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辽常乐我净

1.您讲的佛法耐听接地气，以人为本；我身边学佛者所讲都是高高在上若浮云，以经书为本。" \6 T- d* w( ~  i
2.村长每次训练营都会毫不留情鞭挞学佛的，我身边学佛者给我的印象也不太好，迂腐固执，知识狭窄，且往往身心有病或家庭崩盘。( X, {8 C% W# e" f( f4 |
3.村长引入大爱，极大简化了传统辟谷，解决了很多人的身心问题或家庭问题；佛法如何在现代社会，简化接地气，能解决人的诸多问题。毕竟，很多人接触佛法，都是带着问题导向。

辽常乐我净

第1部，囫囵吞枣。
第2部，粗解其意。
第3部，感到圣贤之慈悲；晚上和家人吃烤肉，酒肉之欲大减。
第4部，沉心静读，颂至“起心动念无不是罪”，深感羞愧，浮尘世中，哪一念头不是围绕着财色名利？哪一念头不是在助增我执我见？世间少年，每一初心都是纯洁清净，但慢慢地都抛弃了这颗初心。地藏经多次提及“莫退初心”，这和党中央倡导的“不忘初心”是一致的，只不过前者是在心性层面，后者是在政治层面。
第5部，睡眠日渐安稳，读后下楼，觉心旷神怡双目清凉。读至“莫轻小恶，以为无罪。死后有报，纤毫受之。”反观自身，应当如履薄冰，如临深渊，以净身口意。
第6部，此前诵经时的咽喉不适，自此消失，诵经一气呵成，口腔始终湿润。总结:自己的忏悔心越大，越能感受圣贤之悲；越发菩提心，越能感受圣贤之慈。
第7部，读至第十三品，师尊叫的那五声地藏，催人泪下。
第11部，经中所述地狱，有两个特点给自己印象深刻：其一火；其二铁。这对应的正是人的怒火和固执，要通过诵经、礼佛、忏悔、吃素等慢慢化解，调和身口意。
第18部，上午刘医生为我做佛事，后她觉得魂不守舍，我也一上午觉得心不在焉，而且颂地藏经时，多次有停下不读的念头，这是从未有过的现象。刘医生说，这是好事，说明对方已经得到利益了
第21部，和曹兄从街上步行回来，见到路两旁的酒肉，不知何故，只觉得难闻恶心。若是以往，看到这些，总是有加入其中，大块吃肉大碗喝酒的冲动。
第23部，在刘医生佛堂诵经，不由自主，哽咽悲啼，不能自已。只觉得全身心的伤感和悲痛都凝聚起来，双唇哆嗦，全身痉挛。后洗了两次脸，情绪缓和，重又诵读。
第24部，诵经中，忽然眼睛发黑，就晕倒在地，所幸只是擦伤了胳膊。起来后，无论如何回忆不起，也弄不明白刚才怎么了？观音心咒，眼睛逐渐湿润。那种大悲之感从四面八方一声声渗透进来，整个生命彻底“碎”了。地藏大士的大悲娓娓道来，而观音大士的大悲彻底淋漓。;两位大士，与众生皆“有大因缘”。

辽常乐我净

辽常乐我净 发表于 2019-12-21 11:19
第1部，囫囵吞枣。
第2部，粗解其意。
第3部，感到圣贤之慈悲；晚上和家人吃烤肉，酒肉之欲大减。

辽常乐我净

1，蛟龙岀海讲中国人的冒险精神，通过辜鸿铭，梁启超，李叔同几个人物的案例树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，信心是辟谷的前提。
  2，二龙戏珠举了六祖慧能等一些肉身成圣的案例加深我们的信心，但同时提示我们要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。
  3，三阳开泰指有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病。但龙腾辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对疾病，失误，事故的看法，引用了相，隐喻，潜意识的概念。
   4，天门开阖谈到如何练功，要心存善念才能更好地吸取宇宙的能量，为什么辟谷准备要做大爱健身法，也就是心存善念才能更好地接受到辟谷信息能量开始辟谷！
   5，行云布雨，每个人都有自己的使命，不逃避，每个人都可以传播善念，君子以自强不息，厚德方能载物。相反，德不配位，必有灾殃。
  6，水火既济也就是阴阳调和，龙腾辟谷提岀养欲，反对贪欲和禁欲！走中道，孤阴不生，孤阳不长！具体到辟谷培训，网络培训是阴，终南山训练营是阳，结合起来是阴阳调和。治病来讲，辟谷是阳，心态改变是阴，两个加在一起阴阳调和也就是水火既济才能根除疾病获得健康。
  7，神龙摆尾指慎终如始，辟谷马上要结束，但其实是真正的开始，龙腾辟谷复食主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始，制定新的运动计划，制定新的健康计划。
  8，道莅天下，通过前面七式的积累就能做到善摄生者，趋吉避凶，逢凶化吉！
  9，九九归一，修练的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自性就会自然显现，健康自然来临！
何期自性本自清净，何期自性本自具足。

