第八次辟谷

贵空心草

第八次辟谷第一天（11月9日）
因为11月3号生日过后带来的伤害，使我今天提前开始第八次辟谷。早上，睡到8：30才起床，去塔坡天行健，在上面做了六字服气四遍后，又做了龙腾九式，回来后洗澡洗衣服。打电话告诉儿子，我今天已经进入辟谷状态了，他们要吃鸡的话，我可以去他家那边给他们弄，我这边就不要来了，儿子说他自己可以弄，他们自己在那边吃就行了。然后，把昨天晚上写的辟谷分享再修改了几次，时间控制在5分钟。中午，没有出去走，只在家里面做了叩齿吞津。没有睡午觉，吃了一瓣柚子，一颗大枣。下午，去儿子那边给他们炒赶水辣子鸡，尝了一口，味道不错。完后，去北部新城走天行健，依然做了六字服气法和龙腾九式。回来，做了叩齿吞津，全天天行健19375步。

鲁Q随缘

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辽枫叶

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贵空心草

第八次辟谷第二天（11月10日）
早上7：20醒来，在床上做了10个叩齿吞津后，感觉脚有点乏力，于是喝了大约200毫升蜂蜜水，有所缓解后，又吃了一颗大枣，然后去北部新城天行健，在途中又吃了两颗大枣，做了六字服气法四组和龙腾九式后，回家，总共花了115分钟，走了一万多步。回家后，把卫生随便搞了一下，又吃了两个核桃。快12点的时候，再做了10个叩齿吞津，然后出去走，到农贸市场看到核桃又好又便宜，尝了差不多一个，买了5斤核桃回来放好，又继续走，到赵娥那里要了电炉的脚，准备回来把电炉修好。中午，午觉一个小时，因为停电，在床上写了今天的辟谷日记。起来，吃了一瓣柚子。下午，去塔坡天行健，精神很好。全天天行健24264步。

贵空心草

第八次辟谷第三天（11月11日）
昨天晚上，老公从乡下回来，又邀约了一些人来家里玩。我11：30睡觉，可是，怎么也睡不着。1：00过的时候拿手机在拼多多上买了一件衣服，2：00过又买了一件，大约3：30左右才睡着。睡着大概一个半小时，他又来卧室拿衣服去洗澡，又一次把我吵醒。6：00闹钟响了，我关掉闹钟，又继续睡了一个小时。7：00我起床，他已经到乡下去了，还是把地拖了走的。我起床后，喝了两口水，于7：10去塔坡天行健。今天的精神格外的好，在塔坡做了六字服气法四组后，到家8：10。今天仍然去办公室上班，还有自查报告没有写。上午吃了两颗大枣，中午吃了一个皇帝柑，两个核桃。下午，上班到四点过钟，坐公交车去殡仪馆吃酒，又吃了一颗大枣。回来是步行，就当走天行健了。走到香榭水岸，休息了一下，在那里做了六字服气法四组和龙腾九式。全天天行健24822步。

贵空心草

第八次辟谷第四天（11月12日）
早上6：30起床，起床后感觉头晕眼花，腿脚乏力，豆大的汗水往下趟，赶紧喝了一杯蜂蜜水，稍微好点后，于6：55出门去北部新城天行健，做了六字服气法四组和龙腾九式后，遇到黄桂萍，我们一起有说有笑的回来。中午，反方向走了一圈回家。下午，上班之前，吃了两颗核桃，三分之一个苹果，全天吃大枣五颗。四点过钟，老公打来电话，说他买了几斤菌子，叫我煮五个人吃的饭。于是，我去买了半斤猪肉，回家煮饭了。晚上，吃了一些菌子，7：30才去走了一圈。全天走天行健22519步。

贵空心草

第八次辟谷第五天（11月13日）
昨天晚上又失眠了，今天早上7：00钟起床，7：10去北部新城天行健，做了六字服气法四组后，就回来了。中午，仍然绕了一圈回家。洗澡后，吃了三分之一苹果，两个核桃。下午，下班后，又去塔坡天行健，在上面做了六字服气法四组和龙腾九式后回家。全天吃大枣五颗，天行健23624步。

贵空心草

第八次辟谷第六天（11月14日）
早上7：00起床，7：07分去塔坡天行健，半路感觉口有点干，吃了一颗大枣，将大枣核含在嘴里生津，稍微有点乏力，做了六字服气法四组后，回来的时候，便没有了症状。中午反方向走了一圈回家，做了叩齿吞津10个，吃了两颗核桃，三分之一苹果，仍然感觉心里空落落的。原因可能是马上退休的文件就到了，但是，单位仍然没有安排恰当的人来接，我想得太多了，怕返聘我继续搞财务工作，但是，开的工资又达不到我的要求，开低了我不干，开高了，组织上又通不过。于是，我又吃了一个小橘子，一个猕猴桃，想把心里填满。下午，去送人亲，吃了一些葵花籽，她们吃饭的时候，我回家了，在家里叩齿吞津10个后，去北部新城天行健，在半路偶遇康琴，我们一起一路走一路聊，回家把17号的分享又读了两遍。全天吃大枣5颗，天行健27340步。

