我想一个人，噢，我在想我。

正念的我

2019年12月27日，辟谷旅程的第五天。晨起称体重为41.4。想起第一次开始辟谷时，体重是80斤，第二次是82斤，这次是88斤。对 于体重，我有在给自己说体重慢慢降，胸不要瘦，脸蛋鹅蛋脸，臀部不要瘦太多，把脂肪转移到胸部，也许这次我会辟谷的时间长，想的是14天，辟谷着看吧，强求不来。
早晨做大爱，排便两小段。感觉还有，待会再大爱排吧。坐在马桶上，不到一分钟左腿就麻了，好麻，我就拿了一包纸踩脚下，撑着排便的。
早晨把儿子送进学校，我继续天行健加大爱健身法，走走跑跑，爬台阶时有些吃力，我知道是因为我以往体质太弱，加油，以后好好锻炼身体。回来后打包红糖和姜母茶。做了龙腾九式和六字服气，不饿，状态很好。
觉察到我的一切都在慢慢的变化着。我把车开哪大多时候都有停车位。我的脑袋也灵活了，办法多了，而且办法还相当的不错。比如儿子因粗心做错题我让他自己出题错一练三，比如，儿子兜里装着一个牌子，我知道儿子喜欢，儿子想拥有，我选择偷偷的找着买一个。
中午给爸爸做饭时，想到妈妈来了三次，三次都是妈妈帮我做饭，洗锅，洗衣服。而爸爸来的，第一次帮我做饭，第二次，我给他做饭。内心觉得妈妈更不容易，更坚强。也许这就是在还吧。
今天奖励自己一块姜母茶。做饭时尝了一口牛肉炒饭和一条牛肉炒面，都没有真正的享受，没有在当下。没有正念，就是多余，就是浪费。
今天右手拇指不舒服，疼，那种感觉让我想起了月子里我手指头碰手机，同样的感觉。再次体验这种感觉，跟这种感觉在一起。傍晚5：20分，肚脐周围有东西在跳动，感觉跟心脏的跳动是一致的，刚开始像一团，再仔细感觉时在散开，往深处走了。持续了大约十分钟消失了。
感觉到了烦躁，我想发火。于是，我就停下手里的活，一个人呆在一个屋，问自己“你怎么了？”，“我感觉烦躁，”“什么事让你感觉烦？”“①明明爸爸好转了，他还不愿意承认自己好起来了，还在推辞说是刚起来的原因”。装可怜，想让别人关注他，我听着就火，那就不要在我面前说疼。好吧，是他自己选择要过这样的生活，我只是有种感觉他不争气。他有这样的选择权………
……
我觉察到我的能量低，我想向外求，我也尝试过，以失败而告终。我打坐，想静思冥想，可这次打坐时，腿部和后背感觉到紧张，后来又放弃了。好吧，今晚就默默的做事，默默的不啃声，自己跟自己呆在一起，自己给自己能量。此刻，我有想说我爱宇宙万物的念头，随即又给自己一巴掌，给打下去了。正念。我想一个人，好想一个人，好想，这个人导师们？不是，这个人应该是我。我在想我。
辟谷真美好，我想继续好好体验。