感谢辟谷辟谷，让我找回健康

沪上小萍

认识辟谷是很偶然的。微信朋友圈有个朋友发了篇辟谷的文章，我对这些自小有兴趣，于是收藏了。十月下旬的时候，突然想起来这事，就开始正儿八经地收看直播和翻看精品日记。看了三四天之后，就对自己说，开始辟谷吧。我这个人意念很强，当初决定吃素的时候，也是下定决心后，三天只吃苹果梨香蕉，之后就开始全素了。

辟谷之前体重是138斤，对于身高169的我来说，是偏胖的。经过15天的辟谷，现在体重已经减到119斤，比我大学毕业时还少一斤。身轻如燕，非常舒畅，只是头脑有点沉重的感觉，不知道是不是因为头脑受过几次伤，身体在自然修复。我之前自己锻炼出过偏差，一直在服用治疗精分的西药。这次辟谷，我也有些担心，头三天，我晚上还是照常吃西药，后来我看到一个中药方子，自作主张开了七天中药，辟谷期间喝了七天中药。前面十天属于半辟谷，每天吃点苹果，大枣和花生，后面五天全辟谷，只喝水，因为到了吃饭的点，我觉得闻一闻食物的香味，就很舒服很满足。因为头脑沉重的关系，担心酮症酸过高，去医院查了酮含量的确过高，正常是0.6，我是3。医生建议我喝糖水。于是我后边五天只喝糖水或蜂蜜柠檬水。后边五天也没有吃西药或者中药，晚上睡眠良好。没有出现以前不吃药就三天三夜睡不着的情况。每天天行健一万五千步左右。

我想感谢辟谷的导师们和各位辟谷前辈们无私的分享。也感谢张老师前几天推荐的辟谷达人日记，让我找到了坚持下去的勇气。在辟谷的这些日子，我感觉到了满满的正能量。昨天老公抗议我这么多天不吃饭，说要给我父母告状，我在犹豫要不要继续辟谷下去。我真希望做个食光者。

今天把辟谷辟谷分享给了我妈和几位家人。我妈又表示出了她的担心。说我本来吃素营养就不均衡，希望我不要持续时间太长。

我到底要不要继续下去呢？