辟谷养生到底是不是骗人的？

迷小鹿

    我不知道，因为我的体验尚浅，自知没有相应的发言权，我想从其他的角度聊一下对这件事的看法。

      今晨看很多关于辟谷的负面报道，有点想笑，媒体永远会在第一时间以各种姿势刷存在感，哪怕是央媒，本质上还是媒体，他们不是科学家，不会真正关心事情的真实情况是怎样的。还有这样的信息，据报道称，研究表明，辟谷是对身体是有害的，我男友是科学家，所以，我对于严谨的科学研究有粗浅的了解，如果要对辟谷进行严谨的研究，就必须有足够大的样本量，长期跟踪检测，获取相应的数据，拿数据说话，试问目前国内外有相关的专项研究吗？如果没有，结论从哪儿来到。

      即便是有一些粗浅的研究和推论，也不足以全盘否定辟谷潜在的价值。毕竟科学范围内，人对于世界的认识是极其有限的。这一点上，深得我家宝宝教导，他作为清华博士，世界名校MIT的教授，专业领域做到世界第一的科学家，对于科研圈的那些事儿有诸多了解，并不像我们我们想象的那么权威，有利益集团的操控，也有很多进了水的脑子~~

        那么，我们到底应该听谁的，不是听专家的，不是听媒体的，也不是听村长的，而是听我们身体的，我以前半月板损伤，加上风湿，膝关节损伤，根本不敢多走路，走稍微快一点就疼，更别说跑了，怎么治疗都不见好，自以为腿就这么废了，后来为了缓解孕期的抑郁情绪，开始练习，穿越各种疼痛，每天走至少走3万步，最夸张的是产前那天走了6万多步，经常忘了有个大肚子，走路像一阵风一样，一般人赶不上我，产后，又开始练习原地跑，练多了膝关节居然不疼了，跑然后开始户外跑，练了俩月就开始跑马拉松了，有朋友很善意的劝我说专家建议，每天不超过1万步，哎~咱不抬杠，专家的建议或许对于大多人来说是有道理的，但是，我了解我自己的身体，辟谷也一样，探索身体的奥秘，渐行渐悟~

情竹

谢谢你的分享，实践活动才可以出真知。

豫知乐

等待继续分享！

燃烧小宇宙

悟性高，真棒

李然壹

非常好，点赞

高山绿水

实践是检验真理的唯一标准，他们都忘记了，好不好只有自己亲身体验了才知道。有点自媒体将咱喝风辟谷定性为“伪科学”，哈哈，我想说咱辟谷养生与科学二字还沾不上边，它只是咱们祖先遗留下来一种养生、健身的方法，谨此而已!