辽常乐我净

比如真正的辟谷，能有效地将辟谷者直接带入自然辟谷状态，“开启先天食气系统，关闭后天饮食系统”，顺应生理功能而采取的自然性辟谷。也就是关闭人体后天能量摄入系统，启动人体先天能量摄入系统，再通过服气、采气等系列养生之法，采补天地宇宙之灵气和日月之精华能量，满足人体日常能量需求。

真正的辟谷不是看你辟谷14天还是21天，重点在于你用的什么样的方法。就拿清水辟谷来说，在以七天为一个基本周期的辟谷时间段里，辟谷者除了饮水，不吃任何东西。人不食五谷杂粮，不仅仅是不食所有主食，而是包含瓜果蔬菜及果汁酒水等等，除清水以外的所有食品都是不食的。

辟谷的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制，自愈力和免疫系统同时被唤醒。
从某种意义上，这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统，其功能是强大的，所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此，凡是能坚持全程清水辟谷的谷友，很多生理病患都能得以修复，至少是显著减轻。
别在喝水辟谷期间吃红枣乃至蜂蜜，要补元气，咱们吃饭好了，尽管这几颗小枣和蜜糖看似无伤大雅，也仍是让你饥肠辘辘，但就是这小小的几粒东西破坏了你身体在辟谷期间的燃脂运转形式。  

其次最重要的一点，很多人都过多的强调了辟谷期间的重要性，但其实真实重要的是辟谷之后的康复饮食以及再之后的惯例健康饮食。辟谷给了你身体一次体系重启的机会，让一些堆积年限过长，你自己都搞不清楚的病症能够经过重启自我修正，可是修正之后的饮食如果不循序渐进，再之后的惯例饮食仍是爱怎么吃怎么吃，那你原先有的问题仍是会接连不断。

庄子已经给出了我们很具体的答案。唤醒自愈力，提高免疫力，首先要确保五脏归位，然后不要胡吃海塞堵住身体各种窍穴，让气息能够自由出入通达。

那些天天喊着疲乏的人，你可知一个人每日80%的精力是花在消化上的。

肠胃体系是一个10米长的肌肉安排，每次食物的进入带来整条体系的缩短运动，那是个体力活。

清水辟谷者根本在第4-5天后饥饿感彻底消失（偷吃红枣和蜂蜜的人不会哦！）这是天然给予我们的神奇礼物。但水果蔬菜断食者整个排毒期间始终是饿的，由于低热量饮食反而会促生脑部发送没吃饱的信号。

2
清水辟谷期间体内钠的代谢会很彻底，协助你排泄剩余水分和剩余的钠，所以这就是为什么清水辟谷的人体重是两三斤掉的。而水果蔬菜断食在这方面效果不显著。

3
清水辟谷启动了身体的酮症代谢真实焚烧体内贮存的脂肪，而水果蔬菜断食仅仅低热量饮食法，低热量饮食法反而简单引起身体的自救形式而焚烧肌肉不燃烧脂肪！

辽常乐我净

沿着生命的真谛，处处山高水险 也处处有驿站凉棚，您可以在任何一处歇脚，但都不会枉来一生。生命的意义不是追求外物，而是回归本真。本来与生俱足，却又河里掘井，雨中浇花，貌似勤劳，其实是虚度人生。
        我们哪有多么的闲心去给别人挑刺？哪有那么多的闲时去关心无聊的八卦？哪有那么多的闲钱去挥霍身体？这不是自由自在、随心所欲，这是百无聊聊、放浪行骸。
        财富、名誉、地位、权势，可以让人觉得尊贵，显赫一时，很多人为此拼搏一生。但只有健康、快乐、长寿、智慧才会让你真正满足，长久享受，这才是生活的真谛。

         悠悠万事，养生为大。
      
       养生不是越养事越多，而是越养事越少。因为杂念少了，杂事就少，有一念就有一事。
       无欲则无求。
       养生就是把身上的负担放下，每天减一点重量，让省下来的精力、省下来的气血化作一股能量，穿透我们厚厚的外壳，将本心释放出来。我们就会自由自在，随心所欲了。
       找到本心，就找到了生活的真谛。我们为谁而活？就是为了这颗本心。
       “朝闻道，而夕死可矣。”这个道就是这颗本心。

