第六次辟谷

幸福阳光

昨天12月10日开始今年最后一次辟谷，计划28天左右，给自己加油！

浅浅的幸福

好厉害呀！祝你这次辟谷顺利啊

秀我风采

好棒

幸福阳光

12月16日  辟谷第7天

这7天基本清水辟谷，因为中间吃了一个自制小雪糕，还喝了一颗红枣泡的茶水，呵呵！身体没有特别的变化，比平时虚弱一些，精神状态还可以。
后面还要努力，争取做的更好！给自己加油，我一定行的！

幸福阳光

12月24日  辟谷第15天

这8天半辟谷，吃了一些水果，蔬菜，饼干，花生瓜子等，呵呵！身体状态很好，就是嘴有点馋，一吃东西就老想吃，还是老毛病！呵呵，教训啊！要不就不吃，要吃就吃饭吧！明明辟谷还想吃，还想调理身体，效果能好吗？呵呵！九九归一，做好一件事的快乐！不不要辟谷的时候想吃饭，吃饭的时候又去想辟谷多好啊！养护好你的欲望，把握好节奏，不要去勉强自己，我要好好斟酌一下现在的状态啦！

幸福阳光

12月25日  复食第1天

今天早上吃了一碗米线，三个水煎包，算是正式复食啦！这次辟谷15天，没有到达目标，前七天还可以，后八天不太好！通过这次辟谷的教训，以后辟谷不再制定时间，更注重质量，哪怕是七天，就把七天做好，而不要为了多辟谷几天，吃点东西也要坚持下去！呵呵，我说的只是我的情况，写在这里也是为了激励自己的！
本次辟谷到此结束！
明年辟谷更精彩！
将辟谷进行到底！