辟谷日记

阳光明媚多65627 · 发表于 2019-11-3 12:48:05

今天辟谷第二天。早上五点多醒来。叩齿吞津，干洗脸。打坐20分钟。因为才开始学打坐。所以不太坐的住，六点半起床。喝了一杯水，天行健，因为有三个月没辟谷啦！全身特别的轻松。走的也非常的快。不知不觉走了两万步。回到家。又喝了一杯水，吃了两小牙苹果。小睡一会儿。准备上班儿。加油亲爱的自己。我们是最棒的。
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风叶香花65873 · 发表于 2019-11-3 12:57:06

你真棒，加油

菜籽 · 发表于 2019-11-3 14:26:12

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