游戏

多朵

准备了一个多月，终于要开始期盼已久的辟谷游戏了，兴奋的半夜醒了睡不着。
昨晚村长发信息又认真接了一次，这次居然没有上次剧烈明显，我认真反思了下，是因为昨天是个特殊的日子：双11。
最近在装修新家，好多家具配饰都提前加购在了购物车里，就等着双十一来买买买。前天晚上熬到一点多，买了沙发、床，昨晚又在淘灯具，兴趣正浓时看到了村长发信息的时间，匆匆转了频道。坐下后心绪一时平静不下来，所以接信息也没有上次来的猛烈。打了十多个哈欠，六七个饱嗝，流了很多眼泪，也绝对是接到信息了！
今天就要开始七天不吃饭的游戏了，平生第一次。对于胃口超好的我，以前一顿不吃都不行，猫爪一样的难受，有时候甚至半夜还得爬起来吃东西，这次这么久不吃饭，我的胃宝宝和我的大脑会做出如何反应呢？我要用心感受，认真记录。
首先来到的是失眠，可能太兴奋了！半夜醒来异常清醒，看了表才3:30，睡不着不勉强，就看看帖子写写心得，一会儿六点起床在跑步机上走天行健吧。最近事太多，不能安心轻松地步行上下班了。
家里的氛围非常好，什么事都是和老公有商有量的。昨晚跟他说我明天就要辟谷了，中午不回家吃饭，他没吭声，算是默认吧。
装修这件事一直都是我在操心，从设计方案到家具采购，从板材选择到装修进度，我都亲力亲为天天去看，但最近的壁纸和衣柜大大出乎我的意料，和想象中差别太大，我沮丧抓狂，老公反复劝我：冷静！等全部结束再说，不合适再换。要是以前我早就埋怨开了，或者也会和老公吵，会骂他甩手掌柜，但学了喝风之后，很多时候想生气时，都提醒自己换个角度想想，反过来一想，就峰回路转了。
昨晚暗暗下定决心：以后听老公的，他说怎么改就怎么改，我再也不瞎出主意了。响应村长的话：好女人什么都不用做。呵呵
最近每天都在万步以上，最开心的是可以一口气上十楼，简直太开心了！

哈哈天34928

感觉每个字都透着可爱与有情有义，真棒！问候早上好。

辽枫叶

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辽枫叶

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鄂张俊涛

浙~一慧

辟谷期间兴奋，精神饱满很好的?

多朵

昨天辟谷第一天，一切正常。
晚上参加了一个饭局，一口菜没动，只喝了水，佩服自己，加油！

多朵

长篇大论写了两次昨天的经历，都失手弄丢了！懊恼。
难道是老天惩罚我，嫌我说的太多了？好吧，以后日记再简洁些。
昨天体重57.4公斤，天行健13000多步，听直播一次，看精品日记五篇，喝了N杯水，叩齿吞津五遍左右，小便五次没有大便。
思维敏捷，决策果断，走路有力，入睡很快，正常早醒，一会儿接着锻炼去。

鄂张俊涛

鄂张俊涛

你真棒

鄂张俊涛

多朵 发表于 2019-11-13 05:11
昨天辟谷第一天，一切正常。
晚上参加了一个饭局，一口菜没动，只喝了水，佩服自己，加油！

加油

多朵

昨天辟谷第二天，体重56.2,全天吃了两颗栆，半个梨，睡前吃了一小包坚果，天行健2万多步，叩齿吞津N次。
科室很忙，但我精力充沛，不吃饭一样忙忙碌碌一整天。早上处理各种杂务，下午召开会议，对自己的工作状态表示满意。
辟谷后感觉津液特别多，觉少了。三十年的午休习惯居然被改变了，中午不吃饭不睡觉多出来好多时间，去新房子看装修。
晚上去广场走天行健，以前三圈下来腿就酸困了，昨天走了一圈又一圈，最后不知道多少圈，觉得浑身轻飘飘的，越有越轻松，越走越精神。
两天不吃饭感觉没有吃饭的欲望了，半夜醒来也没有挖空心思地想美食，今天就要去辟谷营了，有点兴奋。
早点起床，收拾东西，中午直接从科室走。很期待这次有关我心灵成长的学习！加油！我相信自己！

