免费辟谷第二天

喜笑开颜

昨天全辟谷，昨天早上称的体重是53.65公斤，昨晚9点多边听直播边睡着了，一觉醒来快11点49分了，感觉整个人都很燥热，但掀了被子又冷，就把腿脚和手臂一会伸到被子外面，感觉冷了又钻进被窝，迷糊间又睡着了，等到醒来一看表凌晨1点47分，才睡2个小时，感觉手脚有点乏力，翻来覆去又睡着了，一会又醒了，一看表才2点20分，这次才睡了半个小时，咋办？辟谷了就有睡眠障碍了。无聊中去称了下体重，52.15公斤，跟昨天相比瘦了3斤。睡不着就开了回看村长直播，刚好听村长说百分之五十的人在辟谷期间都有睡眠障碍，我就是其中之一，就不去纠结了，醒了就做点事吧，写写辟谷日记，读下爱自己，做叩齿吞津，等天亮以后去走走天行健，上午还约了同事去买衣服的。等晚上再来总结今天一天的感受吧。

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加油