一个失眠者的辟谷

李强鹰

今年11月7日晚饭后就一直胃里顶着不舒服，以为是吃多了消化慢，但是一直到晚上8点钟，还是顶得利害，当时我没有朝辟谷的方向想，只以为是消化不良，直到第二天早上吃早饭吃不下，没胃口，才觉得不正常，我因天天在看喝风辟谷，对自己会不会要辟谷有过一闪念，但因为没经验而不敢确定，于是向导师秋风起请教，这是不是辟谷的征兆，秋风起回我微信，试试呗。到了中午吃饭时间，肚子饱得跟吃过了似的，我有点确信进入了辞谷状态了，中午便没吃，向妹妹讲了自己的情沅，她也说可能是自然辟谷，我很惊讶，也很吃惊，这就辟谷了，在散步的路上我跟大自然跟自己的身体对话，眼泪止不住地流下来，我把自己给感动了

李强鹰

我不能确定昨天接到村长的信息了，第二天早上我又看了一遍回放，干呕了几下，按照村长的说法应该算的，其实接没接到不重要，重要的是有没有感觉到饿，饿的话就不能辟，不饿才能玩下去，我不饿，我也就作为辟谷的游戏走，到现在17点43分都没有饿，就继续玩，今天早上跑步，走天行健没感到乏，但下午走着去迪卡侬乏力，体力跟不上，现在我明白了，为什么要加强体育锻炼，因为辟谷同样需要体力，如果没有体力，辟谷就更加困难，

李强鹰

今天是清水辟谷的第二天，早上5点多去体育场跑了10圈，然后8点多去黄山湖公园走天行健，感到腿不象平时有劲了，洗澡的时候发现手臂和腹部瘦了一圈，平时总是忙着一日三餐，突然不吃了，没有了要做的事情，就用看直播听喜马拉雅的大爱健身操和早晨的祈祷文打发时间，整个上午中午都没有感觉到饿，下午1点半买了香蕉去看养老院的老妈，其问跟妈说话好象没力气，回来的路上就隐约感到有吃的念头，回到家更明显一些，就多喝了些水，压一压，然后上床躺着，我记得辟谷前一天也是到了4点多才越来越饿的，下午对我来说是个饿点，但今天不强烈，只是有念相，后来也就消失了

鄂张俊涛

鄂张俊涛

加油

李强鹰

今天是辟谷的第三天，早上5点照旧起来到体育场跑10圈，回来冲了一下澡，发现肚皮又瘪了一些，手臂也佃了，小腿肚有些发酸，身体好象没有昨天累，有人说第三天是最难熬的，我觉得还好，没那么难，今天要上班，不知道上班时会出现什么状况，带了两个核桃枣，以备解馋，但一整天下来并没有用上，又带了回来，我很低调，但同事还是知道我辟谷，有的善意，有的对辞谷误解，善意的我就回答，误解的我就沉默，我的工作基本上半天做完了，下午只是把款箱送到保安公司，我用打游戏打发时间，下午天也就很顺利地过去了，今天嗓子有点哑，但不影响说话。

李强鹰

今天是辟谷的第四天，昨晚是睡着了，但入睡还有点难，睡的时间也比较短，几乎1点半后就醒了，大概3点后又睡了点，4点之后基本上是躺在床上，照列5点后到体育场跑了10圈，回来感觉累，体力有点跟不上，躺到6点40去上班，路上天行健加大爱健身，全天没有饥饿感，只是乏力，小腿肚酸，走路有点勉强，脑子里想着躺下休息，现在明白体育锻炼的重要，否则辟谷很困难

鲁大海

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