开启第七次辟谷之旅

湘安安

        今天（2019年12月24日 星期二  长沙小雨）是我第七次辟谷的第一天。距离第六次辟谷结束日（9月24日）正好3个月。这3个月每天都在做辟谷前准备功课，昨天和胃宝宝、肠宝宝沟通了一下，告诉它们今天开始放假，让它们好好休息一下。计划辟谷21天。爱人第六次辟谷结束日是8月29日，我们夫妻今天一起辟谷，他计划辟谷8天。今天我是全辟谷（不吃不喝），爱人喝了两口水。全天分三次共走天行健22618步，爱人20011步，他的步幅大些。早中晚做叩齿吞津各10组，做龙腾九式、六字服气法各两次。排大便一次，小便数次。夫妻一起辟谷，不用买菜、不用做饭也不用洗碗，真是神仙般的日子。唯一遗憾的是没有辟谷直播课听。特别想念村长和所有在直播课堂答疑的导师们！

                     

燃烧小宇宙

真棒

碧水云天仇

好棒！我今天第六天，跟着你辟谷21天试试

湘安安

       今天（2019年12月25日 星期三  长沙小雨）是我第七次辟谷的第二天。全天不馋不饿不渴，和昨天一样又是全辟谷（不吃不喝），爱人今天也是全辟谷。全天分三次共走天行健21729步，爱人走了17503步，傍晚雨下得大些，他先回家了。早中晚做叩齿吞津各10组，做龙腾九式、六字服气法各两次。没有排大便，小便4次。虽然已经辟谷过六次了，但我还是想不明白为什么没有喝一滴水，也有小便。
        搬家到长沙，永州家里的很多东西都没有搬过来，在网上买了很多需要的东西，昨天收到6个快递，今天又收到5个。想起了村长的话：特别感谢马云，不用陪老婆逛街了！我爱人倒是喜欢逛街。哈哈 ！
       今天上午和爱人走天行健5800多步到了省政府南门对面的湘府文化公园，公园非常大，设施非常齐全，有24小时自助的图书馆，有湖南省地质博物馆。
                     
                             

湘安安

燃烧小宇宙 发表于 2019-12-24 21:44
真棒

你也很棒！

湘安安

碧水云天仇 发表于 2019-12-25 16:53
好棒！我今天第六天，跟着你辟谷21天试试

我们一起加油！

湘安安

        今天（2019年12月26日 星期四  阴天）是我第七次辟谷的第三天。全天不馋不饿不渴，和前天、昨天一样又是全辟谷（不吃不喝），爱人今天也是全辟谷。全天分三次共走天行健24686步，爱人走了20052步，早中晚做叩齿吞津各10组，做龙腾九式、六字服气法各两次，走天行健和做龙腾九式的时候会打饱嗝。全天没有排大便，小便4次。今天嘴唇干，起皮了。明天看情况，全辟谷改为清水辟谷。村长说了，勉强的都是不好的！
        今天到物业公司交了一年的物业管理费，1.8元/平米。前两年没有入住，也要交物业管理费。感觉有点不合理。永州单位的房改房只需要交0.5元/平米的物业管理费。落差挺大的！在长沙买房的时候是2016年8月份，我一个人利用星期六星期天两天的时间跑到长沙，没有经过爱人同意就把2万元定金交了。那时还没有结缘喝风，觉得自己很牛。现在知道了我当时的所作所为就是个地地道道的“坏女人”。
        2018年10月13日装修公司进场施工，12月26日完工。装修押金2000元一直没有时间退，退押金之前必须验收。今天请物业公司的谭师傅来家进行装修验收。爱人切了两个橙子，师傅吃了一个，另外一个还在桌子上，我和爱人都没有想吃的欲望。辟谷状态这么好，得益于准备功课做得充分。
         
                     
                     

