辟谷第一天

豫宝莲

        早上10分钟健美操+天行健+大爱健身+扣齿吞津。
        感觉挺好的，不饿，看到水果，蛋糕，纯甄年代，没有想吃想喝的欲望。
        口渴，一直喝黑茶。大概喝了2千毫升黑茶。
        白天口不觉得干，晚上嘴唇稍微干皮儿。
        没吃饭，身体有轻松感。
        胃的感觉跟平时不一样，可能她在慢慢收缩。
        我告诉身体，我们开始辟谷了，我们可以休息休息身体了，调整一下。我们可以更健康，更开心！
        告诉了小姑子，我开始辟谷了，她很难以置信。
        告诉了好友喜欢晒太阳，她好像很羡慕。
        一种新的体验。
        这么自然的开始辟谷，我没有料到。
        今天是2019年11月12日，开始辟谷。
        我是10月13日参加第一次线下见面会，14日开始做辟谷前的准备工作，中间28天。
        中午称了体重，66公斤。

明媚阳光85208

开始就是成功。

豫宝莲

说的真好！

鄂张俊涛

加油

豫宝莲

加油！