辟谷49天心得分享

李然壹

49天辟谷（不食饭，食气）第5天日记

今天是清水辟谷第五天，5天体重减重10斤，状态特别好。
没有饿的感觉，比不辟谷时更精神。
除了练习采气和采能量功夫以外，还去健身房学了一节蹦床课，和一节高温瑜伽课。

蹦床课有个别动作会感觉到由于力的减轻，速度会缓慢些，整体下来也出了很多汗很舒服，没有疲惫感。

高温瑜伽课时，筋就拉的特别好，比平时要拉的更开。不吃饭身体比较柔软，有点接近孩子般柔软的筋络。需要用力量动作的时候，虽然身体有点酸，与身体沟通一会就好了。以前没辟谷时炼力量动作也会酸的。整节课下来，感觉很轻松。

只是今天有个困惑，我的鼻子以前都是不太灵敏的，记得以前很多味道不靠近都闻不到。今天我的鼻子变得特别灵敏，一点点味道都能闻的清楚，旁边人身上的体味都能闻得清晰。仿佛以前鼻子的嗅觉功能老化了，现在又回到童年时的灵敏。虽然闻到很多以前闻不到的异味，有点难闻，但也很开心。

今天的我，好像变得更加自信，更加开朗，更加主动，更加付出。很开心的乐在其中。
《外求求一世，不如内求一次。》感觉进入了这句话的感觉。

李然壹

辟谷第六天日记

早上起来称了体重164斤，看着镜子里的自己，以前的大胖子好像不见了，以前的大肚子好像也很小了。用手摸摸自己肚皮，以前厚而硬的脂肪层，如今变得软而薄。起来穿起以前的衣服，显的特别好看有气质。身体也很精神、很舒服。不由得暗自发喜，为越来越好的自己而开心。

今天出门时，由于距离不远，就选择了骑共享单车，感觉既能健身又环保，减少汽车尾气排放。 天气有点冷，我把羽绒服的拉链拉到最高。一路上骑的飞快，感觉比没辟谷时还要快一点。快到目的地时，我忽然发现，我打从小刚记事就有的迎风流泪，今天竟然一滴没流眼泪。我有点不敢相信，回来时我又试了一次，让大风尽情吹向我的眼，但是他无所畏惧，还是一滴没流眼泪。那么大的风，在以前我早就泪流满面了。太意外了！难以控制发自内心的惊喜，赶紧给我的家人打电话分享。

我又回顾了一下，这几天辟谷身体的变化，11月29号时我的腰是疼得有点严重的。多年的腰间盘突出，也曾试过刮痧、按摩、练功等等好多方法调理，虽有减轻没有除根。本次辟谷第一天好像疼痛就有减轻，第二天更轻了些，后面也忘了关注了，这两天去健身房炼各种动作都不疼了。好像有点除根了感觉，哇！奇迹啊！

这次辟谷我是多次辟谷以来，收获最大的一次，看来是悟到真道了。哈哈！

李然壹

今日辟谷第十天体重158斤，
比6月份减重40斤，
身体各方面更有活力、更健康。
今日的状态很精神 很轻松。
今日感悟：
辟谷是觉者在红尘修行最好的法门。
在长期的辟谷中，能感知到生命的重要性、身体每个器官的重要性、空气的重要性、水的重要性、世界一切存在的重要性。
通通都值得感恩！
早上一睁眼就能看到这个世界，多好啊，太感谢这一切了。[耶]

感恩有你[拥抱][拥抱][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰]

