16项准备工作开始了

放下18434

辟谷了解了很长时间，一直也没有学习，最近身体不怎么好，焦虑，肚子胀气，很长时间都不好，去医院也没检查出什么，也打算学学辟谷改善一下，27日白天看了一天关于辟谷的文章，有几个大概，做了笔记，晚上出去走了一个小时，有决心坚持下来，今天是第3天，为自己加油…………