第二次参加广州辟谷训练营有感

粤珠海真泥

大家好，我是来自珠海的高淑真，论坛名粤珠海真泥。10月24-27日参加了广州第九期辟谷训练营，这是我第二次参加训练营。第一次是7月25-28日参加的第八期。下面简单分享一下两次训练营的不同感受。

一、     更加懂得顺其自然

第一次参加训练营的时候，我是在7月24日接到村长的信息，第一天辟谷很轻松，但因为准备功课做得不充分，特别是天行健，从报名到辟谷，一个月不到。第二天就有点累，第三天开始出现呕吐，吐了一天的黄水。精神不振，导师说要出去多走走，动起来生阳气，就不会那么累，我却总想躺着，中间有半天课程回去睡觉。导师看我的状态，问我是否复食，因为回家几天老公出差，儿子在夏令营，我执着地想好好利用这几天辟谷，虽然不饿不馋，但身体无力，有点是用意志在辟谷。这不是村长提倡的，一不小心成了反面案例，辟谷是自然发生的，是愉快的。

因为第一次心法课没好好学，这次训练营我主要是奔心法去的，没想辟谷，只想好好吃饭，因为国庆期间自己辟了几天。结果第一天晚上，导师带领大家学习意念辟谷，我也跟着进入状态，第二天，第三天都辟谷，到第四天中午有点饿了，也想着要回家了，就复食吃了面条。这次的辟谷是顺其自然的，在训练营的氛围中，加上每天跟大家天行健，吃“六菜一汤”，挺享受的。

二、     认真学习了龙腾六字诀服气法和龙腾九式功法

龙腾六字诀服气法和龙腾九式功法被称为喝风人的“六菜一汤”，辟谷期间做可以让我们的状态更好。第一次参加训练营的时候，第一天晚上学这两个功法，没什么力气，只简单跟着做了一遍，后面三天自己跟不上天行健的大队伍，所以也都没做功法。这次认真学习了一下，每天早上和大部分天行健，能量足足的，天行健结束练功法，感恩乐悠游导师的用心教导，还用形象记忆法来帮我们记六字诀，我们的身体“需呵护”，听到“嘶”的声音，蜡烛烧起来了，赶紧“吹息”，还把六字诀对应的身体脏器也告诉大家。

三、     玩群爆炸游戏，赢喝风录

第一次参加训练营，知道群爆炸，当时有点排斥。虽然很喜欢喝风录这套书，但没有行动就不会有结果。自己只是简单做了个邀请动作，几十人几十人地发，没做任何文字说明，就邀请了十几人进群。

这次开营之前就有明确的目标，想要喝风录，想学学霸家长课程，导师当时说至少得邀请50人进群才有资格。所以一开始我定的目标也是50人。到了训练营，公布游戏规则，知道要参加学霸课程得150人，当时想着，我能做到吗？（不知道还有按小组计算成绩的，以为只是按个人计算。）

现在喝风的群爆炸游戏每期都有，我也经常被邀请进各地的群，借鉴大家邀请我的方式，我在开营前两三天向和田悦导师申请了一个群，开始邀请好友。“亲朋好友你们好！我正在参加喝风免费辟谷营学习喝风心法。现在有个群爆炸游戏需要您的帮助！游戏的优胜者能够免费获得“学霸家长班”的学习卡。我非常想得到这张免费学习卡，希望您进群支持一下。如果想了解辟谷养生就留在群里学习，如果不感兴趣，7天后离开即可。谢谢大家！祝您及您的家人身体健康、万事如意！”把这段稍微改了下，我也开始邀请人了，邀请了十个左右我比较熟悉的好友，结果只有三人进群。

当时我挺有挫败感的，后来就开始思考为什么会这样？如果是我自己收到这样的信息会有什么反应？慢慢我就明白了，当我把这段话发出去的时候，我是在请大家帮我获得学习卡，我的关注点是在自己的身上，我没有考虑到别人。后来我想编辑一段文字，告诉被邀请的人，她可以在这里得到什么，但一直没行动，直到训练营第一天，有位朋友邀请我到他新开的店里吃饭，我随手发了一条信息 “邀请你进群可以学习免费辟谷进群来待几天吧，如果不喜欢到时候再退出。”邀请他进群。这条信息很简洁，也很明确，你进群可以免费学习辟谷，不喜欢就退出，大家的压力也不大。

这条信息就成了我后来邀请人进群的模板。我当时也发愿，我说我要帮助150位家人进喝风来了解辟谷。虽然我们的目标是学霸家长学习卡，但如果我们是发自内心去邀请人来学习的，是想去利益他人的，老天最后也会帮我们达成愿望的。道德经告诉我们，“圣人后其身而身先，外其身而身存，非以其无私邪，故能成其私。”我们做什么事，本着利他的心，无私地去做，就成功了。

虽然我申请群是提前了几天，但真正邀请人是从训练营第二天开始的，我是一边听课一边转发信息，开始是几位几位邀请，后来是几十位（最高人数限制是40人）一起邀请，附上的信息我没有群发，是每个人粘贴上去的，我感觉这也是一种诚意吧，一般的人，就用亲爱的朋友，比较熟悉的，会把对方的名字打上去，让人感觉不是群发的信息。