    摘自中里巴人《万病皆可心药医》序言

辽常乐我净

“心念与疾病有着直接的关系，心灵有伤有问题会通过身体表达，许多身体疾病是假象，只是我们能看见果子的样子，不知种子在何时何地种下，又怎样发芽结果的。”


借着不断地学习，借着众人的智慧，踏上认识心认识疾病之路，远离手术切、药物杀的治标不治本的现代医疗盲路。

生命体有意无意承载着信念、观点、经验、规条等念头，以程序的形式制约着生命成长的空间。改变原始程序就能改写人生模式。自然法则就是物极必反、盛极必衰。自然界的一切事物都遵循着一定的法则运行着，心念通过情绪的自然表达，心情通过身体的语言自然表达，当这种表达在头脑“该与不该、好不不好”的分别中受阻的时候，身体就会反应出来。如何透过身体的语言去识别和清除杂念呢，这里有些已知的成果与大家分享。

大脑是身体的计算器。血液是欢乐。动脉和静脉是输送欢乐的通道。一切都遵循爱的原则。爱存在于世界的每个角落。如果体验不到爱与快乐。身体各部分就不会正常运转。发生了什么并不重要，重要的是我们如何对它作出反应。疾病有今世的心念，有前世的因缘，观念、转念、让念念有爱，在爱中没有内疚、惧怕、愤怒，只有合一、和平、和谐。
心念与身体的感觉：

疼：对未发生的事情的担心；

痛：对已发生的事情的排斥；

木：不知后果、没有希望；

胀：大于预计、多了、满了；

揪：小于预计、紧张、不够；

风：变化、风言风语；

酸：难、困难、为难；

凉：自卑、不好、不足、没得到、没达到；

冷：冷酷、残酷、寒心、变坏；

热：好、热心、太好了；

痒：闹心、焦虑、双趋冲突；

干：不想做

心念与部位的关系：

左边代表过去、自己、男性；
右边代表将来、别人、女性
心念与病理的状态：
头疼来源于认定自已无能。任何类型的疼痛，都表明了「内疚」。头疼痛代表着被困扰、想不开。偏头疼是那些力求完美的人给自己施加强大压力造成的。秃顶：持续紧张，头皮得不到休息，那么毛囊仍然会收缩得很紧，新的头发就无法长出。

耳朵代表听的能力。当耳朵出现问题时，通常说明你在某种程度上不想再听了。耳朵疼表明你对听到的事情非常生气。

眼睛代表看的能力。当眼睛出问题时，通常意味着有什么东西我们不愿意看，也许是我们自己，也许是生活中的事----过去的，现在的，将来的。眼痒表示对看见的事情闹心。眼皮跳与想使劲地看有关。睡眼与逃避或需求得到满足有关。

鼻窦问题，代表「被你生活中的某人激怒」，那人和你的关系很近。你甚至会感到它们压倒了你。

颈部代表我们思维的灵活程度，看到问题另一面的能力，从他人角度看问题的能力。颈部出现问题时，通常意味着我们对于环境有某些顽固的观念。

咽喉代表我们为自己「大声说话」的能力，「要我们想要的」和说「我是」的能力。当我们出现咽喉问题时，通常意味着我们感觉自己没有权力做这些事情。咽喉还代表身体内的创造力。这是我们表达创造力的地方，当我们的创造力被抑制和挫败时，我们经常会有咽喉问题。喉咙疼一般是由于愤怒。如果还伤风感冒了，那么同时还存在思想困惑。感冒与付出有关。认为外在的环境对自己造成了伤害。喉炎通常意味着愤怒得说不出话来了。扁桃腺炎是创造力被挫败、不能做你想做之事的表现结果。甲状腺问题被羞辱的性有关，没法为自己活。

哮喘称为「窒息的爱」，被限制，没有自由的成长空间。患有哮喘病的孩子具有「过度发达的责任感」。他们对自己环境当中发生的任何「错误」都感到内疚。他们感到自己没有价值，因此而内疚，继而需要自我惩罚。

口舌与表达有关。口臭，有隐瞒的事情。牙齿松动，决定有动摇。流口水与话控制不住有关。

肩硬与责任过大有关。背痛与遭受威胁有关。

上肢代表我们接受生活体验的能力和程度。我们在关节里储存了旧的情感，肘部代表我们改变方向的灵活程度。
每个手指都有其含义。手指的问题表明你哪里需要放松，需要丢弃。如果你割破了食指，可能是愤怒、害怕或者与目前情境中的自负有关。拇指是中心，代表烦恼。食指是自负和害怕。中指与性和愤怒有关。当你生气时，握住中指，让愤怒消散。如果你对一个男人生气，用左手握住右手中指。如果你对一个女人生气，用右手握住左手中指。无名指是悲伤和协同。小指与家庭和伪装有关。

