辟谷第一天

随缘996838 · 发表于 2019-11-12 23:14:41

辟谷前准备功课一个月，昨天听村长直播收到辟谷信息，今天第一天辟谷，中午肚子咕咕叫，可能是胃一直都是一日三餐，习惯了吃饭，所以到饭点就想吃饭，用手抚摸胃宝宝和她商量一下，我跟她说，我们玩一个辟谷的游戏，让你好好休息一下，这么多年，你一直不停的工作一定很辛苦，如果你愿意辟谷就打嗝告诉我，如果你不愿意就不出声，胃宝宝马上就打嗝了，她听懂我跟她说的话。一天中上午喝一水，中午吃了一个苹果，下午喝一杯水，晚上肚子咕咕叫就吃了一个核桃，喝了1杯水。身体感觉清爽舒适，腿脚轻便，早晚天行健10000步，叩齿吞津2次，晚上天行健有点没有力气，走30分钟回家，一边干活一边听直播，听我直播11点15睡觉。

阿弥44821 · 发表于 2019-11-12 23:15:51

加油

鄂张俊涛 · 发表于 2019-11-13 06:15:43

鄂张俊涛 · 发表于 2019-11-13 06:15:53

你真棒

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