全辟&清水辟（4天）

积舜堂美娇娘

这次清水辟谷跟上一次全辟对比起来这次轻松多了。很舒服。只要你尝试过全辟以后再清水那简直是小菜一碟。

体重昨天掉了1.4斤不是那么理想。因为昨天偷吃了枣。以后还是克制一下吧。不是因为饥饿。而是昨天我去超市抢购了2斤枣（贪便宜会害人）
如果看不见枣也不想吃。一大堆摆着肯定很难克制。以后买东西要注意。不要给自己心里暗示买枣是给自己补气血的。一定要想这些是买给大家的 是给别人吃。跟自己没关。那样才会视美食而不见。

每天天行健很重要，看排在我前面都是谷友们。原来大家都在努力。不是传说中的一盘散沙。
公司虽然不能像以前那样公开带领大家辟谷。但是喝风精神已经植入到每个谷友心里，深深扎根，很难撼动！