天行健，辟谷前准备

可乐麻咪

今天天气很好，天行健8000步，早上就喝了点水就开始了，走了半小时感觉全身无力???? 后悔没吃点面包垫垫肚子。但是心情还是不错的，以前对大爱健身还是只停留在表面的认识，感觉可有可无，有点空洞和虚伪，但是这次上了训练营，感觉不一样了，听了很多别人的案例，感觉不一样了，特别是身体哪里不舒服的时候会想到停下手中的事，跟身体去对话，去肯定他赞美他，谢谢他。太好了，虽然没有马上就见效，但是不像以前那样，会影响心情了。最近发现自己有点月子病和风湿发作，因为前两天阴天下午，就全身酸痛，白天无力晚上睡不着，虽然辟谷了两次，但是并没有改善，反而问题更突出了，也许是之前自己辟谷的时候没有做大爱，也没有关注到这些方面，所以身体开始出现病灶反应，不过没事，我想再过两个星期开始新一轮的辟谷，现在就是要做好辟谷前准备功课。希望下一次来个49天辟谷，游戏的心态，顺其自然吧！加油哟！