多朵

昨天辟谷第三天，体重52.2,吃了三颗栆，四个栗子，喝了两杯水。小便三次，无大便。
前天晚上睡了五个小时，三点多就醒了。昨天早上走天行健到单位时有点乏力。到科室后又自打鸡血忙忙碌碌一早上，安排好科室一切事物请好假，12:10分坐上去辟谷营的车，一下子全身都放松了，软的提不起一点劲。在车上睡了一会儿，和同行的谷友聊了一会就到了风景优美的陕周区天然居民俗馆。窑洞，土炕，山顶，温泉，很适合休闲放松的地儿，一来就喜欢上了这儿。
美美睡了一觉，又泡了个温泉浴，去参加晚上的见面会，人很多，场面很热烈，很开心。
起床，集体走天行健去，期待今天的心法课。

多朵

辟谷第四天，有点软，有点馋，有点提不起劲，还好是在辟谷营里。下课后吃了一个苹果几颗枣，三个乌梅几颗栗子，真不少啊
昨天的心法课听的懵懵懂懂，主要跟我准备功课做的不充足有关系。对村长和老师们讲的一些历史人物不了解，对一些辟谷明星也不太认识，主要是对国学知识学习的太少，所以听得云里雾里。再加上昨天科室里的事情多，家里的事也多，不停扣手机发信息，心也不静，导致了听课效果不佳。不过又接收到了一些新的信息，还是蛮受用的。
跟洛阳的导师学了“六字诀服气法”和“龙腾九式”。高阳山上风大且冷，但大家的锻炼热情依然高涨。看到六七十岁的大爷大妈跟着我们一起练，很励志。
课程很满，每次下课都是休息十多分钟就开始上课，晚上到六点多结束又是小组讨论，玩“群爆炸”。犹抱琵笆半遮面地拉了一些人进来，但愿可以度化到几位有缘人！
昨天锻炼的不多，一万多步。今天继续加油！好好听课，好好锻炼。

多朵

今天辟谷第五天，早上一起床就感觉昨天乏力腿软的感觉消失了，好高兴自己又满血复活了！
和大家一起走天行健，练六字诀服气和龙腾九式，一个小时后意犹未尽地回到教室。
今天的课程很精彩，一个个事例一个个答疑，似乎都是发生在自己身边的事，关于夫妻关系，关于孩子的教育，关于孝顺老人，关于工作和财富……听得很认真，也很有收获。
晚上小组讨论，灵宝的姐姐说到她给老公写了21条优点，给孩子写了11条优点，家里发生了很大的变化。听完后我就迫不及待回到房间也开始写作业，一口气给老公写了29条优点，写了孩子19条优点，写着写着就觉得感动了，原来我的家这么好呀！以前真是不知足……
娜娜另外给我留了作业：明天早上上台分享学习心得。于是，认真思考，准备写个三分钟的稿子明天念。
附下篇。

