辟谷第二轮第三天

阳光娃娃

辟谷第二轮第三天
2019.12.21 Sat 阴  3-6℃
      在昨天下午至夜晚吃了这么多东西后，早上上了一次大厕后，9:30称，体重已反弹到89斤（飙升了3斤了）。虽吃了那么多东西，辟谷状态还在。今天继续算辟谷第二轮第三天，继续辟谷。第二轮，第一二天都是半辟，酸、甜、辣、油、盐的都吃了。
      曾经的经历：看电视上，一个小小的放纵，就会一步错全盘皆输，稍放纵自己一下，不可收拾，就会一直看一直看。昨天的吃，抱了一个小小的侥幸心理，认为吃一个小小的红金桔，就吃一个就不吃了，不会多吃的。结果，还是一步错步步错，吃了一个，后面就会一直吃，一直吃。
     在这点上，我高估了自己的抵制力。再追溯到前面一点，就是辟谷第八天晚，夫君回家来，要和他商量过年的事情，开口吃第一口甘蔗开始，无论是心理层面还是行动层面，都破戒了。再往前追溯，“辟谷第五天 Sun”饿又适逢家里有吃的，再加上一点馋，剥了第一个贡柑开始，破戒了。再往前追溯，“辟谷第四天 Sat”,吃酒宴碰到老同学多说了话，口干舌燥，适逢下午开会，会议室倒有茶水，喝了第一口茶时，心理层面行动层面就都破戒了。所以，辟谷，对我这样的菜鸟，不能碰的“高压线”，就是不能碰，没有商量回旋的余地。
      12:18走路去赴酒宴，去给侄儿买东西，明天回家。12:18——13:03走路。13:03——14:04观光园走路，给全身做大爱。14:04——14:40午休。14:47——14:57走路去听讲座。15:12——16:20烤手看精品日记。16:20——17:20读经。在今天上了2次大厕，且一天不吃不喝后，17:25称体重：又回复到88斤了。
      17:25——18:40/50走路，给全身做大爱。回到家，换衣，赶紧洗刷刷，边等水开边正襟危坐看好文：《当内心足够强大》。19:00过夫君回家来，他一回家来，不管看不看电视，首先把电视机打开。我就改成边看精品日记欧偶尔的被电视打扰，看一下电视了。和夫君一起坐着，我就有想吃东西的欲望了，但是要控制，后我就进卧室了，远离诱惑。后来我意识到，为什么和夫君一起，大多数时候我就想吃东西，那可能是因为和他在一起，在吃东西上有安全感，本来夫君就较胖，看着他胖嘟嘟的有安全感，第二，他爱吃东西，也爱弄东西给我吃，弄的东西大多数时候很好吃，这样弄东西给我吃，我就吃呗，享受这种被关爱，再说吃了暂时是不会有负担，再怎么样他都比我胖，呵呵~。享受这种被关爱，心底最深处可能是觉得有安全感，所以和他在一起，我就不自然地想吃东西。
      但我不能吃。后到床上临睡时，突然想到明天要回家给娘过生，那不就得吃东西了，一瞬间，想吃东西的念头涌上来。告诉自己，我看到了你想吃东西的欲望，我看到了你，看到了你……渐渐地，欲望下去。
      21:50有睡意了，睡了。睡了一会，又没睡意了，意识到是不是不够暖和，所以，瞌睡虫走了，于是换床，和夫君一起睡，暖和和的，22:10几或20几应睡着了。
      辟谷第二轮第三天，21000多步，10.几公里。精力好。
      辟谷第二轮第三天，全辟。