辟谷，我的未曾谋面的新娘，好想揭开你的面纱

豫若水

        2019年12月18日，这是一个战胜自我的日子，今天，我来论坛发表日记了，这预示着：决心、毅力，不再是我一人见证，犹豫、胆怯、徘徊，统统byebye。
        既然想修炼成仙，那么多人都过了辟谷这道坎，难道只有自己不行？
        其实，从12月2日开始，我就每天天行健，绕操场4圈，不到4000步，就累了，这样一直坚持了一周多。
        直到12月10日，我看了知乐的精品日记，就像打了鸡血，马上加了她的微信，聊了几句后，11日走天行健时，我想给她一个惊喜，目标定的是6圈，结果，我越走越愉快，竟整整走了10圈！
        我兴奋地告诉她，我今天走了10圈！她说：你如果给身体边做大爱边走，你能多走一倍还不累。我说：真的吗？走多了人家说对膝关节不好。她答：你没听过心法吗？你觉得对膝关节有伤害就会有伤害，你觉得没伤害就没有伤害。乖乖，这可颠覆了我的三观！
       从12月12日起，我开始每天走12圈，大概用时一个小时多，这样非常浪费时间，我想缩短一下时间，从14日起，我变成了慢跑，每天慢跑将近一个小时。整天还不累，想干什么活都无所顾忌地干，这在以前是想都不敢想的。
      我有轻微颈椎病（右）、肩周炎（右），从这些天的锻炼看，有时右肩会感觉阵阵凉意，有时是右胳膊，还有右手，这在以前很少有这种感觉，我估计是深层的凉往表层来了？肩的凉往手方向走了？不管什么原因，我坚信，这是向好的表现，天行健绝对是没错的！      还有一个改变，就是我每天晚上的四十分钟站桩变得容易了！架子端得不那么难受了，右胳膊的疼痛越来越轻了，疼痛持续的时间越来越短，收攻时胳膊响声也越来越小了。
       今天朋友来时说我脸上的斑淡了，这可是跟随了我二十年的斑啊，就连连续跳两年广场舞都没用。站桩几个月后，我发现斑好象淡了，天行健后，我发现好象更淡了，便不太确定，经朋友的嘴，我想，这回是真的了。
      这不是身体向着健康发展、外貌向着无瑕发展的节奏吗？
      长此下去，不是离仙界越来越近了吗？
      在喝风注册，我就特意选了一张天女散花的图片作为头像，她把爱和美丽撒满人间，那就是我的偶像啊。
      天行健，我爱你！辟谷，我想你。

豫若水

        2019年12月19日，早上7.45就到，慢跑1小时，脱了外套还浑身出汗，腿被裤子缠着，湿了又干，干了又湿。脸色红了又白，白了又红。终于又一次完成了任务，欧耶！         谁说辟谷不科学？那就是从来没辟过的人才会这样说。
         辟谷很科学，喝风很形象，喝风是把空气喝进消化道了，空气中氮气与消化道里固氮菌结合，进而生成人体需要的蛋白质。只是这种从吃食物到喝风的转化需要一定的适应时间。辟谷为什么能治病？一方面因为它消解了人体多余的物质，这些多余，正是人生病之源；另一方面，人断食三四天以后，身体里白细胞会加倍增长，白细胞就是专门对付病原体的，所以辟谷后，人身体的许多毛病不治自愈就不足为奇了。
       那些报道喝风不科学的，有一个共同点，那就是：他从来没有辟谷过。
       看那些报道，反反复复就是几句话，既然说不科学了，深入下去，不科学的原理在哪里？举例说明？或者现身说法，怎么没有啊？

       村长吸取古人养生方法，历经多年实践出来的东西，融入自己的智慧，把上士之人的修行普及化、简单化，解决了多少人的健康问题、婚姻问题、教育问题，多大的功德，难道区区报道就能挡得住大道？国家最终会感激有喝风的存在的。

豫若水

豫若水 发表于 2019-12-19 10:31
2019年12月19日，早上7.45就到，慢跑1小时，脱了外套还浑身出汗，腿被裤子缠着，湿了又干，干了又 ...

       2019年12月20日，慢跑1小时。
        看谷友的分享：先修炼你的脸，微笑是疗愈身体最好的方法。把金钱和年龄看成数字，那才是真正的修炼和修行。身体和精神都是过去心态和思想的记录。
        相由心生，心若改变态度跟着改变；态度改变习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变；人生改变，你的相貌跟着改变。
        改变内在，才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸，有爱心必有和气；有和气必有愉色；有愉色必有婉容。
        这些说得太智慧了，好吧，想要美丽的自己，从现在开始，自内而外，舒展、放松、微笑，修炼开始。

豫若水

豫若水 发表于 2019-12-20 10:21
2019年12月20日，慢跑1小时。
        看谷友的分享：先修炼你的脸，微笑是疗愈身体最好的方法。 ...