多朵

大家好，我是来自卢氏的多朵，特别高兴能在这个正能量的圈子里和大家一起学习共同成长。
我是在一次群爆炸中被娜娜的老公炸进本群的，一个月后参加了卢氏的线下见面才彻底接受了喝风。本来是本着减肥来的，进去后才发现收获的太多。
我和老公近些年的关系非常不好！分居有十年了吧，当年谈恋爱时欣赏他的优点统统变成缺点，总觉得我俩三观不合。曾经有算命先生跟我说我是二婚的命，于是最近我俩吵架，我总是说明年孩子高考完咱就离婚！其实说完这话我心里很疼！但又无力改变……
大宝今年高三，成绩一直不稳定，从小乖巧懂事的他突然在今年变得特别叛逆，在这高三的关键时期，我既焦虑又无奈……
我的妈妈在我满月的时候把我送给了姨妈，因为家里有四个女儿，我是老四。所以在内心深处我总是觉得委屈，向往回到那个家，又怨恨那个家，又放不下那个家……总之，非常矛盾！常年纠结在如何处理好亲生和养生家庭的关系中。
学了喝风之后我明白了，这一切都是我的问题。每天天行健时做大爱健身法，我念叨着老公的好处，念着念着就想起了老公的许多优点，是我不好老是说老公是孩子们的反面教材，今天听了村长的课才知道原来我才是孩子们的反面教材。我们家三个男人（我有两个男孩）都属马，我属猴，老公总开玩笑说我是我们家的“弼马温”，我总是嗤之以鼻地回复：我一匹马都管不住，算什么弼马温？现在看来，我是太不珍惜我的这个高大上的差事了！
在大宝五岁左右我们就分床睡了，因为他打呼噜。大宝跟着我睡到12岁，有了二宝他才自己睡。所以大宝从小被我养育的乖巧懂事很省心，有时候也觉得男孩子不能太乖，但潜意识又希望他一直顺风顺水。所以在他今年开始叛逆时我特别难以接受，打又打不得骂也骂不得，连跟他说话都是小心翼翼的。听了村长的课才知道都是我·好才导致孩子出现了问题，男孩子应该尽早分床，而不是睡在老公应该睡得位置。
妈妈的事情我想的还不太透彻，我想留着有朝一日到终南山亲口问问村长。
现在我正在改变自己，昨天一口气写了老公29条优点，写了孩子19条优点。我相信经过这次学习，回去后一定会好好学着落地，经营好我的小家，然后再去带动身边的大家。
我的分享结束，谢谢大家！

娜年，娜月

你还是我所认识的那个热情善良，积极阳光的多朵！你是最棒的宝贝，爱你哦

多朵

由于发言时间有限制，我捡了重点说，学习喝风之后我发现的问题还有以下方面：
我的二宝从一出生就特别难带，月子里就发生了肛周脓肿和黄疸指数超标，医生要求进新生儿ICU，我坚决不让，自己在家护理，后来也算是度过了难关。七个月时又因为支气管肺炎住院十天，之后动不动就犯，近两年又得上了鼻炎，一来就头疼恶心，我就输液、喝药、雾化、喷剂轮番上，把孩子折腾的够呛。他从小就脾胃失调不爱吃饭，身材瘦小，比同龄的孩子发育慢。学了喝风之后我明白了：这一切都是因为我在怀他之前夫妻关系就不太好，但我为了圆梦（生个女儿）固执地生了他。虽然梦想破灭，但自己身上掉下的肉自然也都当成宝。最近我已经在慢慢开导他，六岁就分床，让花成花，让树成树，不能再蹈大宝的覆辙。
姨妈在8年前摔了一跤脊柱骨折，我仗着自己在医院工作的便利，跑前跑后给姨妈安排住院、联系手术，大包大揽了许多事，觉得作为女儿这是我应该尽的责任。可老天偏偏让姨妈在术后并发了脑梗，导致右侧肢体瘫痪，这八年来备受疾病折磨。学了喝风之后我才知道：我就是村长说的那个坏女人。啥事儿都爱管，又啥事儿都管不好。“管自己是神，管别人是神经病”，我就是那个神经病！
工作上我是新上任的护士长，年轻气盛加上表现欲强，一心想要干出个名堂，所以在科室我风风火火，行动力很强，看不得哪个人偷懒耍奸犯错误。以前发现哪个小姐妹有了错误我就劈头盖脸批评一顿，每天都绷着脸，大家都有点怵我，我也感觉到和大家有了距离。学了喝风之后我才知道：这就叫德不配位。最近我尝试着去赞美表扬每一个人，天天给她们做大爱，夸她们都是责任心强，有耐心，有爱心，又细心的小天使。即便犯点小错也能站在她们的角度理解：护理工作这么琐碎何必“煮豆燃豆萁”地锱铢必较呢？慢慢地我发现小姐妹们都爱和我说话了，也不和我捉迷藏了，我在和不在工作态度都是一样的严谨，太让我高兴了。
总之，遇到喝风我之前好多无解无奈的问题似乎都有了答案。娜娜说群爆炸时她都没敢拉我，因为考虑到我是学医的，肯定接受不了辟谷的理论。可她想错了，反倒是在医院里我看到了许多现代医学解释不了的疑难杂症和一些医学领域束手无策的疾病，因而我更能理解喝风的理念：通过心法学习，增强人们战胜疾病的信心。不去关注指标，不去关心医生的话，人固有一死，何必被预言了长度，过的生不如死！
从此，我只管单纯地工作，单纯地生活，泡在喝风里，活在开心中
今天是辟谷第六天，晚上就可以回家了，想家了

