第七次辟谷开始啦！

湘健健康康

       今天是2019年12月24日，星期二，天气阴，是我第七次辟谷的第一天，全天做叩齿吞津早晚各10组，走天行健20011步，喝水四口，没有吃其他任何食物，真正是不吃不饿不馋，这次做功课快四个月了，所以这次辟谷很舒服，轻松，精神饱满，身体没有任何不适，今天大便两次，小便4次，量小。这次是和我爱人同时辟谷，不用买菜，不用做饭，神仙般的日子。平时劳动惯了，还真的有些不适应。打破了常规，只有喝风的人才能享受到这样的待遇。

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2019年12月25日，星期三，天气小雨，这是我第七次辟谷的第二天，今天早晚做叩齿吞津各10组，走天行健17503步，因为下雨，步数少了一些，游戏吗，都很好。今天和爱人都是全辟，任何食物没吃连水都没喝一滴，都蛮好的，顺其自然吧。今天大便无，小便4次，量小。在家没事做，天又下雨，有点烦躁，总的来说一切都好，心身没有不适，精神面貌良好。

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今天（2019年12月26日  星期四  天气阴），是我第七次辟谷的第三天，全天没有吃任何食物，水也没有喝，全辟谷，不吃不饿不馋。精神面貌，身心状况都非常好。今天大便一次，小便3次，量小，今天早晚做叩齿吞津各10组，走天行健20052步。这次辟谷从昨天早上到今天一天感到嘴唇特别咸，口里津液多，上午吐了很多浓痰，下午没有吐痰了。

                  

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2019年12月27日（星期五  天气晴），是我第七次辟谷的第四天，今天早晚做叩齿吞津各10组，走天行健19764步，无大便，小便3次，今天没有喝水，吃了半个脐橙。下午走完天行健感觉有点累，其他没有不适，精神面貌也好。

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2019年12月28日(星期六  天气下雨)，是我第七次辟谷的第五天，今天早晚做叩齿吞津各10组，走天行健19033步，无大便，小便数次，今天开始清水辟谷，下午又把昨天剩下的半个脐橙吃了，非常的甜美。
      今天一天胸部有三次的闷胀的感觉，时间很短，每次约10来分钟，但精神状态很好，这应该是气冲病灶了，以前我有过胸胀胸闷的情况，时间也有好几年，我相信我的身体通过辟谷的多次调理一定会越来越好，感恩村长给我们这么好的平台，让我的身心都健健康康的。
       我已经有18个月没有吃一粒药了，也没有吃过任何保健品，也没有去刮痧，拔火罐，感冒都没有过，每天都是开开心心，快快乐乐。心甘情愿地做自己喜欢的事，再次感恩!感恩!!!

                     

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      2019年12月30日(星期一，天气阴)，是我第七次辟谷的第七天，早晚做叩齿吞津各10组，走天行健20712步，没有吃任何食物，水也喝得很少，没有大便，小便5次，量少，我感觉到在辟谷期间对身体各部位的调理，它是从头部，胸部，今天好像调理到了前列腺部位，有些胀胀的，想小解又没有，在此感谢我们智慧的身体，感谢喝风辟谷。
      这次辟谷计划一星期，今天可以结束，明天就可以复食了，考虑到明天是2019年的最后一天，就再辟一天，用最开心，最轻松，最幸福，最美好的心情给2019年画上完美的句号。

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      29日的日记忘记发了。
      2019年12月29日(星期日，天气阴)，是我第七次辟谷的第六天，今天早晚做叩齿吞津各10组，走天行健21181步，今天和爱人分吃了一个小西柚，喝水很小，没有大便，小便5次，今天在走天行健的时候，发現出去的时候精神饱满，劲头十足，返回的时候脚步有些重，有点累，到家休息一会就好了，总的情况都好，没有其他的不适。

碧水云天仇

健健康康大哥好棒！羡慕夫妻双修！

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2019年12月31日(星期二，天气小雨)，这是我第七次辟谷的第八天，早晚做叩齿吞津各10组，走天行健21087步，没有吃任何食物，水也喝得少，不吃不饿不馋，状态很好。没有大便，小便5次，量小。
      今天是2019年的最后一天，明天是2020年的第一天，我准备复食，感谢胃宝宝八天的大力配合，已经跟它沟通好了，明天假期结束，开始工作啦！
      在新的一年里，我要继续做好功课，将喝风免费辟谷进行到底。在此预祝论坛里的师哥美女新年快乐，别忘了做功课，身体是自己的，健康靠自己，家庭第一，工作第二。
   
                  

湘健健康康

      今天是2020年的头一天，对我来说很重要，今天又是我复食的第一天，我想把前八天辟谷的情况向谷友们汇报一下：这次辟谷八天好像与前六次辟谷有些区别，从第一天下午开始，先是头昏，走路，做事，神志，精神面貌都很正常；第二天开始，就是胸胀胸闷，基本以后的七天不同程度的都有，一天多的时候有五、六次的，少的也有一、二次的，但人很精神，走路，做事，神志，精神面貌都很正常；第三天就是脓痰多。从第一天到第七天从家里出发时腿脚很有力，返回时腿脚就很重了，估计是走得太多了。以我的家为中心，方圆10里的范围我和爱人都走遍啦。这次我的嗓子比以往任何一次都好，没有嘶哑的现象；还有就是不吃不饿不馋比任何一次都好，在家辟谷，食品放在面前就是不想吃。
      今天复食也很好，早上白米稀饭加二个荷包蛋，中午就喝了半斤白酒，吃了鱼、香肠、酒糟肉和白菜，吃得很舒服；晚上也喝了几口，感恩食物，感恩大家。
               

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碧水云天仇 发表于 2019-12-30 22:04
健健康康大哥好棒！羡慕夫妻双修！

美女，你也很棒！