6天减6斤——新人辟谷第4天至第6天的真实记录

恒君June

day4*****2019年10月28日星期一。我是19年10月24日免费辟谷营的新人，辟谷小白一枚。从辟谷营回来后，今天是我辟谷的第4天，今天早上六点钟起来，心情愉悦的做了一些简单家务，给孩子准备早餐后高高兴兴的送孩子上学。送了孩子后，我开始做天行健和给身体做大爱。早上起来的时候突然起身感到有点晕，但症状很快就消失了，我知道自己是猛地坐起来导致的，但也不担心。虽然只是第四天，但我觉得辟谷非常的轻松和愉快，对食物没有一点欲望，水也喝得不多，不渴就不喝。下午接了孩子回家后我又走了半个小时的天行健，身体挺舒服的，晚上泡了脚后早早就睡了，睡得很舒服。感谢我的身体一直高度配合我[爱心]爱我自己。感谢天行健让我阳气足。感谢喝风的所有导师同学，陪伴我一起辟谷。爱你们[爱心]

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day5****2019年10月29日星期二
今天是我第一次辟谷的第5天，今天和昨天一样，早上送孩子上学到校门口后，我把电动车停在学校旁，开始走天行健和给身体做大爱，走了五十分钟后绕回到学校门口。早上南宁的太阳特别好，索性我就站在路边晒背，晒了二十分钟。中午我参加了秦老师的线上答疑直播，问了几个我的疑惑，得到了老师耐心的回答，更有信心了。晚上家里包饺子，家公家婆都招呼我一起吃，我说我已经在外面吃过了，饱了。因为家人们都不知道我辟谷，他们都以为我在减肥所以就没多问。

晚上我也参与了包饺子，但一个都没吃，也不感到嘴馋。我还给家人煮饺子、洗碗、收拾餐桌。

最近我和老公在策划春节假期的自驾游，我们决定让孩子自己选择他想去的地方，让他有主人翁的感觉，让他可以参与到家中大小事情。等会儿我们就要召开家庭会议，让孩子提意见。

辟谷第5天，虽然晚上有天行健有一点喘，但依然感谢我的身体一直高度配合我[爱心]

感谢喝风的所有导师同学，陪伴我一起辟谷

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day6***2019年10月30日星期三
今天是我第一次清水辟谷的第6天，可能是因为凌晨孩子睡觉不安稳把我弄醒了好几次，睡眠质量不太好。今天早上起来觉得有点胸闷气短，但我也没太在意。我想这应该是正常反应吧。早上送孩子上学后，实在太困就睡了一下下，因为太阳很好，睡醒后晒了背，又在阳光下坚持走了四十分钟天行健。中午我听了线上答疑直播，今天的直播课讲的是16项准备功课。我坚信只要走好天行健就成功了一半中午午睡了一会儿，下午送孩子上学时感觉到身体好了很多，早上不舒服的症状消失了。

下午在家试了一下以前买的旗袍，这件旗袍很贵，却压箱底至少四年了，因为胖了以后根本塞不进去今天一试，竟然宽松了，好惊讶

晚上送孩子参加兴趣班，也不再有气喘吁吁的感觉了。明天就是辟谷第七天了，期待明天的顺利渡过[拳头]

经过征求孩子的意见后，春节假期的自驾游我们决定去重庆。我相信到时候我能更好品味重庆火锅的美味，好好辟谷就是为了好好吃饭

辟谷第6天，虽然有一点喘，走天行健时心跳有点快，但依然感谢我的身体一直高度配合我[爱心]

感谢喝风的所有导师同学，陪伴我一起辟谷

玖霖240488

棒棒哒