也不想吃了，但是九点左右又开始想吃东西了，可能是学习遇到了一点困难想逃避，还有就是早上不饿吃了，好像打开了一个吃的缘起，总觉得反正都吃了，再多吃点也没啥，破罐子破摔，对，就是恶性循环，放纵自己。

中午吃了两个中小红薯、土豆，满满大杯香蕉汁，当时吃不下了，撑了！一会又想吃糕点咯，最后犹豫犹豫做了一个手抓饼，这下吃了更想吃糕点了，破罐子破摔，反正吃了勒么多，出门工作路上买了一个馒头和一些点心，点心吃了几块有点腻，还真没我一直想的那样好吃，感觉这十天辟谷准备身体变得更灵敏了，一吃就知道是不是身体需要、适不适合，跟我想象的很不一样，吃了胃闷闷的，香是香吃下去就不一样了。今天贪心动来动去，工作效率也不高老是被扰乱。

晚上下课，嘿，又想吃，明明胃宝宝都开始葛食了，不舒服了根本吃不下，真是积习难改！天行健回家，发现其实是心不知足对生活有怨言，藏的好深！反思自身，真的不自爱，总是以表面爱的名义伤害了自己。明天开始每天早上要创造好的缘起，早上安排()时间也出去天行健！动起来，行起来，哪有那么多闲心去东想西想、吃吃喝喝哟！加油！