后背代表我们的支持系统。后背出现问题通常意味着我们感到不被支持。 后背上部与缺乏感情支持有关。 后背中部与内疚有关。后背下部不适与担心金钱有关。

肺代表我们生活中的输入和输出的能力。肺出现问题通常意味着我们害怕从生活中汲取，或者可能我们感到我们没有权力充分享受活。肺气肿和过度吸烟都是对生活的拒绝。这表明他们感觉不到自己的价值。责备对改变吸烟习惯没有什么作用。必须首先改变基本信念。

乳房代表母性准则。当乳房出现问题时，通常意味着我们「过于母性」。如果患有癌症，说明还存在很深的怨恨。
心脏代表爱，血液代表快乐。我们的心脏很乐意把快乐送往身体的各个角落。当我们拒绝我们自己的爱与快乐时，心脏便枯萎了、变冷了。结果是，我们走向了贫血、心绞痛和心脏病发作。

肝脏有问题与压抑有关，有隐藏的愤怒。高血压是愤怒的表征。

胃消化我们所有的新思想和新体验。你咽不下什么事、什么人？是什么堵在你的胃里？当我们的胃出现问题时，通常意味着我们不知道如何吸收新体验。我们很害怕。胃溃疡不外乎因为恐惧----对于「不够好」的极大恐惧。胃肠有问题与工作生活、经济压力有关。

肠代表我们丢弃那些我们不再需要的废物的能力。恐惧是惟一阻止我们扔掉废物的「绊脚石」。

便秘的人通常并不相信会有「够了」的时候。他们对于那些给予他们痛苦的关系紧抓不放。

肾脏是两性的连接。肾炎表示两性关系有问题僵持着没有恶化。肾结石与隐瞒的婚外性行为有关。肾透析与心死有关。腰痛与财务问题有关。

生殖系统代表女性的阴柔或男性的阳刚，以及人们各自的男性/女性准则。当我们对于自己的男性或女性角色感到不适的时候，当我们对自己的性别特征感到肮脏或罪恶的时候，我们的生殖系统就会出现问题。

子宫与母系有关。女孩与母亲有误解、心结、怨恨就会出现相关问题。男孩与母亲关系有问题，会出现膀胱问题、阳痿（怕母亲）。孩子与父亲关系有问题，就会出现尿床。卵巢与爱有关，卵巢囊肿表示有话不能说，喜不喜欢都不能说。月经与付出有关，提前代表提前付出，延迟代表拖延付出。月经量大，认为自己付出多了。子宫肌瘤表示把不好的东西留住了。
大部分膀胱的问题都来源于被别人「赶开」，尤其是被伴侣驱逐。有些与女性或男性特征有关的东西让我们生气。和男性相比，女性有更多的膀胱问题，因为她们更倾向于隐藏伤害。阴道炎同样与伴侣的情感伤害有关。男性的前列腺问题与自我价值观关系很大，也与自认为年老、男性特征减弱有关。阳痿会增加恐惧，有时也因为对伴侣具有敌意。性冷淡来源于恐惧，或是「享受身体的快乐是错误的」这种信念。它也同样来源于自我厌恶，也会被一个感觉迟钝的伴侣强化。性病常常是性内疚造成的。

腿承载我们走向生活的前方。腿的问题通常预示着我们害怕向前走，或者不愿向某个方向走。静脉曲张代表我们在忍受一个我们讨厌的工作或讨厌的地方。

膝关节和脖子一样，与柔韧性有关；他们表达出弯曲和骄傲，自负与顽强。通常，当我们向前走的时候，我们害怕弯曲。我们变得不灵活，关节变得僵直了。我们想向前走，但我们不想改变我们的路线。这就是膝关节疾病久治不愈的原因，这里面包含了我们的自负，我们的骄傲，和我们的自以为是。关节炎来源于批评模式。首先是自己的批评，其次是别人的批评。

脚与我们的理解力有关，我们对于自已的理解，对于生活的理解----过去的，现在的，未来的。
皮肤代表我们的个性。皮肤问题通常意谓着，我们感到自己的个性在一定程度上受到了威胁。青春痘与面子起攻击心。麦粒肿与对立情绪有关。

意外事故其实并不意外。事故表达了愤怒。它们表明我们感到不能自由地为自己说话，由此造成了很深的挫败感。事故还意味着反抗权威。我们感到要发疯了，我们想打别人，但是不幸的是，我们自己被打中了。烫伤和烧伤，割伤，发烧，疼痛以及炎症，都是身体对愤怒情绪的反应。

