必须学习

鲁A-六六

     昨晚胃很难受、胃的反射区_—-背部更是铁板一样。好久没有这种坏感觉了，难道是最近精神压力太大导致的？！也许吧……
    半夜睡不着，起来看辟谷精品日记。 认真看了坦庐的辟谷日记，才发觉自己太自以为是了。一直觉得自己准备工作做的不错，其实很敷衍。虽然通过半辟谷也达到了减轻体重的目的，但是对心法的学习、辟谷的认识都是那么肤浅，自己也是那么浮躁。
      晨起后把自己的反思说与老公，深刻检讨了一番。决心沉下心来，认真进行十六项准备。
     踏踏实实地学习，才能轻轻松松玩好辟谷。
     学习、学习、再学习！
    又：早上叩齿吞津，无食欲，喝半杯清水，别无他食。打算中午服气、龙腾九式。
    补充说明一下下：本人已经好久中午不食了，下班就午睡，上班后吃个苹果，感觉太舒服了。所以，自8月份辟谷后体重没太反弹，只是费苹果而已嘛，呵呵。

鄂张俊涛

鄂张俊涛

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鲁A-六六

鄂张俊涛 发表于 2019-11-19 12:49
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谢谢阿涛关注，感恩

鄂张俊涛

鲁A-六六 发表于 2019-11-19 16:16
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不客气