辟谷第一天。

sara981370 · 发表于 2019-11-11 20:56:27

今天，2019年11月11日，辟谷第一天。
下午做了天行健。看了妙友的辟谷日记。全天喝了少许苦荞茶，不饿，精神也不错。偶有想吃的感觉，问了胃宝宝，回应是打嗝和饱胀感。晚上八九点肚子又咕咕叫，但是胃依然饱胀。不到九点就困了，打算早点睡。
我想体验一下百日辟谷的感觉，希望能达到智性的提升，不过还是在努力做功课的前提下，顺应身体的感觉，不会强迫自己，顺势而行。

辽枫叶 · 发表于 2019-11-12 05:33:28

辽枫叶 · 发表于 2019-11-12 05:33:32

鄂张俊涛 · 发表于 2019-11-12 07:42:13

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辟谷第一天。

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