多朵

20019年11月18日  
今天辟谷第七天，体重53.3公斤，减重4.1公斤，很满意。又回到了18年前结婚时的体重，这是不是预示着我的生活也要回到新婚时期了？窃喜！
昨天结束了辟谷营三天的学习，早上起床反复和肠宝宝们沟通，又喝了一杯冷水才排出了辟谷以来的第一次大便，黑硬干臭，看来就是传说中的宿便了，排完后一身轻松。感觉不排便已经上升为心理上的坎了，听身边的谷友们说一个个都能正常便便，好生羡慕。娜娜说：你这次回去好好跟自己做个断舍离，便秘是因为心里和生活中积压的东西太多。说的太对了！决定以这次搬家为契机，好好给自己来一次断舍离！
昨天的课很精彩，早上是村长的干货总结和谷友分享。下午是学霸家长课，觉得都听进去了但又表达不出来。可能还是因为功课做的不够，第一次参加训练营，理解的不够深入吧。
本地谷友分享我是第一个，昨晚写的草稿照着念，还是有点紧张，对于这种勇敢剖析自己寻求答案的方式很喜欢。起初还有点顾虑，觉得家丑不可外扬，但看到大家都这么坦白就想开了：谁的人生没有瑕疵？至少我敢于尝试！
龙腾九式第一式蛟龙出海，就是教育我们要勇敢，要敢于冒险。我勇敢地尝试了辟谷，并用亲身体验证明了它的可行性，这是我敢于冒险的第一条。在众多人面前承认了自己的错误，曝出了自己的家丑，算是敢于冒险的第二条。突破害羞扭捏，勇敢将朋友圈所有人拉进辟谷群，是敢于冒险的第三条。我不知道今天上班会有多少人问我，你辟谷了？你真的七天不吃饭？你瘦了多少？你饿不饿？有没有晚上偷吃？……我的回答：呵呵。
昨天晚上回到家，贝贝急切地抱我，热情表达：妈妈，我想死你了！老公回来后，我们俩也热烈拥抱，贝贝就吃醋地跑过来和我们抱在一起，好开心！老公见到我的第一句话是：不赖，还活着。
我说：活的更好了！我们都笑了。一家人其乐融融的感觉真好！
今天晚上准备复食，正好老家有事就顺其自然吧！这次辟谷七天的游戏顺利结束，感谢我的身体宝宝们，她们都智慧聪颖，能屈能伸，能大能小，真让我刮目相看！我相信有了第一次的经历，下次咱们一定会玩的更投入更嗨！！

娜年，娜月

认认真真看完了你的第一次辟谷日记，心里满满的喜悦和感动：为你重生般的全新开始而喜悦，也为你如此踏实的践行而感动！
过去的一切都已经结束，生活的每一天都是全新的开始，这就是三羊开泰！让我们带着游戏的心态重新回来，将我们以后的人生都能玩出不一样的精彩