第七次辟谷第四天

王仲禹

         今天是我第七次辟谷的第四天。这次辟谷是在第六次辟谷三个月后开始的。从11月12日第一天到15日这四天，每天都感觉很好。这次由于功课学得时间较长，而且提前和胃宝宝沟通比较充分，所以不饿，不渴，不馋，偶尔喝点水，吃几颗花生，克几粒瓜子，吃口苹果之类的，比前六次感觉都好。
        以前基本上每天都做天行健、大爱健身、叩齿呑津、听直播、读精品日记、小打卡等。从本月14日参加邢台第四期辟谷营以来，因时间关系听直播、读精品日记、小打卡等没能做。
           以前六次辟谷均在7一8天，此次计划辟谷15天。
      

王仲禹

         今天是十六日，辟谷第五天，在辟谷训练营第三天。昨晚入睡快，晨三点两小腿抽筋，基本上每晚抽筋，过去辟谷也这样。六点起床后大便，较稀，是辟谷以来第二次大便。然后洗漱，喝口水，吃口苹果，和老伴一起出去天行健，一切正常。
          听课，做群爆炸。我以前从来没有自己迠群，只是帮助老伴搞搞。这次在老伴的支持帮助下，我也迠了个新的辟谷群。到目前己有大几十人进群，既响应了村长号召，又支持了开班导师工作，更锻炼了自己，增强了对喝风的爱和成就感。
           学习听课结束后又开始集体讨论分享。大家争先发言。六七个同志分享了自己的学习体会收获和变化，感人至深！直到10点半才结束。大家纷纷表示：学喝风真幸运，解心结心气顺，问题多怎么办，管自己修成神。

王仲禹

第七次辟谷第五天
         今天是17日，辟谷进入第五天，邢台辟谷训练营结束。
       昨晚一觉睡到五点半，实为罕见。醒后作叩齿呑津和例行按摩，六点起床洗澡，七点前出去天行健，七点半做龙腾九式，八点上课。
       今天感觉很好，不饿，不渴，不馋，且有精神，有力气，愿活动。
         上午听完课后，辟谷营也发书。我们三组是先进组，每人发黑卡，有资格听学霸家长课，我和老伴获一套（四本）书。这次我邀请100人参加辟谷群，很高兴。因为以前都没单独迠群，这次迠了新群，炸进来100人，真不少，很有成就感。这既是响应村长的号召，又是对淡然的支持，也是对邢台辟谷营的贡献。
          下午接着听学霸家长课，村长，不见得，喻明都讲了，五点才结束，收获不小。

王仲禹

第七次辟谷第七天
         今天11月18日，是辟谷第七天。早晨三点多又有抽筋，起来活动活动就好了，然后又睡了一觉，近七点才起床。
        上午出去天行健。今天气温在零度左右，路边由晚间喷灌喷淋致小村和一些權木、草坪上结冰。尤其树上冰掛好看，吸引晨练老少围观照象，我们也照了几张。
        中午休息一个小时，起来后朗读喝风心法，心情很好，很高兴。
         下午又出去天行健，各方面感觉良好。只是有时感觉心悖，脚发凉，这属正常，过去常这样。此次辟谷比过去好多了。过去明显感觉饿，这次基本没有。这得益于准备时间长，爱自己、做好自己有进步。

辽枫叶

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鄂张俊涛

鄂张俊涛

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鲁大海

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鄂张俊涛

鄂张俊涛 发表于 2019-11-19 05:33
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互相学习。

王仲禹

        第七次辟谷第八天
        今天是11日19日，是辟谷第八天
      早晨4点多有点抽筋，起来活动缓解了并解大便。上床后没再睡，例行按摩，叩齿吞津，六字养生诀，大爱健身做了做。起床后去公园天行健，做服气，做龙腾等。
        因我们几次在公园组织线下见面活动，园林工人也知道我们在做喝风辟谷。两位园林工人找到我们，问辟谷是怎么回事？我简要给他们介绍了一下。然后我问他们。我说你们看我象几天沒吃饭的吗？他们说你气色很好，嘴唇红红的，不可能几天没吃饭。我说，我这是第八天沒吃饭了，而且我不饿不渴不馋有精神有力气。他们感到莫名其妙！我说你们如果想学就先参加下期的线下见面会吧。
        从公园回家后我们拉小车去菜市场买了十几斤白罗卜、酱油、盐等，准备淹制罗卜咸菜。在菜市场老伴去改制衣服小店。店里有几个女人正在谈自己有这病那病。她们见我俩进去，便说我俩精神好，身体好，并问有什么秘诀？老伴给她们讲了辟谷的事。其中一位五十岁的美发师有兴趣，当场加入辟谷群，开始学习。她的网名叫：平步青云。
        中午休息一小时，起床后画一个小时的画，便又去公园天行健，做龙腾，做服气等。

王仲禹

第七次辟谷第九天
        早晨5点有点抽筋起床活动，解了点大便，上床做叩齿大爱，六点半起床，七点多出去天行健。
       上午老伴淹制罗卜，我开始画画，一张牡丹画去辟谷营之前就画了一半，总得完成啊。
       中午休息一个小时，没睡着，可能有点累，再加上辟谷进入第九天，有点心悖。要知道，过去六次辟谷都是七天，也有心悖。此次已有重大突破和进屋。
       下午仍然画，4点半总算完成了，我感觉很满意。尽管画技还差得很远，还需大幅度提高，但我才学画不到两年，连画家都很称赞夸奖我呢。
      下午5点半出去天行健，服气等。
        今天也沒吃什么东西。喝几口水，吃几口苹果，吃几颗瓜子。噢，还吃了口巧克力呢！