外科疾病是一大类疾病。当我们认为需要解决的问题超出了我们的能力时，我们选择了「更好」的办法----发生事故或摔断骨头。

厌食与易饿是对自己生活的否定，是自我厌恶的一种形式
癌症是一种由长期埋藏在心里的怨恨所导致的疾病。学习爱自己、接受自己就是治愈癌症的良药。

肥胖代表需要保护。我们需要保护，避免被伤害、被轻视、被责备。

糖尿病与失控有关。

中风是由于血栓(血凝块)运行至脑部血管，阻断了脑部供血而引起的。消极的思想阻塞了大脑，爱与快乐就无法自由畅通地流淌。

身体僵硬代表思想僵化。身体浮肿代表感情阻塞和停滞。肿瘤是错误的成长。
遗传病与心灵复制有关。因缘种会自动复制对自己有影响力的人身体的信息。不听话的孩子不得遗传病。

老年痴呆症、中风等许多疾病与演戏的心念有关。期望用疾病演戏来获得被关注、被关爱。

炎症：对立心理

积水：不能说、不该说

夜尿频：憋不住、暗地里说、背后说

水肿：不能让人知道、宣泄不了

气肿：超过预计而且生气、宣泄不出去

囊肿：不能说、抑制

咳嗽：不想说，又忍不住说、说话闹心、矛盾

呕吐：白忙了、白干了、排斥

鼻涕：有能量使用不上

过敏：敏感、怕刺激、怕人说

岔气：期待与现实不一致

喷嚏：被刺激、防备、排斥

口臭：说话口音、话不好、怕人知道

口干：说的不够、有话也不想说、不想接受
打鼾：暗地里想出声、烦打鼾

胸嗝：不一致

胃嗝：解释

下垂：降低条件

抽筋：控制不了

上瘾：特需要、笑话别人上瘾

气短：期待没有得到满足、没有能力得到

痉挛：协调控制不了

骨裂：裂痕、无法弥补

骨折：分离、分裂、离婚

错位：后悔、压力大、错位、不在本位


根据人体五层身模型，分享心灵成长与身体健康之间的联动关系,和谐健康生活从身心能量协调开始；关注身心能量整合，获得和谐、健康、幸福

辽常乐我净

一、首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓；


    二、其次，拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。


    任督二脉在人体上是个循环的圈，各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。


     按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下，自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、陷阱。


     三、拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。许多医书都介绍，此三条经通畅则人的肾功能强悍。因此有的书鼓励人练习劈叉，但这对普通人毕竟难度太大，还是拉筋最方便。这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因，比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎，女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。所以男人要想增强肾能力，女人要想治愈各种妇科病，最简便有效的办法之一就是拉筋。此法简单有效，在家和办公室皆可实施，不受天气、场地限制。


     比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症，筋缩则首先说明肝经不畅，因为肝主筋，而肝经不畅脾胃也不会好，因肝属木，脾属土，木克土。如胯部、腘窝（膝盖反面）痛说明膀胱经堵塞，腰有问题。膀胱与肾互为表里，共同主水，凡膀胱不畅者肾经也不会通畅，浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。


     躺下后后举的手臂不能贴到凳面，则表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺，上举的腿不能伸直，下落的腿悬在空中不能落地，表明筋缩严重，不仅有腰腿痛症，可能内脏也有诸多问题。人从生到死的过程，就是个由软变硬的过程。婴儿气血最畅，故最柔，老子因此用婴儿形容柔，人长大后气血逐渐不畅，身体也因此逐渐变硬，人死则彻底成为僵尸。


拉筋与其它中医外治法的比较优势


　　1、首先，拉筋人人都可以练，因为它简单易学、疗效显著，绝大大部分人可以在一分钟之内学会。我研究、尝试过各种中医外治手法后，发现无论是针灸、点穴还是按摩、推拿，都必须对中医经络、穴位有一定的了解，如果不花相当的时间，掌握经络的走向和原理对于一般人有难度，要记住常用穴位都不易，掌握几百个穴位就更难了。


   2、其次，其它外治法对于手法、力度、用具等等都有更严格的要求，稍不注意就会出错，而且没有一种方法可以像拉筋这样男女老少咸宜。


   3、中医一直没有一种像西医那样普及的保健用具，如听诊器、体温计等等，拉筋凳的出现则弥补了这一空白，并能让任何人籍此生动地体会中医和经络的原理、疗效。

辽常乐我净

夏令三伏，以热逼寒！
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三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，此时人体为了顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地，汗液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过，而出现体内阳气匮乏，此时如果过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。
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“庚日”又与“肺金”有关，庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里。正是温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。《黄帝内经》又曰：“使气得泄，若所爱在外”，所以不要因怕出汗而躲在空调房里，也尽量不要吃冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出。
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冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。茶，是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。所以，要想使体内的寒气排出，应该在伏天多喝热水，热茶，这样就可以把积攒在体内多少年的寒气逼出来。

