2012年5月15日开始辟谷（拟进行七天）

国士

      继继续续的进行了几次辟谷，大都数是三天，从2011年12月接触辟谷理论至今日进行了约三次吧。今天拟进行新一轮全辟。原因有三点：1、春季皮肤有过敏现象；2、手指反复开裂，估计与饮食有关；3、继续减肥，体重保持170斤有半年了，拟向160冲刺（减重全是辟谷的功效）；4、右手有一块褐色斑拟有些深化，感觉刺目；5、保健，有血尿酸高的问题，曾经痛风发作三次，最长一次卧床20余天（20010年3月）。
      2012年5月15日第一天（上部）
      昨天已开始做准备，同身体进行了有效的沟通，昨晚即未吃任何东西，今早体重170斤，早六时即无睡意，起床开始记下灵性升华之辟谷日记。
      早6：20如大厕，自身融解顺畅。
      早喝约500毫升水，这是几年的习惯，帮助身体进行清洁，尤其是清洁血液，帮助身体排出毒素。
      上午又喝约500毫升水，身体状况绝佳，能量转换顺畅，精神状态一流。
      希望大家给推荐些辟谷方面的著作，尽量是通谷易懂的。
      2012年5月15日中午12点38分于家中

老农

呵呵，挺不错的！赞一个！
加油！

悠闲居士

赞一个，精华日记里有很多成功的帖子

逍遥自在

全力支持国土辟谷，期待精彩分享！

国士

多谢大家的支持！辟谷进行中！半年多接触辟谷理论，不但对自己的健康大有裨益，也创造了相对较好的外部环境，今天中午家里人让吃饭，又不便同父母说辟谷事，幸得老婆大力支持，主要是半年来反复的实践与耳边吹风，更重要的是效果令老婆的认识有所转变。现在，老婆能做到不饿时尽量不吃晚饭了，这一点，很不容易啊！

逍遥自在

国士 发表于 2012-5-15 18:33
多谢大家的支持！辟谷进行中！半年多接触辟谷理论，不但对自己的健康大有裨益，也创造了相对较好的外部环境 ...

能让你老婆改变想法理解你支持你也是无量功德！

老农

国士 发表于 2012-5-15 18:33
多谢大家的支持！辟谷进行中！半年多接触辟谷理论，不但对自己的健康大有裨益，也创造了相对较好的外部环境 ...

呵呵，慢慢就影响了周围的人！
很好！又顺利度过一天了哈！
快乐！

国士

本次辟谷改为单一饮食了，实在是令人为难，上午至中午毫无饿意，但一个朋友叫吃饭，推不了，喝了不少酒，没办法了，决定结束。这几天改为单一饮食，择机实行辟谷。

逍遥自在

国士 发表于 2012-5-16 19:46
本次辟谷改为单一饮食了，实在是令人为难，上午至中午毫无饿意，但一个朋友叫吃饭，推不了，喝了不少酒，没 ...

何为单一饮食？

国士

只吃蔬菜和水果，而且只生吃。请参考《健康生活新开始》（哈维.戴蒙得著），这本书真不错，书中的三个健康原则，单一饮食（类似半辟）、加强锻炼等，同辟谷有异曲同工之妙。建议阅读。

老农

国士 发表于 2012-5-16 22:48
只吃蔬菜和水果，而且只生吃。请参考《健康生活新开始》（哈维.戴蒙得著），这本书真不错，书中的三个健康原 ...

哦，原来这个叫单一饮食！

逍遥自在

国士 发表于 2012-5-16 22:48
只吃蔬菜和水果，而且只生吃。请参考《健康生活新开始》（哈维.戴蒙得著），这本书真不错，书中的三个健康原 ...

国士早上好！
明白了单一饮食就是这个。