在邀请人的过程中，也遇到有人说现在忙，不想关注的，以前会觉得有点受伤，现在越来越淡定了，发邀请是我的事，来不来是你的事，而且这是我自己体验过的，我真正受益了的好事。也遇到很多许久不联系的朋友聊了几句，平时不怎么联系，借着这个机会又可以链接起来。也遇到有朋友发自内心地说谢谢，让我也充满感动。也遇到不理解的，说辟谷不好的，按照村长的原则处理，不解释，不争辩，有那么多人要邀请，哪有时间争辩，而且辟谷更多是实践，很多道理也是用科学无法解释的。

看着群在自己邀请人的过程中不断增加人数，也很有成就感，当然过程中我们还需要运营群，不能冷冷清清的，让人一来马上就离开。我们先互相进几个群，彼此增加一些人气，转播的内容看到好的就转到自己的群里来，有几位进来后，就要发喝风的公众号，发一些简单的引导，什么是辟谷之类的。

就这样认真邀请了两天，到最后一天统计业绩的时候，我们小组是团体第二名，我邀请了200多人，获得了一套两本喝风录和学霸家长学习卡。非常感恩支持我的朋友们，除了 一些熟悉的，更多是平时不怎么熟悉的，只是在好友通讯录里。训练营结束后，还有几位私聊后又加入的，毕竟大家的信息量很大，有些人看到信息是比较滞后的。就象导师说的，我们只管去播种，这么多人哪怕有几位因为喝风受益了，都是我们的福报，受益的会继续传播，让更多的人知道。

四、     积极参与小组讨论，认真听取大家的经验

第一次辟谷我还申请当小组长，结果因为身体原因，第一天晚上和大家一起讨论了一下，后面的小组会我都没参与，错过了许多。这次我积极参与小组的讨论，分享自己的感受，也认真听取大家的经验，高手在民间，很多家人已经多次体验过辟谷，并对心法的感悟也很深，值得我好好学习。

五、     对心法的感悟更深，回家好好落地

这次训练营和上次有些不同，开始的时候是训练营的班主任和田悦导师分享，接下来是各组组长分享。大家分享的都是心法的落地，和田悦导师分享现在和老公冷战能很快就和好，让我明白学习了喝风，并不是就没有矛盾了，而是有矛盾之后能很快地妥善处理。青儿分享自己真正学会好好吃饭后，不辟谷已经瘦了好几斤，让我对好好吃饭有了更深的理解。小薇、笑侠等分享心法落地后生活越来越美好。

和田悦导师还带领我们玩手指长长长的游戏，让我们对意念有了更直观的认识。虽然每次训练营讲的内容是一样的，每次理解会更深入。村长说，我们不要用听别人故事的心态来听，尽量有代入感。从别人的故事中找到自己可以借鉴的。晚上小组分享，我们组一位美女姐姐分享，她听语音课程的时候，会自己把问题的答案先想一下，再与村长的回答对照，值得我们学习。

心法是用来剖析自己的，不是拿来指责别人的。不要靠不吃饭来解决所有的问题。凡事顺其自然，做事心甘情愿。鼓励、赞美、欣赏、表扬。每一条都值得我好好品味，好好实践。讲到疑神疑鬼式的养生，现实生活中很经常遇到，特别是一些学习了养生的人，寒凉的不能吃，上火的不能吃，不能早上洗头，这不能，那不能，给自己设了很多的障碍，在喝风，我们想吃什么就吃什么，心怀感恩。我以前听过一种说法，来例假的时候不能洗头，会影响经血的排放，以前也尽量辟开这个时间。这次训练营回来是27日，29日例假来报道，刚好我的头发也挺油了，当天早上我就洗头了，例假照样正常排出。

给孩子讲道理的妈妈都是不懂道理的，这次回来，经常会听到老公给儿子讲道理，你要怎样怎样，我会去说老公，可是后来想想，我说老公的时候，也是给他讲道理，我也是那个不懂道理的人了。所以学会闭嘴，做好自己。

孝敬老人地发自内心欣赏老人，让老人感觉有存在感。8月份我带着儿子回了下自己的老家，表弟妹开了家托管，姨妈有一段时间身体不好，让妈妈去帮忙一下。表弟妹说，开始的时候不好意思给我妈做事，我妈在那边坐着很尴尬，我说，其实我妈身体很好的，一些家务事都可以做，表弟妹说后来她让我妈做了些简单的事情，摘摘菜，擦擦桌子，妈妈就开心多了。我说是呀，老人能做事，她会感觉自己有价值。这次听课的时候又学到一招，如果和老人住一起，不妨多让老人做点事，让老人感觉到自己的价值感，同时发自内心表扬欣赏，这样我们是不是可以多点时间做自己的事情呢。结营当天，又有好几位谷友进行了分享，都是心法如何应用。回到家，自己要好好落实心法，一点一滴慢慢实践。

wm—

谢谢分享！我对于邀请人一直有点排斥，看了你的分享，学习了！

辽枫叶

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