绿色好心情

帅气

冀E悠悠

帅气，棒棒的

豫c一常青谷

赞赞赞

大贤者

瑜伽蹦床666，外求一世 不如内求一次！！

人生驿站

感恩分享！加油！

燃烧小宇宙

帅哥，棒棒哒

宁A彩虹

点赞！

李然壹

感谢大家的关注

冀-难得糊涂

真棒加油！

一花一世界88426

有心练功，无心成功，加油！

李然壹

辟谷49天日记第13天

1#李然壹Lv.6 6级会员
24311 2019-12-12 08:30:20

2019年12月12号辟谷第13天，
神清气爽，心旷神怡，状态良好。

早上5点半开始为家人做美味早餐，
整个过程中心平气和、淡定从容，
无饿感、无想吃的欲望、没有无力感。

那情那景，不由想起了苏轼的一首诗：

稽首天中天，毫光照大千；
八风吹不动，端坐紫金莲
                         ———苏轼
[偷笑][偷笑][呲牙][呲牙][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][拥抱][拥抱][耶][耶]

李然壹

辟谷49天心得第14

1#李然壹Lv.6 6级会员
23414 2019-12-13 11:06:52

2019年12月13号，今天是辟谷第14天，早上5点醒来身体状态很不错、很精神，没有饥饿感，没有无力感。和平时一样，感觉我的内在充满着使不完的力量。
14天不吃饭状态还可以这么好，确实神奇。
感觉吃饭就是普通俗人干的事，吃进去拉出来是多么无趣的事，简直就是画蛇添足，哈哈[偷笑][呲牙]！
高手直接进入，链接声光电气能，一念到位 通天达地 召之即来挥之即去。嘻嘻 [偷笑]

接下来喝了几口阴阳能量水，然后持咒、灵动功、采气。炼了这一系列与前13日相同的功夫，今天不同的是有我妈陪炼呢！可喜可贺的嘞[耶]！
我妈今年58岁，身高168厘米，体重160斤。一直偏胖，也有点三高、腰间盘突出、偶尔头会有点晕。她也一直想减肥，就是没有成功。
我妈她不识字，去上课也听不懂。
我想用我这次辟谷49天的真实案例，来影响我妈，让她对辟谷产生信心。希望她能学会辟谷，早日病气除、瘦下来。祝愿妈妈健康、快乐、幸福！[爱心][拥抱][玫瑰]

李然壹

#李然壹Lv.6 6级会员2019-12-14 22:39:33
辟谷49天第15天日记，

2019年12月14日，今天是辟谷第15天。
今天一天身体没有无力感，精神也挺饱满的。
只是今天有点想吃的感觉，吃了半个苹果，
妹妹过生日，为了庆祝她，吃了一口蛋糕。
发现吃和没吃前，身体的状态和精神没有什么改变。感觉想吃的欲望只是一颗缺乏之心发出的信号，表象是想吃的欲望在蠢蠢欲动，实质则是不知足的心在跃跃欲试。

老子道德经第四十六章《罪莫厚乎甚欲，祸莫大于不知足，咎莫惨于欲得》。
回想我的从前：十几年体重一直超重五六十斤、每天抱着个几十斤的大垃圾桶犹如快生了一般、被很多人贴标签为胖子、身体超重肚子大引起了腰间盘突出、以前有耳鸣头晕、身体不支而放弃经营8年的工厂、二婚、虽很爱家人但她们感觉不到、自己累、不快乐……等等等。
这一系列罪过、灾祸、错误。
皆是：因为过于想要赚很多钱、过于想要成为很大的老板、过于想要成为很牛逼的人物；
因为自己不知足、想要更好的更完美的；
因为所有出发点都是自己想要。

辟谷中偶尔会有难熬的关，每一次的关都是我们最智慧身体的气冲病灶。
每一次冲击都是祛除病灶之根的信号反应，
每一次冲击都是一次心灵冲刷的洗涤。
每一次冲击都是我们最值得深思的时刻，
每一次冲击都是现果了因的最好时刻，
每一次冲击都是在我们心中花田种下美好花种最好的机会。
来吧我的宝贝！我迎接你！我愿意与你和平相处！我是爱你的！我愿意和你在一起！我相信我们一体！让我们一起加油吧宝贝！

我喜欢佛学，我相信有因必有果。
佛说众生畏果，菩萨畏因。
我喜欢学佛学菩萨，所以我喜欢改变自己。
我喜欢修正吾心，愿正行余生。
我愿盛开，蝴蝶爱来不来！

辟谷49天第15