辽常乐我净

拉筋
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大海航行

噢噢

大海航行

辽常乐我净 发表于 2019-12-21 11:19
第1部，囫囵吞枣。
第2部，粗解其意。
第3部，感到圣贤之慈悲；晚上和家人吃烤肉，酒肉之欲大减。

阿弥陀佛么么哒

辽常乐我净

感恩留下足迹

辽常乐我净

多痰)
    接受调养后，出现多痰的症状，是人体正在排除呼吸道、肺部和粘膜系统的垃圾，是人体排毒的一种表现。  

     咳嗽
     咳嗽是人体采用反射防御的体制，排除聚集在人体呼吸道、肺部的毒素，是人体排毒手段之一。

     皮肤病
     接受调养后，皮肤出现各种病变，如：过敏、水痘、癣、香港脚、青春痘、生疮等，这是人体帮助肝脏解毒，排除积累在血液、组织器官中的脂溶性毒素的表现。出现大面积的皮肤溃烂现象，请咨询为你提供调养建议的专业人士，做正确的处理。

    盗汗
    接受调养后，出现盗汗或多汗的现象，是人体排出淋巴系统的表现，排出的毒素以脂溶性毒素居多。在不断出汗的情况下，请及时补充果蔬汁，同时适当补充深海鲑鱼油。或者在洗澡的浴缸里撒一把粗海盐，浸泡30 分钟左右，清水冲洗。如果出现持续乏力的症状，请咨询为你提供调养建议的专业人士，做正确处理。

   呕吐或腹泻
   接受调养后，出现呕吐或腹泻的症状一般是人体在排出胃肠积累的毒素，有些人只是单纯的呕吐或腹泻，有些人会同时发生。有些人一天要上八九次厕所，有些人持续时间较长，达一周左右，有些人一两天就结束。每次呕吐或腹泻完请及时补充果蔬汁。有些人腹泻到肛裂，可以用水解钙离子兑水冲洗伤口。如果出现浑身无力的症状，请咨询为你提供建议的专业人士，做正确处理。

     尿频
    接受调养后，出现尿频的症状一般是人体在排出水溶性的毒素。这部分毒素大多积累在骨膜、滑膜、软骨等部位，所以可能尿频会伴随肌肉、关节或骨骼疼痛一起发生。2

    高烧
    接受调养后，出现高烧的症状，是人体免疫力提升、排除积累在人体特别是骨骼中的毒素的反应。是人体自我改善的最佳途径。

     吐血或便血    接受调养后，出现便血或吐血的情况，一般是人体将肿瘤、囊肿、息肉等液化后化为血水排出体外。上半身的肿瘤或囊肿基本上由口腔吐出，如果下半身如小肠、大肠等部位的肿瘤则由肛门排出。肿瘤所产生的吐血或便血一般量较大，持续时间短。有些痔疮患者也会便血，这种便血量小持续时间稍微长。出现便血或吐血的症状，尽量保持食用流质食物或单纯的果蔬汁加适当的营养素。出现吐血或便血的现象，建议与提供调养建议的专业人士保持沟通，以便及时沟通。

     黄疸
    接受调养一段时间后，部分肝胆部位有不适的病人，会出现黄疸的现象。持续一段时间后会消退。这是肝脏或胆囊纤维化细胞脱落、裂解造成血液胆红素升高，是疾病开始康复的信号。持续黄疸超过一周，并伴有头晕、疲劳、食欲下降等症状，请咨询为你提供调养建议的专业人士，在正确处理。

    肌肉酸痛
    接受调养后，出现肌肉酸痛的症状是酸痛放松的表现。由于长期的压力或刺激因素一直不断，人体有些部位的肌肉一直得不到放松，久而久之肌肉变得僵硬。调整后僵硬的肌肉放松时，会产生酸痛的感觉。出现这种症状时，可以在洗澡的浴缸里撒一把粗海盐，浸泡30分钟左右，清水冲洗。或者在可靠的地方浸泡温泉，可以使肌肉得到进一步的放松。肌肉放松的真正意义在于给身体传递解除警报的信号，使得肾上腺从超负荷的工作状态中解脱出来，这是改善亚健康状态的关键点。

    抽筋
    接受调养后，出现抽筋的现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。

    全身不规则疼痛
   疼痛通常有两种，一种是组织损伤，另一种是神经压迫。接受调养后，当受损组织的细胞大量再生时，对周围的神经产生压迫，所以会产生疼痛感。接受调养后，发生的疼痛是组织再生的信号。

