辟谷日记（补发）

灵灵41312

        接触喝风时间不长，听了一次村长的直播，看了几篇公众号文章就有辟谷的想法了，10月20号的晚上心想，从明天就开始辟谷吧，结果就梦到自己吃得饱饱的，吃的啥不知道，只给了最后的一个饱的感觉。我也不知道意味着什么，好吧，吃饱了那就好好辟谷吧！心里还这样想着。
        我35岁，身材比较娇小，也就80斤出头的样子。
        看到很多谷友都辟谷几十天甚至几百天还精神抖擞，心里很是羡慕，想着自己能辟谷七天也很了不起，所以就在好奇心的驱使下开始了为期七天的清水辟谷，看看自己到底能不能成功，后期听村长课程才知道这叫意念辟谷。我没有好好做功课，连什么叫接信息都不知道，甚至连复食后的食谱还是从百度搜的，而且还严格按照那个流程来做的，感觉复食期间比辟谷期间还要饿，后来才听村长说复食后正常饮食就可以。
        虽然七天辟谷成功了，也瘦了十斤，但我觉得不能算是完全成功，因为没有好好做功课，也就是村长所说的有心成功，无心练功。
        复食第十天左右，早上起来以后眼睛肿了，本以为是晚上没睡好的原因，结果第二天早上起来一看脸也肿了，到了晚上腿也肿了，结果就到网上去搜索什么原因，正好搜到了村长的解答，原因有二：其一是因为缺乏体育锻炼，辟谷功课没有做好；其二要放下一些东西，比如不穿的衣服或者一些情感。大体意思就这样，我这才明白辟谷前的准备工作有多重要。
        再来说一下辟谷期间，七天时间算是平稳地度过，中间连续三天去了三个不同的公园散步，叩齿吞津也会偶尔做一下。在辟谷第二天就来了例假，有点儿小担心的我又去公众号找这方面的解答，结果在课程里找到了答案，说是可以，也不受影响，我就放心了，接着在几天时间里把辟谷期间的注意事项都看了一下，同时对叩齿吞津、天行健、大爱健身法也有了初步的了解。说不饿是不可能的，但已经决定七天不吃饭了，也就不再想吃了，给老公做韭菜盒子，给儿子包饺子，哪能不想吃呢！但还是没有吃，潜意识这个东西真的是很神奇啊！还有，我家住五楼，没有电梯，每次上楼得歇好几次，有一次给儿子拿幼儿园的被子，五岁的儿子看我走不动了，自己抱起来一口气上到了五楼，还让我快点儿走，或许这就是村长所说的懒妈妈的好处吧！嘿嘿～
        辟谷结束后完全出乎我的意料，我是那种一顿饭不吃都会饿得走不动的人，七天时间不吃饭想都不敢想，不过这竟然是真的，而且发生在了我的身上，这是不是一个奇迹呢？是真的哦！七天时间只喝水没有吃饭，而且在后四天只是上午喝了几口水，下午不喝也不渴。不知道在哪里看到过辟谷三天后就不能开车了，我的老公也不让我开车，怕我意识模糊，撞了车，不过辟谷第七天的时候还开车去送儿子上学，自己都佩服自己了，哈哈！对了，前面不是说瘦了十斤吗？老公还说我瘦好瘦，再胖可就难了，说我再回到80斤至少得三个月，结果两个星期就回来了，这也是我万万没想到的，我不需要减肥，我得需要增肥，哈哈！
        再来说一下辟谷后的改变，我之前的饮食习惯很不规律，早饭时间差不多九点左右，中午什么时候饿了才想起来做，晚上会好一点儿，虽说时间不稳定，但一日三餐是必不可少的，每一餐也就吃个七八分饱吧，很少吃撑，可辟谷后每一餐都吃得很撑，都打饱嗝了还想着再吃几口，结果就吃撑了！听村长说这也是没有好好做功课的原因。
        后来听了村长的几期直播，学到了很多，包括夫妻关系、子女教育、如何对待疾病等等，也找到了自己生病的原因了，原来自己的妇科病都是夫妻关系不和导致的，自以为是，看不到老公的优点，总说他的不是，处处看他不顺眼，听课才明白这是坏女人的表现。
        有一句话非常受益，那就是：管自己是神，管别人是神经病。这句话真是太好了，如果再能运用到生活中，那就更完美了！
        虽然这次辟谷没有做好充足的准备工作，但还是给我带来了很多惊喜。第一，能够每天早起一个小时，不要问我为什么，我也不知道。或许是为了更好的爱自己吧！每天早上七点半左右就已经把早饭吃完了。这一点我真的要感谢辟谷了，之前下过多狠的心也都没管用，惰性、拖延，没想到七天不吃饭竟然给解决了，真的很神奇。第二，夫妻感情和谐了！具体怎么和谐的我也说不好，或许是一个观念的转变吧！还别说，自己改变的同时，真的可以带动另一个人也改变，比自己整天在后面唠叨效果不知强多少倍，不信的话真的可以试试，儿子也越来越懂事了，不那么耍赖了！
        现在只要一闲下来就会听村长的课程，对了，昨天晚上还在书城买了村长推荐的那几本书，接下来的时间就是好好学习了。
         对了，今天是第一天走天行健，走了一个小时，大约七千步左右吧，决定以后好好做功课好好练功！
        最后放一张辟谷第六天的照片，是美颜过的哦！嘻嘻～

鄂张俊涛

鄂张俊涛

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