认真做好辟谷前的16项功课

桂A-真妙

学会辟谷，从充分做 好辟谷的十六项准备工作开始：
(1) 好好吃饭           （）
(2) 关注论坛，参加辟谷直播课程      （）
(3) 关注微信订阅号，学会订阅号的各项功能 （）
(4) 进入辟谷准备板块， 发辟谷前准备日记帖 （）
(5) 进当地群，找到组织      （）
(6) 体育锻炼，现在开始       （）
(7) 实践《大爱健身法》       （）（）
(8) 开始《天行健》               （）（）
(9) 练习叩齿吞津                   （）（）
(10) 开始制定辟谷方案           （）
(11) 学习精品日记                   （）（）
(12) 停止做这些事（减食、瑜伽、太极、打坐、服气）                 （）
(13) 参加线下聚会               （准备下次聚会时间）
(14) 学导师，需要多做些准备    （）
(15) 以下情况的同学需特别注意   （）
(16) 带着你的问题来    （问题准备中）

鄂张俊涛

鄂张俊涛

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辽枫叶

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