       疾病最怕爱，所有疾病都是自我伤害造成的，是缺乏自爱的表现。没有什么疾病一说，都是潜意识造出来的苦难相。
•        所有的身心疾病和家庭问题都具有四种相：
        欲望过多是生病和肥胖的根源。当食欲减弱后，其他欲望（男女名利等）也随之变淡，食欲是其他欲望的基础。
•        指责相
•        自责相
•        可怜相
•        逃避相-        本人的颈椎病和肩周炎就是长期电脑前操作，不知道让颈椎、胳膊活动一下，休息一下，不爱自己的身体造成的；类风湿是坐月子为了孩子胳膊老露外面造成的。还真是不自爱呢。
      村长啊，你真伟大！

豫若水

豫若水 发表于 2019-12-20 10:31
疾病最怕爱，所有疾病都是自我伤害造成的，是缺乏自爱的表现。没有什么疾病一说，都是潜意识造出 ...

        和身体做大爱，总找不到感觉，不知道怎么夸她，刚刚看了谷友的村长答疑记录，村长好可爱啊！
问：咬硬东西牙疼，该如何与牙齿对话？
答：“我的牙很好，咱不能吃硬的，就吃软的吧。”当成自己的小孩子，千万不要虚头巴脑。一定要夸奖鼓励。“豆腐有点硬，你看就能吃的好好的。”及时肯定夸奖，“总有一天能啃骨头。”

豫若水

        2019年12月23日，今天天行健慢跑1小时08分，打破了自己已往记录，因为一小时的时侯，正感觉右肩发凉，下意识这是在排寒，所以多跑会儿吧，反正也不累，只是热，汗多。
        跑时有时叩齿，不时大爱。
       从前天起，测了一下脉膊，从以前的80次/分钟到74次/分钟，说明血管通畅，不需要那么快就能满足身体需要。庆祝一下！

豫踏雪

加油！你是最棒的！

豫若水

豫踏雪 发表于 2019-12-24 04:54
加油！你是最棒的！

谢谢前辈鼓励！我会更加努力！

豫若水

        2019年12月24日，今天早上慢跑1小时，下午做一次龙腾九式，自己还没掌握，还需看视频，以后要坚持多做。
        以前由于老用左边牙吃饭，导致右脸上突出一块肉，左右不对称，现在观察，肉慢慢变少了，右脸平复多了。现在整 个脸上的肉都少了，虽说没有了富态，但是更健康了，找回了久违的感觉。
        脉膊72次/分钟，哇！快接近正常人了！真是一天一个样！
        这还没辟谷呢，仅仅是做了天行健啊！

湘安安

有福报！有悟性！加油！

豫若水

湘安安 发表于 2019-12-24 19:37
有福报！有悟性！加油！

        谢谢亲的鼓励！你的大爱让我更有动力！

豫若水

     2019年12月25日，昨天可能因为突然穿高跟鞋的原因，左脚掌不舒服，心想睡一晚上明早就好了，结果早上起来，脚还一个样，心想，因为这再练不成天行健怎么办？昨天刚发誓要努力的。坐沙发上边揉边给脚说好话，大概十几秒吧，站起来一走，好了！哎呀神了。所以呢，上午穿着带跟鞋（忘换了）跑了1小时10分钟，做了一遍八段锦。
        这已不是第一次感觉到大爱的神奇了，前两天睡醒，腰肌有疼感，我就给腰按摩做大爱，几分钟就好了。真爽啊！
        昨天百度了一下，心率每降低1次，可延长寿命4个月，我这降了8次，那就延寿2年多呗？哈哈，短短几天时间，太值了！

