20191117辟谷第六天

都邑华夏

早上起来和以前一样，叩齿吞津洗漱然后跟大家一起做天行健和练功。今天比昨天的精神劲头稍微差点，不过没有什么不舒服。一上午不饿不渴。中午吃了一枣和四分之一的苹果，还是有点馋啊。稍休息一会儿，一点钟去教室上课。下午上课稍有点瞌睡，没有前几天听课时精神集中有劲头。
课程结束回到家18:40左右，陪伴孩子玩玩，八点不到就困了，什么也不做就躺下休息。
另外今天提前一天来了例假，可能也是精神劲头差的原因。