发现自己的脑袋灵活了

正念的我 · 发表于 2020-1-5 20:08:27

2019年12月26日，辟谷旅程的第四天。晨起体重41.60公斤。
今天继续跑跑走走。做了抚摸冥想，六字服气和龙腾九式，不饿，饱嗝很多，状态很好。中午红糖到货，一个箱子四十八斤，我把他们弄回家，感觉有些喘粗气，但很好。跟平时搬红糖箱子没有不一样。收到老公给我买的书，两本，手捧着书，给它们各一个亲。很开心，很感激，像是看见了希望的感觉。我把手洗干净，抱着书翻起来。只看了一个故事，感觉一行禅师让他身边的人是好舒服的。是呀，有些人，跟他在一起，就是舒适放松，被疗愈，就像我的老公。而有些人，跟他在一起，就是紧张不适，想离开的感觉。
下午三点半时，突然间嘴巴里出现了甜味，我舌头下面是有个枣核，可这个枣核在我的嘴巴有两个多小时了，这个甜味不是枣味，我先记录下来，后面继续体验辟谷看看。
我把晚饭做好后，他吃了一点，就放下继续去写作业了。饭放了一会了，我叫他来吃饭，他倒想出办法来①把饭放锅里去②用碗把盘子给盖住③凉了也没事。我又叫他，我的害怕是饭凉了，他吃上会不舒服，这是我的害怕。我用我的焦虑最终是把他叫来吃饭了，他吃了一口，又放下了，说“我又想走了，去读书，等我完成作业了，不紧张了，我就可以享受着吃了”。我选择把自己的害怕装进自己的身体里。他这样的紧张，让我想到了自己，这种感觉很熟悉，我什么时候放松了，他也就放松了。我要走的路还很长，所以我想通过辟谷，让这条路能走的稍微快点，毕竟生命很重。我最对不起的是老公和儿子，我通过他们来成长我。不过，成长后的我，老公和儿子最受益
他一边看动画片一边吃，眼睛盯着电视，饭不进嘴，我又开始害怕了。我觉得我不太好，我就问自己，怎么了？①我觉得自己辟谷，满足自己的头脑和心太多。②给爸爸煮面时，把手给烫了。③两张卷子，好多错题，他会的很多错了。我又得想那么多的题，我觉得好糟糕。④儿子被我影响很大。还有很多让我觉得糟糕的，好吧，静静的，跟糟糕的感觉呆在一起。我开始不接纳这样的我，所以感觉到了糟糕。
看见了自己的进步，我心里出现了光。
看来糟糕的感觉出现时，就自己跟自己呆在一起。办法就有了，突然间出现的，“儿子，要不，你把你会的，又不小心做错的题，自己出三道类似的题练习一下。”儿子果然自己出题了，出的很棒。看见自己这么坏，这么奸诈，又偷着笑觉得这样的自己好可爱。
晚上七点时，觉察到自己的脸蛋好通透，身体也通透舒适的感觉，饱嗝不断。继续体验辟谷。