辟谷第二轮第五天 2019.12.23 Mon

阳光娃娃

辟谷第二轮第五天       2019.12.23 Mon 阴 4-11℃

       由于昨晚放飞了自己，在夜晚边看电视边吃太多东西，甘蔗、红金桔等。2:49才上床，吃了太多东西，消化不了，睡眠极差，没有眯着哪怕一会，早上该起床时，精神极差，就请了公休，补眠。8:20几？8:30几？——9:00过睡着，9:00过醒了，精神就好的了，又放飞自己，依然躺在床上乱看手机。13:40起准备去上班，到了单位，由于躺着没活动，没有能量的补给，同时也伤了阳气，精神差，乱看电脑网页一下午，没活动。
      下午回到家，和夫君电话后，陪他去打针，点了东西吃。晚上回到家，也吃了东西。2:00过睡吧，今晚比昨晚好睡得多。
      辟谷第五天，活动少，就陪夫君去打针时稍微走得多点，全天走了7839步，5.3公里。
      辟谷第五天，半辟。