辟谷第七天（三、二）

阳光娃娃

辟谷第七天（三、2）
2019.12.17 Tue 阴 6-14℃ 冬月二十二
      7:30起吧。摩头、摩面、干洗脸、眼保操。如厕、洗漱、收拾上班。精力恢复正常。昨晚口干有想吃桔子，后没吃，告诉自己说：克制才是最高级的快乐，高级的快乐，这样念着念着就没吃了。今早起来有那么一丝丝的……，所以到办公室后，烧了水，还泡了茶。这是有了昨晚想吃的经历后，起了担心的念头。10:28出去活动时，给自己说：要放心、把心放进肚子里。放心、把心放进肚子里，一切本自具足、俱足……
     12:30几或12:40几——13:30午休三、四十分钟，虽睡得不是很好，但午休了，以便下午精神好。
     17:35体重86斤，和昨天18:00过称一样。
     下午下班后，在河滨公园走，闻到公园刚割过的草香，发现公园里还有一株冬桂，开着花，难怪今早和昨早在附件走过时，闻到桂花香呢。
     下午走路时，发现身体轻盈，好舒服。今一天精力好。
     辟谷第七天（三、2）,14774步，9.9公里。
     辟谷第七天，茶水（约800Ml）辟谷

甘米米初心

不需要克制自己，顺其自然吧！