湘安安

今天（2019年12月27日 星期五 晴天）是我第七次辟谷的第四天。全天不馋不饿不渴，继续全辟谷（不吃不喝）。昨天物业公司的谭师傅到家进行装修验收，爱人给他切了两个橙子，他只吃了一个，爱人怕浪费，今天吃了半个橙子。还有半个没人吃。全天分两次共走天行健25534步，爱人走了19764步，早中晚做叩齿吞津各10组，做龙腾九式、六字服气法各两次，走天行健和做龙腾九式的时候会打饱嗝。全天没有排大便，小便4次。今天嘴唇还是干，叩齿吞津时津液也不多。明天全辟谷改为清水辟谷。
        因为准备功课做了整整三个月，期间还在终南山农家院住了50天，连着听了三次喝风心法课，所以这次辟谷非常轻松。4天不吃不喝，还能快走2.5万多步，不影响正常生活。没有辟谷过的人打死都不会相信的。人体有很多潜能等待挖掘，固步自封、坐井观天不利于人类进步！
                     
                     

湘安安

今天（2019年12月28日 星期六 小雨）是我第七次辟谷的第五天。全天不馋不饿，口渴就开始喝水了，今天是清水辟谷（只喝少量的水，不吃任何东西）。爱人吃了昨天剩下的半个橙子。全天分两次共走天行健22645步，爱人走了19033步，早中晚做叩齿吞津各10组，做龙腾九式、六字服气法各两次，走天行健和做龙腾九式的时候会打饱嗝。全天没有排大便，小便数次。色黄，气味大。
       上午出去天行健，顺便到新奥燃气公司交了一年的燃气费。2.65元/立方，比永州市便宜多了。下午到湖南省植物园门口看了一下，等天晴了再进去玩儿。返回的时候看到采血车，我想向其他的谷友们学习辟谷期间献一次血，结果工作人员告诉我55周岁以内才可以献血，我说我很健康，既没有高血压，也没有糖尿病，年龄只超过3个月。她说谢谢我的爱心，如果以前献过三次血的话可以推迟到60岁。我以前没有这么高的思想境界，从来没有想过要献血。现在想献血了，超龄了。有点儿小遗憾。
                     
                     

湘安安

今天（2019年12月29日 星期日  阴天）是我第七次辟谷的第六天。全天不馋不饿，上午是清水辟谷，下午买了几个小西柚，没挡住诱惑和爱人分吃了一个。西柚酸酸甜甜，味道挺好。但是胃有些不舒服。估计是胃宝宝不开心啦！明明给我放假，又给我安排工作。我答应胃宝宝明天不吃任何东西啦。
        全天分两次共走天行健28574步，爱人走了21181步，早中晚做叩齿吞津各10组，做龙腾九式、六字服气法各两次，走天行健和做龙腾九式的时候会打饱嗝。全天没有排大便，小便数次。色黄，气味大。
        时间过得真快，转眼已经退休整整三个月了。退休的日子真好，自由自在。
                     
                     

湘安安

        今天（2019年12月30日 星期一  阴天）是我第七次辟谷的第七天。全天不馋不饿，喝水不多，渴了就喝一小口，不渴就不喝。没有吃任何东西。全天分三次共走天行健24048步，爱人走了20712步，也是清水辟谷。早中晚做叩齿吞津各10组，做龙腾九式、六字服气法各两次，走天行健和做龙腾九式的时候会打饱嗝。全天没有大便，小便数次。色黄，气味大。
         好久没有练习点穴辟谷了，怕忘记，晚上在爱人身上复习了一遍。感谢爱人的全力支持和配合！
                     
                     

湘安安

       今天（2019年12月31日 星期二 小雨）是我第七次辟谷的第八天。全天不馋不饿，喝水不多，渴了就喝一小口，不渴就不喝。没有吃任何东西。全天分二次共走天行健23638步，爱人走了21087步，也是清水辟谷。早中晚做叩齿吞津各10组，做龙腾九式、六字服气法各两次，走天行健和做龙腾九式的时候会打饱嗝。全天没有大便，小便数次。色黄，气味大。
       爱人这次辟谷计划是8天，这8天他全辟谷2天、清水辟谷3天、半辟谷3天（一共吃了一个脐橙、半个小西柚）已经圆满完成任务。明天大女儿和外孙女回来过元旦节，爱人准备复食。
        我继续辟谷，迎接2020年的到来！
                     
                     

