复食心得

李文基

上个月底到终南山辟谷营，然后辟谷，然后不到6天就复食了。我也遵循了饿了就吃的原则，不过比起上两次都是7天还差一天。这次回来的几天反思一下自己。突然发现自己太着急了，心想着去辟谷营就要辟谷，没有顺其自然的顺应内心。信息是接到了，可是内心深处还想吃饭，本身我比较瘦，就是想增肥的，平常吃的也多。想起村长说的太过于追求辟谷频率也不好，我觉得更多的应该是注重内心。我要好好吃饭，好好的做好自己，辟谷就顺其自然！我更要开心、快乐每一天