辟谷日记

阳光明媚多65627

今天是第七次辟谷的第四天。早上起来叩齿吞津，按摩脸部头部。简单洗漱。6:20出门，天行健两万多步。身体轻松，神清气爽。庆幸自己遇到喝风，想瘦就瘦。想胖就胖！看着路上气喘吁吁奔跑的那些人，我觉得自己好幸运！身材好了，两口子像恋爱的时候一样，一大家子每天都很快乐！其乐融融！有时间就去天行健，看看直播回放，玩玩抖音，养生是一辈子的事，有心练功，无心成功，
就像村长说的，练功比不吃饭重要。生活比练功更重要。好好生活，好好爱自己！

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辟谷4天，脸色红润，瘦了8斤，开心，