湘安安

       今天（2020年1月1日 星期三  阴天）是我第七次辟谷的第九天。全天清水辟谷（喝少量水，不吃任何东西）。今天分三次共走天行健26134步，其它功课和辟谷情况跟前几天一样不再赘述。
       早上和爱人天行健（快步走+大爱健身法）到农贸市场买了很多菜，回家后他喝茶（已经8天没有喝了，有点儿迫不及待了），我把家里彻底打扫了一遍。
       中午爱人、大女儿、外孙女和两个客人共5个人在家吃饭，我到小区里走天行健，一边走一边打饱嗝。
        晚上爱人他们三个人吃饭，我坐在桌子旁，看着他们吃。胃宝宝也会打饱嗝，好像提醒我它在休假。我们的器官真的很聪明。
                     
                     

湘安安

       今天（2020年1月2日 星期四  阴天）是我第七次辟谷的第十天。全天清水辟谷（喝少量水，不吃任何东西）。今天分三次共走天行健17404步，其它功课和辟谷情况跟前几天一样不再赘述。
       我的父亲58周岁就开始生病，病了十多年，70岁去世；我母亲又是59岁左右开始生病，他们的生存质量实在不高。正因为如此我对养生比较重视，我只有一个亲生女儿，我不想给她增加太多的烦恼和负担。没有结缘喝风免费辟谷之前，我热衷吃保健品，经常到推拿按摩店去理疗、刮痧、拔罐、艾灸和沙灸。结缘喝风后，没有吃过一粒保健品，按摩推拿店也没有去过。
        2016年5月份在湘雅二院体检中心体检，怀疑我有胃癌、怀疑我有乳腺癌。吓得我请假到长沙做胃镜，做钼靶。通过六次辟谷，我的胃口特别好，吃什么都香甜，乳腺增生也好了。我特别感谢喝风免费辟谷。不管喝风的命运如何，我都会每个季度辟谷一次。

                     
                     

湘安安

       今天（2020年1月3日 星期五 阴天）是我第七次辟谷的第十一天。全天不馋不饿，清水辟谷（喝少量水，不吃任何东西）。全天分两次走天行健20143步，神清气爽、身轻如燕。
        这次辟谷状态比前六次都要好，爱人当着我的面吃饭、吃水果、吃花生瓜子等零食都诱惑不到我。前面六次辟谷我还在上班，晚上又要看辟谷直播课，时间相对少一些，龙腾九式、六字服气很少做。这次辟谷每天都会做两次龙腾九式和六字服气法。另外在喝风论坛里看谷友的辟谷日记比较多，有个谷友在日记中写到，看到食物时用鼻子狠狠地吸口气，然后跟自己说我已经吃饱了。我试了一下，真的管用。
        关于辟谷后停掉所有的药物，有些人不能理解，包括我的女儿都问过我，妈妈您是不是进入邪教组织啦，又不吃药又不打针了。我说我以前气量小，经常生闷气，气的自己胃痛，我当然要买药吃了。现在我不生气了，胃不痛了，我干嘛要吃药呢？女儿听完后不再说什么了。
        在喝风里混了21个月，我收获了身心健康、家庭幸福！感恩张渭廉老师创建了这么好的平台！

                     
                     

湘安安

       今天（2020年1月4日 星期六 阴天）是我第七次辟谷的第十二天。全天不馋不饿，清水辟谷（喝少量水，不吃任何东西）。全天分三次走天行健23767步，神清气爽、身轻如燕。
        虽然没有称体重，但是按照前六次辟谷的情况，我知道自己瘦了十斤。小肚子完全没有了，马甲线也出来了。

                     
                     

湘安安

       今天（2020年1月5日 星期日 晴天）是我第七次辟谷的第十三天。全天不馋不饿，清水辟谷（渴了就喝，不渴不喝，不吃任何东西）。全天分三次走天行健17478步，神清气爽、身轻如燕。
        今天大女儿和外孙女回来吃饭，中餐吃啤酒鸭、青椒炒香干、鸡血汤、酸辣白菜；晚餐吃红烧带鱼、清蒸螃蟹。我坐在桌子前看着他们吃，一点儿都不馋。只要准备功课做好了，辟谷真的是轻松愉快的。
        

                        

湘安安

        今天（2020年1月6日 星期一 阴天）是我第七次辟谷的第十四天。上午不馋不饿，下午一直在家等着移动公司的安装师傅来装宽带。4点钟爱人剥西柚，我没能挡住诱惑吃了半个。两个小时后排了大便。全天分二次走天行健14722步，神清气爽、身轻如燕。
        最近买了太多的好吃的年货，决定明天复食。