辟谷

知乐行

今天十一月十九号，辟谷第三天，今天早起头有些沉，脚有点软，起床喝了两杯白开水，开始给女儿做饭，做完饭她吃我就看着外孙，女儿吃完后，又给小家伙蒸了苹果，混着米粉，喂他吃，小家伙很可爱，看到碗就双手伸着去要，小嘴巴吧唧吧唧的可好玩了。喂完小家伙，收拾好碗筷，就去天行健，走了一个小时吧，才走了五千多步，回来又喝了一杯水，开始做中饭，女儿吃完，她和小宝睡了，我再去走一圈，头还是有点沉，不过其它的都很好，体力，精神都不错。给自己点赞，昨晚大便一次，小号上了两次，色黄，今天味不浓了，体重没称，不管它，瘦也好，胖也美。怎样都是最棒的！