   头晕
   接受调养后，出现头晕是血液循环改善的信号。当血液粘稠度下降，血管畅通时，血流速度会加快，人体没有调整适应时，便会产生疼痛头晕等不舒服的症状。

疲劳嗜睡
   接受调养后，会出现 疲劳嗜睡的现象。当人体改善肝脏时，人就会觉得很爱犯困，甚至走路都想睡，这种情况出现时，则表示以前对蔬菜水果摄入过少，睡眠不好或者经常熬夜，很爱犯困是在补充过去睡眠的不足。儿童的睡眠时间通常比**，这是因为通过睡眠身体的生长发育才能够得到进行。犯困是器官需要修复的信号，不妨放下手上的工作，补充足量的营养素，然后好好睡一觉。犯困期过去，身体将得到一个新的提升。

    关节痛
    接受调养后，出现关节痛的症状，是人体在排出积累在滑膜、软骨处的毒素引起的。
      胃痛
   接受调养后，出现胃痛的症状是胃部神经恢复知觉，同时受损部位细胞再生的表现。  
   血压升高!
   高血压通常是因人体血液浑浊、血脂高、血管壁沉积胆固醇或其它毒素，使人体的末梢循环不畅引起的，人体为了保证正常的养分供给，必须调高血压才能保证正常的血液流通速度，在高血压改善过程中，大血管里的的速度流入小血管，极易使小血管阻赛，因此末梢循环变得更不通畅，而使血压比原来更加增高。当血管内的毒素全部清除时，血压就会降低，反复几次，直到血压恢复正常为止。
   晕厥
   有两种情况会发生晕厥，第一种情况是身体在调养过程中反应过于激烈，人体感觉无法承受这种痛苦时，人会出现晕倒的现象。这是人体的本能反应。例如当一个人受伤或受到重大打击时，人体就会失去知觉，以减轻人体的痛苦。第二种情况是一些低血压病人，在血压循环改善后，身体没有调整适应前，会发生脑部供养不足的现象，这时也会发生晕倒。病人晕倒时，只要心跳和呼吸正常，

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竹盐，营养均衡的自然健康食品，天然无添加，正是符合现代人们品质生活的养生佳品。

现如今，多数人都会选择点外卖、吃饭馆，饮食单一容易造成营养失衡，过早产生气血双虚的严重情况，且不利于肠胃消化吸收，毒素日益堆积，影响体内气血的正常运转。

随时随地撕开包装，喝上一杯竹盐水！清肠排毒、润肠通便的同时，中和人体酸碱，促进身体新陈代谢。由内而外激发身体活力，轻轻松松喝出健康美丽范儿！

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群里与石头陈聊天记录
       质能互变定律  根据质能互变定律，能量来源于物质。物质有固态、液态、气态３种物态。那么，能量也有３种物态，如能量的煤，有固态的煤炭、液态的煤油、气态的煤气。现代人还不如机器，机器能用固态的煤炭、液态的煤油、气态的煤气，人只会吃固态的饭、液态的水，还不会吃气态的气。服气就是吃气态能量。学会了服气就多了一种利用能量的方法。从此以后，人就随心所欲既能吃固态能量、液态能量，又能吃气态能量。

        
         能量可以分：固态能量，液体能量，气态能量，这个解释好。

         一般人就吃固态能量，地之五味。

         清水辟谷就是吃液态能量。

         不吃不喝全辟谷就是吃气态能量。
         人人都天生具备，吃这三种能量的功能，只是出生后，只学会了吃固体能量的方法，学会了打开使用后天之脾胃的开关，根本就不知道还有先天之吃液态气态能量的开关，更不会打开这个开关。
          辟谷就是吃气态能量，学习辟谷就是学习打开吃气态能量的开关。

