辟谷日记

绿色好心情

2019年11月1日周五 早上看了湘妙日的辟谷日记也有点想辟谷了。跟胃宝宝做了沟通 就试着不吃饭。全辟一天不馋不饿没有任何不适。大号3次小便比不辟谷时稍少几次。

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11月2日今天清水辟谷第二天，早上状态很好看群里发浙师大线下聚会 很长时间没参加线下聚会了这段时间有点排斥 我不知道我在逃避什么？ 是怕自己学了这么长时间变化不大，顾虑太多怕谷友们问起你身材怎么依旧跟没学辟谷前一样胖？是不自信 怕分享？我觉得这几个原因都有 学了这么长时间我不敢提问 不敢分享，这些都是我该尽早找需要自己解决的问题，不过我内在的变化别人是不知道的，别人只看我的体型没瘦身就是没变， 还好我很坚定没有离开喝风的队伍 每天抽空就会学习精品日记 听直播吸收点能量 。我相信我会越来越好的，因为一直在学习的路上。今天上午背部都很轻松舒服 ，嘴有味 舌苔中间有烧焦感辣辣的有点烫 舌苔两边有唇印。下午左肩膀有点酸胀 做几遍大爱就舒服多了 真棒。晚上跟小鸟依人去飘人家看青影的直播很开心 看他们吃苹果嘴里直冒水 但不饿。回来的路上有喜悦感觉得自己能遇上喝风真有福 好好珍惜 辟谷是就好好比 奖励能更好的吃饭。

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11月3日周日清水第三天今天小鸟依人组织武义义工群成员去汤村摘橘子。面对诱人甜甜的橘子 我智慧的身体一点不馋不饿 ，面对谷友们嘻戏我也没动摇 。今天我把老公也带去了，老公是个很文气很腼腆的人第一次参加还比较害羞 但很感谢他我去哪他都能陪着我。中午在武义谷友家自己带菜烧饭吃 太开心了 喝风人就是不一样一群好男人周沫 飘人 日月星辰 傅教授 下厨烧我们这些好女人吃。我们这些好女人负责夸奖 聊天 走天行健。重点是吃完了好男人们还收拾的干干净净。喝风这所学校培养出来的人个个都是好样的。感谢自己有缘遇见喝风 感谢村长感谢小鸟依人夫妇无私的奉献。感谢我智慧的身体我的胃宝宝下午如此丰盛的菜肴也没有一丁点想吃的欲望还精力非常充沛。做仙女的感觉棒棒哒！

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11月4日清水辟谷第四天 ，天行健上班5公里左右今天稍有心乏力 ，下午有点小馋但不饿念头一下就过去了。一天喝了250ML矿泉水，双小腿以下发冷，冷的骨头都有点疼，特别脚踝处更甚之。有便意真上厕所有没有，小便黄有味次数有点多的，舌苔两边有较深的齿印舌头中间火辣感。总体感觉还好明天继续加油！

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11月5日半辟谷第5天，今天整个人没力气也没出去运动 人没精神 其实人也不饿快晚饭时间不由自主吃了好多零食人参果 核桃 核桃红枣糖 花生米吃完就拉肚子了大便黄稀 。今天气冲病灶痔疮莫名肿胀 眼睛有点模糊 不想喝水。

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11月6日7日两天都是半辟谷状态也不错。 8号准备复食