关于辟谷的一点体会

任海军

         我是蒙C-圣地亚哥，今年四十岁，今天我和大家分享一下我的辟谷经历，以供新人参考。
        2019年3月份，我听说了辟谷这回事儿，说是辟谷有很多好处，于是我就头脑一热说我也辟谷，第二天我就没吃饭。凭着自己的意志力硬是把自己活活饿了三天，第四天开始吃饭，那个饿的辛苦劲儿这里就不多说了，大家都能体会到饿的滋味儿。后来才知道那根本不是辟谷，是在绝食，断食，是自残行为，是会饿出事儿的。
        现在说一下我的真正意义上的第一次辟谷，在朋友的介绍下有缘结识了喝风免费辟谷，于是积极做十六项准备功课。参加线下见面会，听直播，走天行健，做叩齿吞津等，几乎每天都在做功课，这样一晃就是五十多天的准备功课。在2019年6月24日晚接到村长的辟谷信息，25日开始辟谷。辟了七天，正常上班，有时白天班，有时夜里的班，期间只吃了少量水果、枣等，一共加起来吃得东西也不如平时一顿饭吃得多，第八天开始复食，其实在辟到第六、七天的时候，身体状态感觉很好，还可以继续辟谷。因为自己心里没底，不知道辟谷后身体会怎么样，怕把身体整坏了，所以第八天复食了，复食后状态一切正常，没有不舒服。反而感觉身体好像越来越好了，至此相信辟谷是个好东西。（在这里我要顺便提一下我的爱人，在我这次辟谷前后，她辟了三次，都是十天左右，最直接的变化就是高血压没有了，以前吃得降压药停了，心情好了，家里更和睦了。）
        再说一下我的第二次辟谷，我积极报名了11月14日内蒙古巴彦淖尔的辟谷营。几乎没怎么做准备功课，11日晚由于工作原因错过了村长发信息，第二天和胃沟通了一下，凭意念就开始辟谷了，14日参加了辟谷营，在辟谷营4天没有吃任何东西，只是喝了清水。这七天一共吃了一口山药、一颗苹果、一块小面包、一颗枣和一口胡萝卜，今天第八天（上夜班中）了准备复食，因为感觉这次状态不如上次辟谷状态好，顺其自然，不强求。我自己分析是因为没有认真做准备功课就开始辟谷了，前车之鉴，下次一定做好准备功课再辟谷。总体来说这次辟谷还算顺利。
        如果我的分享能够帮助到新来的你，就是我莫大的荣幸。感谢喝风免费辟谷，感谢大自然，感谢宇宙万物，我爱你们，谢谢

鄂张俊涛

鄂张俊涛

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豫A虚寂清和

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