         这是自古以来多少人，花费一生精力，踏破铁鞋无觅处的事，我们结缘龙腾辟谷，张老师居然免费传授，教会我们打开这个开关，我们这是多大的福报啊。

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服气与绝食的区别  服气与绝食，从表面看起来没有什么区别，都不吃固态能量、液态能量，就是服气吃气态能量也不容易看见。其实，服气不吃固态能量、液态能量，在吃气态能量，而绝食是固态能量、液态能量、气态能量都不吃。因此，服气与绝食有着本质上的区别。那么，怎样区别服气与绝食？服气——精神好，感觉饱；绝食——精神差，感觉饿。
        为什么服气精神好，感觉饱？这是因为服气从肠胃消化系统进入经络消化系统，肠胃休息了停止了工作肠胃就不饿；服气节省了吃饭所需要的能量，节省了肠胃消化所需要的能量，服气服到了气饱补充了能量，所以服气精神好，感觉饱。为什么绝食精神差，感觉饿？这是因为绝食没有从肠胃消化系统进入经络消化系统，肠胃没有休息还在工作肠胃就饿；绝食什么都不吃得不到能量补充，人体生命活动又要消耗能量，所以绝食精神差，感觉饿。因此，以精神好不好、感觉饱不饱来衡量是服气还是绝食.
        如果在服气过程中，精神差，感觉饿，这是假服气，不是真服气。假服气没服气，没服气气不饱，当然就精神差，感觉饿。假服气，有可能会服气没服气，也有可能不会服气装模作样在服气。不会服气要学会服气，学会了服气要服气，才能使假服气变为真服气。就是假服气，为了健康长寿饿上几天也值得，反正饿几天也饿不死、饿不坏。假服气相当于绝食，绝食三五天没问题，时间长了会饿死饿坏。因此，如果是假服气，饿到不能再坚持，就要早一点吃饭，不要饿死饿坏。
        由于人体生命活动不断消耗能量，因此，服气如同吃饭天天要服，顿顿要服，才能源源不断地补充人体生命活动所消耗的能量。

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人有五脏六腑，加上心包络，共十二脏器，即胆、肝、肺、大肠经、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦。每个脏器都主一种自然的正向能量。然而如果身体健康状况遭到了破坏，或外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。
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        每个脏器都有正向能量，相反在不良状态下，每个脏器也会产生一个负面情绪。这些负面情绪偶尔光顾，到也无妨，若是经常上门，就会对相应脏器产生损害，出现相关疾病。
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        每个脏器都有一条经络，负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。（身心灵是一体的，相互影响~）/ R& N2 f! X' ?+ |/ {* m
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       具体如下：7 t, D2 S! C3 v+ g; [
       经络    正向能量    负面能量    淤堵时的情绪

        胆经    中正、决断。胆的功能强健，决断力强，中正无私    焦虑    焦虑不安，优柔寡断，左右摇摆
       肝经    计谋、谋虑    愤怒、指责    容易愤怒，好攻击指责
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       肺经    主一身之气    悲伤    容易悲伤
       大肠经    传导、排毒、存污    懊悔、烦恼    容易烦恼、生无名火1 a+ ]  [; x' `9 H

       胃经    接纳、豁达    急躁    做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。面部容易出现痤疮、粉刺，或身体出现痈脓+ l7 |. d# Q- x. t" `
       脾经    思考、思维。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛    抱怨、委屈    会对它的无私接纳产生抱怨、委屈4 U( x6 _" a$ L6 Q! b! `  V

       心经    欢喜、喜欢    怨恨、仇恨    怨恨比抱怨更强烈，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的，生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题及猝死，多来源于心经淤堵。
        小肠经    悲悯、怜悯    哀愍。怜悯之心人皆该有，怜悯过度则成哀愍,哀愍过度则成哀伤    容易出现消化道溃疡的人多数怜悯心过重。哀愍过度容易产生溃疡，容易堵塞小肠经) ^' ]& V- N$ B; J8 }
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        膀胱经    积极、向上、阳光，微笑。膀胱经为一身阳气之所在，为阳中之阳    消沉    人体阳气就无法升腾、布散；心情就容易郁闷、消极1 |$ O' g6 L0 S* d' \
       肾经    智慧，精力充沛，勇敢    恐惧    若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐慌、害怕。孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧

       心包经    欢乐，愉快，心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助君主（心）传达快乐心情的    压抑    心的快乐的信号就无法传达出来
       三焦经    轻松、快乐    紧张    三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪
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        负面情绪是影响人体健康的可恶份子，人体百分之八十的问题都来源于不良情绪，它可以以一种负能量的形式，变成有形之物，堵塞我们的经络。( L. h* B; {* x: p) @! t1 x! [5 b) S

        这样看来，情绪是因，堵塞经络是果。然而，经络堵塞后，又会产生更多的负能量，从而激发起更强大的负面情绪。这样一来，经络堵塞是因，负面情绪又变成了果。（此谓循环，所以也可以用身体来调节情绪）

        当下，最流行的名词是“养生”。那么怎么样才能算是最正确的养生？养生的最高境界是有一个健康、快乐、智慧的人生。因此，要想达到养生的最高境界，消除负面情绪和疏通十二经络，必须做到两手抓、两手都要硬。:

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蓝鲸语音课堂第三次分享
https://www.17bigu.com/forum.php ... 3&fromuid=96547
(出处: 辟谷论坛)

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2015年4月16日龙腾辟谷论坛语音课堂主持词-蓝鲸
https://www.17bigu.com/forum.php ... 7&fromuid=96547
(出处: 辟谷论坛)