飘絮901697

学习了

贵空心草

第八次辟谷第七天（11月15日）
早上仍然7：10分出门去塔坡天行健，回来在办公室做了叩齿吞津。下午，去玉山给外婆过生日，2：00钟才等到公交车，3：00才到。到外婆家先吃了一个烤红薯，后来还有一个没有人吃，我又把它吃了。吃饭的时候，是蒸的蒸笼，我吃了一些，又吃了几片香肠，一些鸡肉，小半碗米饭，还吃了一些南瓜，橘子，柚子。晚上，排了一次大便，这次辟谷后，第一次排大便，好爽。全天天行健14940步。
第一张是我侄孙子，第二张是我自己 ，第三张是弟媳妇和老公，第四张是老公和他大哥。

谭玉霞968335

谢谢你的分享，你太棒了，为你点赞！

贵空心草

喝风辟谷，让我的身体越来越健康
我是来自贵州的蒋臣芬，论坛名贵J空心草，2018年8月通过谷友汤顺容介绍进入喝风免费辟谷群，学习辟谷十六项准备35天后，通过回看村长的直播接到辟谷信息，于2018年9月15日开始了人生的第一次辟谷，到现在已经一年多了。这一年多来，我辟谷八次，辟谷时间最短7天，最长18天，参加当地辟谷导师举办的线下聚会十多次，参加训练营一次。
辟谷前，我得了慢性荨麻疹4年多，4年多来，我一直在寻找治疗慢性荨麻疹的方法。尝试过西药，打针，输液，中药，各种偏方都无济于事。荨麻疹一般是半夜开始发，时常在半夜三更的时候痒得难受，生不如死。人家说什么好，我都要试试。我自己买来拔罐器拔过罐，好友用火疗法给我烧过，也用艾草熬水来洗过，都没有效果。曾经去贵阳中医皮肤病专科医院住院治疗七天，每天输液，打针，饭前中药，饭后西药，药浴，熏蒸，七天花了12000块钱，并带回来三个月吃的中药，西药共4大袋。回来后，每天饭前吃中药饭后吃西药，天天在家里自己用艾草煮水药浴，荨麻疹严重的时候，一天要洗三次，直到有一天，因为吃豆腐和豆芽，荨麻疹全面爆发了，什么药都控制不住，前面吃的药前功尽弃，荨麻疹发遍全身。整个脸上，头上，眼睛以及全身的每一寸肌肤，都发遍了。实在受不了，我又去医院输了几天的激素，输液的同时还打针，才控制住病情。后来，他们才告诉我，说豆腐，豆芽这些是发物，吃不得。此外，公鸡，鸡蛋，牛肉，羊肉，狗肉，香肠腊肉，鱼虾等等动物蛋白都不能吃，花椒，大料，葱姜蒜，韭菜，辣椒也不能吃。后来，儿媳妇在网上给我买了汗蒸机，自己在家里一蒸就是半年，汗蒸机用坏了后，又去外面蒸了几个月的纳米汗蒸。这期间又吃三七粉一年多，吃了一年的营养素，吃夏枯草煮黑豆三个月，吃益生菌两个月，前后花了近6万元医药费。直到2017年4月8号，我遇到了乐汁，每天早上的早餐就喝蔬菜水果汁，喝汁后，吃药吸收了，吃药能够控制住荨麻疹了。通过定期的清体，体重也减轻了近30斤。但是，喝汁要求吃素，吃生，吃杂，我喝汁的七原则坚持得不好，所以，喝汁的效果大打折扣。此外，在喝汁的过程中，同时学习拍打拉筋治疗荨麻疹一年，身上到处被拍得青一块紫一块的。
2018年9月15号第一次辟谷后，我发现辟谷期间，我的荨麻疹不再发了。随着辟谷次数的增加，吃药的数量越来越少，由起初的一天三次，变为一天一次。第五次辟谷结束后，有六到七天不再吃药，药量大大的减少了。第六次辟谷后，有11天没有吃药。第七次辟谷，发生了气冲病灶，在训练营天天晚上都发荨麻疹，一直忍着没有吃药，回来连续吃了两天药后，又可以四到五天不吃药，一直到现在，一个星期吃药两天到三天。现在，我不再喝汁，并且不忌口。但是，面包和蛋糕吃了后，仍然要发荨麻疹。就在11月3号我的55岁生日那天，儿子买了一个蛋糕，晚上吃了一点，第二天中午，我又把剩下的蛋糕当午饭全部吃了，导致我的荨麻疹又发了，最近的一个星期，吃了三次药，并且开启了第八次辟谷。如今，我几十年不成型的大便彻底正常了。感谢喝风！感谢张村长！感谢带我进入喝风免费辟谷群的汤顺容！感谢将喝风辟谷传播到贵州的辟谷导师平平淡淡和田妹！感谢全国的辟谷导师和谷友们！是你们的不辞辛劳，将喝风这种养生方法带给大家，让广大的慢性病患者和身体亚健康的人受益。现在，我也是一名辟谷义工，我愿意永远跟着喝风混，将喝风免费辟谷进行到底！

A中环地产周海功1533343

牛