豫若水

        2019年12月28日，昨天给客户送货，客户不在，我只好和人把货一趟趟抬至二楼，抬四趟就不行了，心跳超快，歇完还是把剩余的全抬上去了。尽管每天坚持锻炼，体力还是不如别人啊！心中有怨气，但别人也是女的，本来休息时间她领导让她去搬人家就毫无怨言，而且带着善意的笑，想想自己挣人家的钱，人家可是无偿搬的，境界一下子就对比出来了。
        送货司机卸完货我让人走，人家说等我，我说不用等了，老板不在，司机答应先走，我开始打电话，打完电话，一看车还在那停着。司机是在等我啊，后来我打完电话也没要走的意思，他才把车开走了。
       比比人家，自己本来满腔怨言，想给别的客户说，还想回家诉苦，后来想想这些天在辟谷论坛的学习，难道白学了吗？诉苦是什么意思呢？让人安慰吗？自造可怜相！终于忍住了。要做就要做得心甘情愿。所以也没给客户诉苦，结帐这么主动，还诉什么苦！人家回老家人不在，还是赶紧找了人接待，知足吧。
      因为卸货，今天早上醒来腰就不舒服，做了大爱，好多了，但吃完饭还是感到累，心想等下午歇过来再天行健吧。但是到了10点左右，感觉有精神了，就慢跑了1个小时，为自己的坚持点赞！
       昨天测了脉膊，69次/分钟，这些天，基本上是一天降一次！太令人振奋了！
       天行健真值啊，尽管跑时累、热、嫌时间过得慢，但一天天坚持过来，看着一天天的成绩，什么都值了！
      

心动帆动

我也反复看过她的辟谷日记，很棒，是我们的前辈，给予我们前进的力量，感恩每一位先行者

京-萍水相逢

受教了，我有时就是抱怨多。你的悟性很高，我要向你学习。

豫若水

京-萍水相逢 发表于 2020-1-1 20:20
受教了，我有时就是抱怨多。你的悟性很高，我要向你学习。

咱们互相学习，我发现每天来喝风，都会学到新的知识，渐渐地我们会放下一些不好的习惯，渐渐地会养成好的习惯。虽然需要时日，但是我们一直在成长。感恩喝风！

豫若水

心动帆动 发表于 2020-1-1 19:21
我也反复看过她的辟谷日记，很棒，是我们的前辈，给予我们前进的力量，感恩每一位先行者

是的，感恩前辈们趟出了一条光明大道！

豫若水

    2020年1月2日，几天没来写日记了，原因是肩颈多少有点反复，还有前几天量心率都是在晚上睡觉前，有天不经意中午量了一下，居然在74次/分，心想高兴得太早了，不过这些，也都是正常现象，有心练功，无心成功嘛，再说了，74也比80少了6次了，这短短不到一个月，还有什么不知足呢？
        每天早上的慢跑一个小时没变过，今天开始，准备加上太极拳，感觉练一下太极拳对颈肩腰很好，能以柔克刚。从今天起，准备学48式太极拳，争取年底前学会吧。
        说到大爱健身法，前天晚上站桩时给右胳膊做大爱，说出了声，感觉胳膊里面一点点在通一样，感觉到来时，只几分钟，胳膊从外到内，一点一点地，由僵硬到柔软，后来感觉右胳膊轻得好象不存在一般，因为我的桩架，胳膊举得与肩平，肩膀胳膊老是感觉累，甚至疼，这一做大爱，太灵敏了，不需几分钟，暖流就从脖子到胳膊到手，一会儿功夫出一身汗。
       后来想想这大爱这么奇妙？有科学根据吗？分析了一下，身体知道疼、痒、麻、胀、酸……，它们怎么会没有意识呢？怎么会对我们的爱和嫌弃无动于衷呢？不过是我们自做聪明，不肯善待他们罢了。
        今天看到微信群里老师发的数学成绩，我家姑娘88分，全班90分以上的都有好几个。这种情况，以前从未有过，以前我们的成绩，基本上都是第一，单科偶尔有第二的时侯，总成绩也都是第一。我想了想该怎么对待她，批评她吗？她身体今天还不舒服。把村长的法宝借来了。中午接回家里，说：今天听说你发财了呀！她问：什么？我说：你数学考了两个8，不是发发吗？她笑了：对呀。我说：卷子拿出来我看下。她一点压力没有就拿了出来，我一看，有道题扣5分，我也觉得她的答案对，直到她说出正确答案，我才意识到，谁到这里都有可能粗心忽略掉。另一道题是算式正确答案算错，分数直接全扣掉。我就安慰她说：这道题，按道理扣2分就行了，而这道题，让我做也会错的。她听后很愉快，中午从我做饭开始就在写作业。吃完饭继续写，一直到上学，非常主动。我想这与我的处理方法不无关系。在平时，她可没有这么乖。批评会打击孩子的积极性，赞美会让孩子越来越好，真的！

和风细语

你很棒，悟性真高！

豫若水

和风细语 发表于 2020-1-2 17:19
你很棒，悟性真高！

   谢谢前辈鼓励夸奖，我起步有点晚，我要向你学习！