我的身体是最棒的

豫宝莲

今天是辟谷第三天，我顺利的体验过了第一天第二天，很开心！我的身体是最棒的！
昨天早上5：30空腹体重66.3，昨晚10点空腹65.3，今早空腹64.3。也就是说，昨天白天身体消耗了1公斤的体能，昨晚又消耗1公斤的体能，一天一夜身体瘦下来2公斤，亲们，为此我有点震惊，4斤脂肪从身体里消耗掉，天哪，若不是亲身体验，真是难以置信。为此，我为我的身体喝彩，我和我的身体太棒了！
    今早洗脸的时候就觉得脸小了一圈，化淡妆的时候发展眼部皱纹浅了很多，哇，我从来没有这么认真的体验感觉观察我自己。我真是太棒了！我的身体也太棒了！继续为自己加油！
为了恢复体力，昨晚早早（10：30）睡下。
因为晚上要照顾婆婆，昨晚3点起来一次，4点起来一次，起的时候力气不足，不知道第三天辟谷会怎么样？人对未知的事情会有些不安与恐惧，况且上级领导还要来单位检查，不过，我没有想太多。
5：20起床送孩子上学，起床就感觉没有足够的力气，但还是没有大问题，我把动作放慢，洗脸刷牙梳头还是很容易就出了几身汗，我担心白天会不会更加没有力气。
一切收拾妥当，开车送孩子上学，作为司机，动手动脚，不费力气。孩子进校园之后，我想要不要继续去跳健美操呢？还是去吧，只是去看看，不跳。结果下来走路时，觉得身体还不错，还算有劲。
然后就继续跳了健美操，不过我跳的不剧烈，大概跳了十分钟，然后去走天行健+大爱健身+扣齿吞津，一切都很顺利。
我想，身体经过一天一夜燃烧了2公斤脂肪，昨晚休息一直躺在床上，今早起床后身体只是用了20分钟（无力、出汗）做了调整，因为整个身体消耗了2公斤脂肪，她需要再整体组合一次。20分钟就来了一次完整的再组合。哇，身体有无限的智慧！
这让我想起我上次断食2天，第三天早上出现乏力，头晕，腿疼，我没有继续坚持，如果坚持的话，身体会从新调整。
再细想想，这次辟谷，从最初68.3公斤降到今早64.3公斤，身体两天瘦下来4公斤，真是厉害，我为此感到惊讶。我理解了其他谷友辟谷7天体重减轻20斤的情况了。
7：50到单位签到上班，整理档案，迎接上级领导来单位检查。上级领导11点来到单位，我们一行人陪同检查到12点。我的体力真是不错！

昨天中午12点我还在办公室工作，感觉实在坚持不了了，觉得太累了，我赶紧去休息，中午休息了两个多小时。
昨晚，左腿左胳膊有点想疼的感觉。
晚上8：40，又陪孩子买拉丝热狗棒，米饭配肉菜，我闻起来真香啊，想起吃它们时候的美味，觉得辟谷结束后再好好吃它几顿，不仅觉得7天好漫长啊。况且，我还想辟谷14天呢。不过当时没有想吃的欲望。
今天早上，身体无力出虚汗时，看见了切开的半个苹果，想起了苹果味的酸甜，想切两片吃，不过不吃也可以，就没吃。后来我发现，苹果的美味是我们大脑中的记忆，我把苹果的美味放下，就没有吃的欲望了。
试想，一个苹果，如果它本来就没有味道，我们对它就没有欲望了。

现在，我的左胳膊、双腿大腿稍微有一点点疼，可以忽略。

现在去休息了。明天继续。

晚上6点，水也不想喝，嘴里没味，后来吃了两片咸菜，吃了1/4的小苹果。感觉好多了。
晚上9点称重：63.3公斤。

刘月月

很好

豫宝莲

不动心

加油，我是第二天

豫宝莲

一起加油！

秋月伊霜