辟谷日记2019--11-13第二天

刘艳89776

今天早上体重136.1， 晚上体重135.4，比第一天减重1.4斤，今天全天o饮食，饮水25oml，慢跑6,4km，用时1小时 ，运动步16080。
能感受到一些身体的轻松感，活动出汗后的舒服，由于工作说话多，嗓子有些痒，涩，干咳。略略有感冒的感觉。记得第一次辟谷期间，也有感冒的感觉，过几天就会好。爱人很支持，不过也总强调我，别硬挺，可以吃颗红枣，事实上，我一点儿都不饿，也不馋，前几次有馋的感觉，这次一点都没有，感觉良好。晚上下班回家洗锅刷碗，蹲在地上擦地，心情逐渐的轻松起来。


这几天在读一本书《不管教的勇气》，在樊登读书会，尤其听了樊登讲了三遍，感触很多，猛然间发现老公的观点和书中观点很多一致，心里默默崇拜，这个家伙，事实上有很多思想的成长啊~~~不经意间老公表达在教育孩子的观点上想法时，我说他是理论上的伟人，行动上的矮子，因为他在家里，晚上就自己钻在书房里，孩子的作业都是我检查，做的不好时我的心情会很糟糕，倒是有耐心，不发作，不过心情就低落了很多。今天再次听到这些观点时，走进老公的书房，我和他表达了我的想法：对于老公的观点，我很认同，也惊喜的发现，他和岸见一郎的观点很多一致，厉害。不过在听取他了观点后，我采纳照做，但是我发现孩子的进步不明显，同时，当作业，考试，表现不佳的时候，我就会焦虑，就会怀疑老公的观点，于是有的时候开始强制要求孩子，也埋怨老公不管，这时老公通常就不说话，或者叹气。我对老公说，事实上，我需要你理解我当时的情绪和困难，我需要你的解释，你要告诉我，你一直在默默的等待，你一直都在关注，并非放弃，放心吧，老婆。如果你这样说，我就会好很多。我不想自己一个人承担，我需要你，所以当不理解时，你要解释，安慰我，就像樊登一样能够举出很多例子，来让读者接受一样。老公轻轻的抱住我，说，老婆，你说的对，亲亲脸颊，他轻轻的说，你是个好老婆，好妈妈，我们很有福气和你在一起。 老公的表现，让我心里放下了很多，或许，这次心情的灰暗，是前一阶段在孩子教育上一些不够和谐的东西埋下的影响吧~~

玖霖240488

棒棒哒

红色珊瑚～未来

有这样的老公已经好幸福了，我的老公孩子小时什么也不管，我就和他生闷气，害了自己，也连累了孩子，你现在有幸学习了喝风心法，慢慢做，一切都会好起来的，加油＾０＾~