第七次辟谷第2天

滇绿色心情

19年12月23日：辟谷第2天，早上6：20分醒来，做叩齿吞津9组，7点出屋天行健（慢跑4公里），早晚练六字服气和龙腾九式各一遍，中午做好老公和儿子的饭菜，回客房躺在床上听村长答疑回放，算是午休了，其余时间看了几篇精品日记，晚上广场舞跳起，今天腿有点酸，腰很疼，广场舞只跳了一小时就回家休息了，全天喝水大概1公斤（包括2小杯红糖姜汤水），吃了一棵小枣，2粒生花生，一小片白罗卜，无大便，总体状态还是不错，加油，明天继续，棒棒哒！

心动帆动

你可以做到清水辟谷