第十次辟谷

豫心随缘

      上一次辟谷 是8月10日结束的，这几个月胃口很好，食欲大增，吃什么都是香甜的，身体壮实多了。看着时光接近年末，几个月来一直坚持不懈练天行健和学习心法，做了充足的准备，心里盘算着又该辟谷了，前天晚上在练天行健中诚恳的和身体进行了沟通对话，一会儿工夫身体就出现了强烈的反应，呵欠连连，打嗝不断，明显进入到辟谷状态。昨天早上胃里满满的，这样就顺其自然的开始了第十次辟谷。初步计划这次不吃饭游戏为14至21天，进程之中要看实际情况灵活掌握，不苛求不勉强，轻松愉快随遇而安。

豫心随缘

   11月12日，辟谷第7天。这次辟谷两个突出特点 ,一是夫妻同修，6日我进入辟谷状态，开始玩不吃饭游戏，那想我爱人也跟着不吃饭起来，她也是老谷友了，已辟谷3次，这样我们同步同修，一起练功一起运动，共享福报，其乐融融，情趣盎然。二是状态最好，虽然前面我已经辟谷9次，可这几日感觉都没有这一次精神状态好，不吃饭浑身劲头十足，走起天行健两腿生风，比平时还轻松，不论快走还是长跑感觉特别舒服惬意，这都是长期不懈练功、做好充分准备的结果，再次证明了村长的''有心练功，无心成功''名言的无比正确。辟谷是一辈子的事，不能一曝十寒，三天打鱼两天晒网，急功近利，偷懒怕苦，需要长期修炼，不懈运动，持续学习，始终保持旺盛不败的正能量。

梧桐树下

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豫心随缘

   11月14日，辟谷第9天。这两天精神越来越好，干劲十足，天行健锻炼的强度一如既往，每天都是两万余步，睡眠质量也很棒，这是开始几次辟谷难以想象和实现的。随着辟谷的次次深入，玩不吃饭游戏已成为生活的重要组成部分，持之以恒地学习、修德、练功、运动，做好做足辟谷准备，隔三个多月用意念轻松愉快进入辟谷状态，带着游戏的心态 、玩耍方式，在喝风辟谷的平台上尽情地调整修炼自己的心灵和肌体，悠则乐则，神清气爽，长袖善舞，自由自在，不知不觉几天过去，真是神仙过的日子，学会喝风辟谷真好.

豫心随缘

   11月17日，辟谷第12天。今天气温骤降，西北风呼啸而至，并且还淅淅沥沥下了几次不太小的雨，让人顿时感觉寒冷起来，冬天真的来了。我和老伴的辟谷正在进行中，天气的变化丝毫改变不了我们的游戏行程。早上6点醒来，我们做了叩齿吞津和大爱早操，起床后喝一杯开水，就立刻出门奔向公园进行晨练，先练天行健快走加长跑，仅跑步就两公里半，而后练习两套功-六字服气 、龙腾九式，用吃早餐【六菜一汤】方式圆满结束了晨练。下午与合唱团员们一起练了半天歌，在不吃饭的情况下和大家共同引吭高歌，气势恢宏，受到众人交口夸奖。傍晚时分，我又顶着呼呼寒风，踏着湿漉漉的地面开始了一如既往的晚练，这就是喝风人玩游戏的一天，精神饱满，充实自信，并快乐着，满满的都是幸福。

原轩

棒棒哒

豫心随缘

   11月24日，辟谷第19天。按照这次辟谷的计划，不吃饭的游戏已接近尾声，后天就满21天了，根据天气已到隆冬时节的实际情况，准备按时结束游戏旅程。这几天玩的很开心，一天到晚能量满满劲头足，早晚锻炼不畏严寒，两腿生风矫健轻松，特别是早晨快走一会长跑一会，出一身汗非常舒服，驱走了寒冷，收获的是快乐和幸福，无论是白天还是晚上，或上声乐课或参加合唱团排练，始终精神饱满，干劲冲天，情趣盎然，不吃饭竟有这般美妙的感觉，太神奇了，这就是我们喝风人的生活，不是神仙胜似神仙。

豫心随缘

    11月27日。昨天是这次辟谷的第21天，按照计划已圆满完成任务，昨天下午与身体进行了诚恳对话沟通，晚上顺利复食。这次辟谷是在隆冬季节进行的，也是寒冷低温条件下玩不吃饭游戏的一次尝试和探索，取得了很好的效果。一是神满气足，自始至终精力旺盛，一天到晚不吃饭却有用不完的劲，锻炼强度一如既往，并没有疲惫感。二是身体得到了进一步调整修复，最明显的是肠道清理的非常彻底，拉了6次大便，量也比较多，这是前几次辟谷根本没有的现象。总之，这次游戏玩的很顺利很快乐，辟谷已成为生活的重要组成部分，伴随人生旅途一路前行，我将更加用心修德练功运动，以虔诚快乐的心态迎接美好的新生活。