天行健，君子以自强不息

晋奋斗

2019年11月6号。这是第二清水辟谷十五天，今天想吃饭复食。先给喂宝宝，消化系统.吸收系统排泄系统给身体做大爱吧。吃了块水果，就.打了个饱嗝儿，听懂了五脏六腑的语言，这是身体还在辟谷状态中，好吧，那咱们一起再玩两天不吃饭的游戏。
   这次辟谷，感悟很多。虽然每天不吃饭，但是还有精神还有力量照常工作。每天小便黄黄的。这是排泄系统帮我排出体内的毒素垃圾。鼻子也特别的灵敏。以前对每个人，不是味道特别浓的就闻不见。现在每个顾客的味道都能清楚的闻到几种气味。 眼睛也明亮了清楚了。喝口水都是甜的。味觉也很灵敏。肺部每天都排出好几块浓郁的黑痰。感谢我聪明智能的身体，以后我会更加的爱护你哇！我健康的身体。感恩宇宙万物赐予我能量。
   不吃饭的游戏，每天玩的很开心。在喝风辟谷文化文化里学习到，辟谷，不吃饭不是重要，重要的是练功，有心练功无心成功。辟谷是顺其自然的发生。每天做好16项准备功课，叩齿吞津，天行健大爱健身法，听直播课收获颇多。爱自己会呼吸的身体，爱家人，爱朋友。
   感谢告诉我喝风辟谷文化的朋友。感谢各位导师的指导。我会在喝风辟谷文化里一直学习并分享给更多的好朋友。

鄂张俊涛

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菜籽

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晋奋斗

    今天，复食三天了，把这次复食的变化仅以简单记录。周四吃了西红柿炒鸡蛋米饭。一天精神愉悦工作很正常。昨天早上没吃上一直忙到下午四点半工作餐。吃了两份米饭。夜班餐，吃的鸡块儿，炒莜面还吃了好几块鱼，真香啊！下午六点多还吃了两三个苹果。开始吃饭啦，就是吃啥都觉得嘴馋的老觉得吃不饱。就是管不住嘴。没有尊重肚子那感觉啊！晚上睡觉前打坐服气，气都往下行了。肚皮都硬硬的，倒是也没有疼痛，很难受。今天早上起来打了个嗝。都是那种饭馊的浊气味，知道这样真的不好。上了个大号好多了。虽然说好五脏六腑做了大爱做了沟通。复食没有大吃大喝，但还是要控制一下量。仅此以亲身体会做以记录。便于下一次辟谷准备。

  当然每天早上醒来做叩齿吞津，大爱健身法，看公众号文章。走了一圈天行健，心情愉悦。工作中，好多顾客和同事看到我的变化，辟谷半个月的真实见证，都问我怎么做到的。我很高兴和他们分享喝风免费辟谷文化。告诉他们吃饭不重要，关键看我有精神就行。怎么做练功的？向他们推荐啦公众号。休息之余，看看微信，还有好多咱们辟谷群的谷友加我微信，咨询我辟谷经验。我都愉快的给他们分享，聊天。在此借用一些老容友的分享，谁辟谷谁知道。我爰喝风辟谷……
   做好16项准备功课每天的常态。并要落实到生活工作中，将心法应用于每天的生活中。我爱喝风辟谷...

辽枫叶

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辽枫叶

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云手wendy61123

佩服佩服，我刚报11月14日辟谷，16项准备工作有几个月了，希望今晚能接到辟谷信息。

晋奋斗

云手wendy61123 发表于 2019-11-11 20:15
佩服佩服，我刚报11月14日辟谷，16项准备工作有几个月了，希望今晚能接到辟谷信息。

做好辟谷准备功课，那你进入辟谷状态是自然的。加油！

云手wendy61123

谢谢鼓励